آموزش های جنسی و زناشوئی • صفحه ۳

تبلیغات

تفاوت میل جنسی افراد برونگرا با درونگرا

تفاوت میل جنسی افراد برونگرا با درونگرا

 

 

رابطه جنسی در افراد درونگرا و برون گرا تفاوتهایی دارد ،وقتی دو انسان درون‌گرا و برون‌گرا رابطه زناشویی خود را شروع می‌کنند، باید بدانند ممکن است هرگز به توافق نرسند مگر اینکه بتوانند به نکته‌های مهم و حساسیت برانگیز زندگی خود واقف شوند و در مواردی به تعامل برسند.

 

برونگرا ها در رابطه جنسی

رابطه جنسی هیجانی ،تمایل به فاعل بودن،پیش قدم شدن،کمی خشونت در رابطه را می پذیرند،علاقه مند به غافلگیری در رابطه جنسی،میل جنسی بیشتر

درونگراها در رابطه جنسی

تمایل به پیش قدم شدن همسر،تمایل به معاشقه بیشتر،تمایل به رابطه جنسی رمانتیک،نیاز به آمادگی از قبل برای رابطه جنسی

بیشتر بدانید : ازدواج درونگراها و برونگراها

زندگی زناشویی افراد درونگرا و برونگرا

زندگی زناشویی افراد درونگرا و برونگرا


1)همدیگر را آزاد بگذارید


پردازش احساسی برون‌گراها و درون‌گراها تفاوت‌های اساسی دارد. بنابراین افراد باید به شرایط واقف باشند و در بروز هیجان و احساسات از فشار آوردن بیش ازحد به یکدیگر پرهیز کنند. به طور کلی منظور این است که نباید انتظار داشته باشند همان‌طور که خودشان در مقابل چیزی واکنش نشان می‌دهند، شریک‌شان هم همان مدلی واکنش نشان دهد.


2) برنامه‌ریزی داشته باشید


برنامه‌ریزی زندگی چنین زوج‌هایی باید با توافق دو طرفه باشد. مثلاً در آن مشخص شود چند بار در ماه قرار است به پیک نیک یا میهمانی بروند و هر دو طرف نیز باید ملزم به رعایت قوانین باشند. قابل پیش‌بینی بودن برنامه‌ها به هیچ کدام فشاری وارد نمی‌کند.


3) یکدیگر را درک کنید


در زندگی مدرن امروزی، عملاً زندگی مشترک مدت کوتاه‌تری پیدا کرده. پس باید این لحظات کوتاه باهم بودن باکیفیت باشد. مثلاً فرد برون‌گرا بدون اینکه احساس طرد شدن به او دست دهد، باید شرایط روانی همسرش را درک و برایش فضای آرام و خصوصی مهیا کند و بعد از مدتی کنارش برود و با او صحبت کند. البته گاه همسر درون‌گرا همچنان می‌خواهد تنها باقی بماند. در این صورت فرد برون‌گرا باز هم باید فرصت دیگری به او بدهد اما به تلاشش برای برقراری ارتباط با همسرش ادامه دهد.


4) به یکدیگر فرصت دهید


در نحوه حل مشکلات، تفاوت‌های عمده‌ای بین برون‌گراها و درون‌گراها دیده می‌شود. افراد برون‌گرا باید در مقابل اصرار شدید ذهنی‌شان برای حل موضوع در همان لحظه، مقاومت کنند چون اقدامات سریع برای حل مشکل با بی‌اعتنایی و حتی خشم فرد درون‌گرا همراه خواهد بود. برون‌گراها حتماً باید در این مواقع شرایط را درک و کمی تأمل کنند. بحث را به تعویق بیندازند و آن را به زمان دیگری موکول کنند. درون‌گراها هم باید بدانند که همسر برون‌گرا تحمل اینکه مدت‌ها در انتظار بماند تا مسأله حل شود را ندارد.

منابع : بخش اول سایت تنظیم خانواده بخش دوم سایت ایران بانو

بیشتر بدانید : برونگرایی و درونگراییو تاثیر آن درزندگی زناشویی

 

آیا رابطه مقعدی باعث بارداری میشود

آیا رابطه مقعدی باعث بارداری میشود

 

 

آیا رابطه مقعدی باعث بارداری میشود ؟ آیا  نزدیکی از پشت می تواند باعث حاملگی شود ؟

احتمال بارداری از رابطه مقعدی یا در اصطلاح بارداری از پشت تقریبا صفر بوده ولی در حالتی خاص امکان وارد شدن منی به دستگاه تناسلی زن وجود دارد در ویدئوی ذیل که درمورد احتمال باردار شدن در رابطه مقعدی است در این باره توضیح داده شده

  • توجه داشته باشید مقاربت از مقعد و داشتن رابطه جنسی از پشت به صورتی که در ویدئو بالا اشاره گردید و حتی ریختن مایع منی داخل آن و انتهای روده‌ها ارتباطی با باردار شدن نداشته و احتمال بارداری وجود ندارد

در چه صورت رابطه مقعدی می تواند باعث بارداری شود

  • در برخی موارد رابطه از پشت به معنای دخول در مقعد نبوده و آلت تناسلی مرد در نزدیکی واژن قرار می‌گیرد. در این حالت اگر مایع منی به نوعی روی قسمت خارجی دستگاه تناسلی زن ریخته باشد این احتمال وجود دارد که برخی از اسپرم‌ها به دیواره‌های اطراف چسبیده و خود را وارد مجرای واژن کنند و در نتیجه منجر به  بارداری شود

منبع : مدرسه KAZI  - @KAZI_School

بیشتر بدانید :

 

 

پرده بکارت غربالی یا مشبک

پرده بکارت غربالی یا مشبک

 

 

پرده بکارت غربالی یا مشبک

پرده غربالی که با پرده یکارت مشبک یا نیز عنوان می‌شود، پرده ای است که به طور کامل در عرض مهبل کشیده شده امّا سطح آن دارای چندین روزنه و سوراخ سوراخ است. این سوراخ‌ها معمولاً ریز هستند. در این نوع پرده امکان خون ریزی پریودی وجود دارد.

پرده بکارت غربالی مشبک

جنس پرده‌ی بکارت غربالی

در پاسخ به سوال آیا پرده بکارت غربالی می تواند از نوع ارتجاعی باشد باید گفت خیر. پرده بکارت غربالی (مشبک) غیر ارتجاعی است

بیشتر بدانید : انواع پرده بکارت و نحوه پاره شدن آنها

محل قرارگیری پرده بکارت

بسیاری تصور می کنند که پرده بکارت، داخل واژن قرار دارد. در صورتی که اینطور نیست. پرده بکارت، در ورودی دهانه واژن قرار دارد و به سادگی قابل رویت و تشخیص است و در برخی نیز در عمق ( حدود یک سانتیمتر داخل تر) است و مشاهده آن به طور معمول امکان پذیر نیست. به همین دلیل، دخول های بسیار سطحی نیز ممکن است منجر به آسیب به پرده بکارت شوند.

روش تشخیص نوع پرده بکارت

برای دیدن پرده بکارت باید جلوی آینه بنشینید و پاها را کاملا باز کنید و بعد با دو انگشت شصت و انگشت اشاره لبه های فرج را کاملا باز کنید و با چراغ قوه نور به داخل بیاندازید که به سادگی قابل مشاهده است.

پرده ی بکارت به شکلی است که خود شخص به تنهایی قادر به معاینه نیست و در مواردی که ناشیانه این عمل انجام گیرد موجب صدمه زدن به پرده خواهد شد.

در مواردی هم ممکن است به علت قرار گرفتن پرده بکارت شخص در ورودی ترین قسمت واژن، افراد  بتوانند خودشان آن را ببینید، ولی تشخیص اینکه پرده بکارت چه نوعی است بر عهده پزشک متخصص است.

توصیه می شود که برای معاینه ی پرده بکارت خود به ماما و پزشک زنان مراجعه نمایید. (18 سالگی سنی است که دختر جوان اولین چک آپ خودش را باید پیش یک پزشک یا ماما انجام بدهد)

بیشتر بدانید : نحوه معاینه پرده بکارت توسط شخص و پزشک

 

آیا می خواهید خودارضایی را ترک کنید

آیا می خواهید خودارضایی را ترک کنید

 

 
آیا می خواهید خودارضایی را ترک کنید ؟ آیا قرص ترک خودارضایی وجود دارد ؟ آیا برای تر خودارضایی دارویی هست ؟ چطور خودارضایی را ترک کنید آن هم برای همیشه با ما همرا هباشید در ادامه
تقريبا حدود 5 سال هست كه به خود ارضايي مبتلا هستم. البته تو اين سالهاي اخير ( يكي دو سال گذشته ) اين قضيه پررنگ تر شده و تمام قواي جسمي و ذهني منو درگير خودش كرده ... از طرفي هم بدليل شرايط بد مالي و نداشتن شغل قادر به ازدواج هم نيستم. ولي با توجه به مطالعاتي كه از همه سو انجام دادم در مورد پيامدهاي اين كار .. خودم از آينده ي مبهم و نكبت باري كه در انتظارم خواهد بود نگرانم. اما چه كنم كه اين عمل زشت و قيح تموم وجودمو تسخير كرده. و يه جورايي به لحاظ رواني منو خلع سلاح كرده .. تا الان چند نوبت اقدام به تركش كردم به شخصه ولي بي نتيجه بوده .. بعد از چند ماهي دوباره باز شروع كردم... ضمنا از اين كارم هيچ كي غير خودم و خدا خبر نداره ...؟ خواهش ميكنم ازتون يه راه حل اصولي ، عملي ، و درست جلو پام بزارين .. خداييش ديگه خسته شدم .. هر چي باختم ديگه بسه .. ميخوام ادامه بدم زندگي مو .. مثله آدم ..
 
 با توجه به سن شما و غریزه پرنگ جنسی این عمل غیر طبیعی نیست اما ضرورت دارد نسبت به ترک آن اقدام شود ، بخش اعظمی ازتحریک جنسی به ذهن افراد معطوف میشود و لازم است شما برای ترک خود ارضائی ، ذهن خودتان را کنترل کنید به این گونه که هر زمان افکار محرک جنسی در ذهن شما نقش میبندد قبل از خلق تصویر و ساخت داستانی محرک محیط را تغییر دهید و آبی به صورت خود بزنید ، بارها این رویه را تکرار کنید ، نماز خواندن خود عمال مهم در ترک خودارضائی است چرا که اگر نماز بخوانید نا چاراید بعد از خودارضائی برای نماز بعدی غسل کنید در صورتی که شاید همیشه شرایط غسل نداشته باشید و دشواری انجام آن باعث ممانعت شما نسبت به انجام عمل خودارضائی شود ، تنها نمانید در جمع حضور داشته باشید ، هرم وقع دراوج نیاز به خواب بودید به بستر خواب بروید ، قبل از خواب مثانه را تخلیه کنید ، عوامل تحریک نظیر ( عکس ، فیلم یا هر عاما محرک دیگر ) را حذف کنید فراموش نکنید مقابله به نفس میتواند در اراده شما در سایر زمینه های زندگی نقش مهمی داشته باشد  اما در ادامه روشهای موثر تری برای ترک خودارضایی را می آموزیم

آموزش ترک خودارضایی

سرگرم و متمرکز باشید.

راه دیگری برای تخلیه انرژی و وقت‌گذرانی پیدا کنید.
ترک خودارضایی
زندگی‌تان را با فعالیت‌های سرگرم کننده پرکنید. هیجان انجام کاری متفاوت، می‌تواند درجایگزین کردن میل به خودارضایی به شما کمک کند، و دفعه بعد اگر وسوسه شدید، چیزی برای پرت کردن حواس‌تان خواهید داشت. این راه‌ها را امتحان کنید:
خلاق باشید. فرایند تغییر امیال جنسی به برون‌دادی ابتکارآمیز(که تعالی شگفت‌انگیز نامیده می‌شود) چیزی است که قرن‌هاست صومعه‌نشین‌ها و مرشدها به آن متکی بوده‌اند. شروع به نوشتن کنید، نواختن یک ساز را یاد بگیرید، نقاشی کنید، طراحی کنید، و یا هرکاری که باعث می‌شود احساس کنید دارید کاری مبتکرانه انجام می‌دهید.
ورزش کنید. برتر بودن دریک رشته ورزشی، نیازمند انظباط و پشتکاراست. یکی از علاقه‌مندی‌های‌تان را دنبال کنید مانند، دو یا شنا، یا یک ورزش گروهی مثل فوتبال، بسکتبال، یا تنیس. هر شکلی از ورزش، به شما در تسکین تنش و فشار، احساس شادابی کمک خواهد کرد، و همچنین باعث می‌شود روی جسم و بدن‌تان به شیوه‌ای مثبت متمرکز شوید. یوگا، شکل دیگری از ورزش است که به شما احساس آرامش بیشتری داده و احتمال میل ناگهانی به خودارضایی را کاهش می‌دهد.
تغذیه سالم داشته باشید. میوه‌جات و سبزیجات، تاثیرات سالمی روی بدن داشته و مواد مغذی لازم برای افزایش انرژی جهت فعال‌ترب ودن درطول روز را تامین می‌نماید.
یک سرگرمی جدید، یا یک مهارت پرورشی پیدا کنید. یادگرفتن چیزی که برای تبحر درآن، زمان طولانی لازم است می‌تواند توجه مغز را از رضایت آنی خودارضایی به سمت رضایت کسب اهداف دربلند مدت، جلب کند. مهارت‌هایی مانند آشپزی، نجاری، تیراندازی، نانوایی، سخنرانی برای عموم یا باغبانی و گلکاری را امتحان کنید.
داوطلب کارهای خیرخواهانه شوید. انرژی‌تان را صرف کمک به نوجوانانی کنید که خوش‌شانسی کمتری نسبت به شما داشته‌اند، مثلا دریک پناهگاه فعالیت کنید، به دانش آموزانی که از خانواده‌های کم‌درآمد هستند، درس بدهید، مناطق آسیب‌دیده را تمیز و مرتب کنید، یا برای یک کار خیر، پول جمع کنید.
باورهای غلط درمورد مضرات خودارضایی را نپذیرید.
چطور خودارضایی را ترک کنید
اگر می‌خواهید این اعتیاد را ترک کنید، باید ترک این عادت را صرفا به‌خاطر دلایلی که شخصی و اخلاقی هستند انجام دهید، نه به دلایلی که مربوط به سلامتی می‌شوند. تنها دلیل واقعی که مربوط به سلامتی می‌شود، درد و خراشیدگی ناشی از خودارضایی مزمن است، که با توقف لمس کردن مکرر، برطرف می‌شود. در اینجا پیامدهایی را که خودارضایی در بر ندارد می آوریم:
  • خودارضایی موجب نازایی، انزال زودرس یا ناتوانی جنسی نمی‌شود.
  • خودارضایی موجب جنون نمی‌شود.
  • خودارضایی موجب نابینایی، یا حتی لکه‌های چشمی نمی‌شود.
  • خودارضایی موجب تکرر ادرار نمی‌شود.
بیشتر بدانید :  آیا خودارضایی ضرر دارد ؟
شما از کمک به دیگران به احساسی بشردوستانه خواهید رسید، و زمان کمتری برای منحرف شدن ازاهداف‌تان پیداخواهید کرد.
برای جلوگیری ازخودارضایی درساعات استراحت روزانه‌تان، برنامه داشته باشید.
برنامه ترک خودارضایی
اگر مشکل شما به پیش از خواب یا زیردوش حمام برمی‌گردد، از هر عامل وسوسه‌انگیزی برای خودارضایی اجتناب کنید. مثلا اگر این عادتیست که شب‌ها پیش از خواب به سراغ‌تان می آید، روی زمین شنا بروید، تاجایی که آن‌قدر خسته شوید که هیچ‌کاری جز خوابیدن نتوانید انجام دهید. اگر زمان حمام کردن برای‌تان تحریک‌کننده است، فقط از آب سرد و یخ استفاده کنید؛ این‌طور طولانی در حمام نخواهید ماند.
اگر همیشه بعد از برگشتن از مدرسه یا دانشگاه خودارضایی می‌کنید، یک برنامه خوب و کامل داشته‌باشید تا از احساس کسالت جلوگیری کنید. اگر کارخاصی برای انجام دادن ندارید و ذهن‌تان مکررا درگیر افکار جنسی می‌شود، مشغولیت‌های برنامه‌تان را زیاد کنید. خواهید دید که پیشگیری ازخودارضایی ساده‌تر خواهدشد اگر خیلی سرگرم یا خیلی خسته باشید چون دیگر انرژی برای‌تان نمی‌ماند که به چیزهای حواس‌پرت‌کن توجه کنید.
اگر صبح‌ها برای این‌کار وسوسه می‌شوید، سعی کنید کمی بیشتر لباس بپوشید تا لمس بدن‌تان سخت‌تر شود.
تنهایی‌تان را محدود کنید.
نحوه ترک خودارضایی
اگر دلیل خودارضایی‌تان بیشتر احساس تنهایی است، راه‌هایی پیداکنید که تاجایی که امکان دارد، درجمع باشید. یعنی باید تاجایی که می‌توانید درکلوپ‌ها یا فعالیت‌ها شرکت کنید، بیشتر دعوت‌ها را بپذیرید و بیشترهم دیگران را دعوت کنید، و از خلوت‌تان خارج شوید تا دوستان بیشتری پیدا کنید. اگر می‌خواهید کسی را ملاقات کنید، ازیک دوست بخواهید برای‌تان ترتیب یک دیدار آن‌لاین را بدهد.
کار دیگری که می‌توانید انجام دهید، محدود کردن زمان‌های تنهایی‌تان درخانه است. اگر معمولا، یک یا دو ساعت پیش از آمدن پدر و مادرتان از محل کار خودارضایی می‌کنید، دراین فاصله زمانی، برای پیاده‌روی بروید، یا دریک کافی‌شاپ تکالیف‌تان را انجام دهید.
حتی اگر تمام دوستان شما سرشان شلوغ است، بازهم می‌توانید با رفتن به جمع عمومی، انگیزه برای خودارضای را محدودکنید. برای نمونه، به‌جای این‌که مسابقات را تنها در خانه تماشا کنید، به یک مکان عمومی برای تماشا بروید. حتی اگر با دوستان‌تان برای پرسه‌زنی بروید، بهتر از تنها ماندن است و در نتیجه زمانی برای خودارضایی نخواهید داشت.
تماشای فیلم پورن را متوقف کنید.
فیلم پورن و خودارضایی
ممکن است یکی از دلایل این‌که زیاد خودارضایی می‌کنید این باشد که می‌دانید اگر بخواهید می‌توانید درعرض چندثانیه به فیلم پورن دسترسی پیدا کنید. با این‌حال اگر اراده متوقف کردن تماشای این فیلم‌ها را ندارید، باید از راه‌های دیگری این‌کار را انجام دهید:
نرم‌افزار بلوک کننده پورن روی کامپیوترتان نصب کنید. البته پسوردش را خواهید دانست، اما دور از دسترس نگه‌داشتنش به شما یادآوری می‌کند که الویت شما چیست. همچنین می‌توانید هنگام انتخاب پسورد، درفایل تکست، تصادفا تایپ کنید، برای وارد کردن پسورد و تائیدش، آن را کپی پیست کنید، سپس فایل تکست را حذف کنید. بدین ترتیب دیگر پسورد پورن بلاکر خودتان را نمی‌دانید! این بهترین روش برای قوی نگه داشتن شما و جلوگیری از جدال درونیست.
اگر تمایل به خودارضایی هنگام تماشای پورن درکامپیوترتان دارید، سعی کنید کامپیوترتان را به جایی منتقل کنید که دیگران بتوانند شما را ببینند.
اگر یک کلکسیون واقعی و غیرمجازی از پورن دارید، هرچه زودتراز شرشان خلاص شوید.
کمک بخواهید. اپلیکیشن‌های ترک اعتیاد به پورن مانند Brainbuddy جوری طراحی شده‌اند که روی مغزتان تاثیر گذاشته و خواهان رابطه واقعی باشید، نه پورن!
سرسخت و صبور باشید.
خودارضایی
ترک اعتیاد به خودارضایی، مانند صاعقه به شما اصابت نخواهد کرد. این فرایندی است که نیازمند تعهد است و ممکن است گاهی هم اشتباه کنید یا پسرفت داشته باشید. جدال واقعی، نیازمند پشتکار و استقامت است، بنابراین الان متعهد شوید که اجازه اشتباهات کوچک در مسیرتان را نخواهید داد.
یک سیستم پاداش برای خودتان تعیین کنید. به خودتان برای پایبند ماندن رشوه بدهید، و برای رفتارهای خوب‌تان پاداش درنظر بگیرید. مثلا، اگر توانستید دو هفته را بدون حتی یک بار خودارضایی پشت سر بگذارید، با خودتان کمی مدارا کنید مثلا یک گیم جدید یا یک بستنی.
سیستم‌های پداداش‌دهی، فوق‌العاده‌اند؛ فقط مواظب باشید با چیزی که درحال مبارزه با آن هستید به خودتان پاداش ندهید، که دراین مورد، همان خودارضایی است! اگر به خودتان بگویید که بعد از یک هفته مقاومت، با خودارضایی از خودتان تشکر خواهید کرد، آن را تبدیل به چیزی خواهید نمود که حتی بیشتراز قبل می‌خواهیدش!

طرز فکرتان را درست کنید.

دست از تنبیه خودتان بردارید.
اصول ترک خودارضایی
این‌طور به قضیه نگاه کنید: اگر مدام درحال محکوم کردن احساس‌تان درمورد خودارضایی باشید، پس همچنان دارید تمام مدت به آن فکر می‌کنید.
هرگز اعتیاد به خودارضایی را با اعتیاد دیگری معامله نکنید، آنها آنقدر به‌هم مربوطند که شما اراده‌ای نخواهید داشت. درعوض، آگاه باشید که این مشکل مربوط به شماست، اما برای توقف این گرایش سرسخت خواهید بود.
یادتان باشد، شما انسانید، و انسان‌ها خودارضایی می‌کنند. برخی از مطالعات نشان می‌دهند بیشتر از ۹۵ درصد از مردها و ۸۹ درصد از زن‌ها تائید می‌کنند که خودارضایی می‌کنند. اگر بدانید که تنها نیستید، کمتر احساس شرمندگی خواهید کرد.
با یادآوری تعداد دفعاتی که برای خودتان احساس تاسف کردید در حالی‌که می‌توانستید چشم‌پوشی کنید، در برابر غرق شدن در ناامیدی مقاومت کنید.
باور داشته باشید که پیشرفت خواهید کرد.
اراده برای ترک خودارضایی
اگر این ایمان را داشته باشید که واقعا می‌توانید راهی برای ترک اعتیاد به خودارضایی پیدا کنید، قادر به انجام این‌کار خواهید بود. شاید هدف شما توقف کامل خودارضایی نباشد، اما قصدتان این باشد که ان را محدود به اندازه مشخصی کنید مثلا یک یا دو بار در هفته. این هم بسیار خوب است. اگر باور داشته باشید که می‌توانید در این نبرد پیروز شوید، احتمال موفقیت‌تان بسیار بیشتر خواهد بود تا این‌که خودتان را دست کم بگیرید.
با این‌حال، شاید روزهایی باشد که پسرفت داشته باشید. اگر دیدید روزی که قرار نبوده است خودارضایی کنید این‌کار را کردید، فکر نکنید که “اوه، خب، من که به هر حال این روز را از دست داده‌ام” و سپس بقیه روز را با میل و رغبت شدید به خود ارضایی ادامه دهید و روز بعد از نو شروع کنید. این به همان اندازه غیرمنطقی است که فکر کنید باید تمام شیرینی پای را بخورید فقط چون یک کلوچه خوردید و رژیم تمام آن روز را خراب کنید.
بدانید که چه زمانی باید کمک بخواهید.
اگر همه راه‌ها را امتحان کردید و نتوانستید این اعتیاد را تحت کنترل بگیرید، شاید زمان آن باشد که موضوع را به کس دیگری بگویید و از او کمک بخواهید. خجالت نکشید، و به یاد داشته باشید که خیلی از مردم مشکل مشابه شما را دارند. کمک خواستن یک حرکت شجاعانه است و خیلی از افراد همین فکر را می‌کنند.
از پیشوای مذهبی‌تان راهنمایی بخواهید. از روحانی محلی‌تان کمک بخواهید. سه چیز را به‌خاطر داشته باشید:
اول، این افراد بخشی از روحانیت شده‌اند چون خودشان را به اجتماع‌شان اختصاص داده‌اند.
دوم، مطمئنا به کسی که قبلا به خودارضایی معتاد بوده کمک کرده‌اند. و در آخر، آنها متعهد به رازداری و حفظ اسرار هستند.
با رهبر روحانی، اسقف، امام، یا هر پیشوای مذهبی دیگر یک قرار ملاقات خصوصی بگذارید و ببینید توصیه او کمکی می‌کند یا خیر.
با یک پزشک هم می‌توانید ملاقات کنید. مشاوران، روانشاسان و روانپزشکان همه برای کمک به افراد با میزان اعتیادهای گوناگون آموزش دیده‌اند. اول با یک درمانگر در زمینه مشکل خودتان دیداری داشته باشید. راه‌های درمانی متعددی وجود دارند، از درمان رفتار ادراکی گرفته تا درمان دارویی.

چند نکته درباره ترک خودارضایی

روی تخت‌تان ننشینید. از میزو صندلی استفاده کنید و همیشه در جمع دیگران بنشینید.
هر وقت میل‌تان به خود ارضایی خیلی شدید بود، دوش آب سرد بگیرید! نه تنها روان‌تان را آرام می‌کند بلکه فواید زیاد دیگری هم برای سلامت و انرژی دارد.
به خانواده یا هر کس دیگری فکر کنید و این‌که گویی دارند شما را تماشا می‌کنند.
هر وقت احساس کردید به خودارضایی نیاز دارید، برای پیاده‌روی یا دو آهسته بروید. همیشه سعی کنید وقتی این میل به سراغ‌تان آمد خودتان را سرگرم کنید.
بیشتر ورزش کنید و بیرون از خانه بروید. این راهی عالی برای مشغول کردن ذهن است.
روزه گرفتن را امتحان کنید. هر روز چند ساعت از غذا و نوشیدنی پرهیز کنید تا ذهن‌تان را از گرایشات جنسی منحرف کنید. روزه‌داری، به شما قدرت کنترل بهتری برای امیال‌تان می‌دهد.
ذهن‌تان را با موزیک‌های غیرجنسی مشغول کنید.
اهداف کوچک برای خود تعیین کنید، با سه روز پاک ماندن شروع کنید، روز سوم دست‌انداز وجود دارد، از آن رد شوید و بدانید که متعهدید. سپس روی یک هفته متمرکز شوید، بعد هم روی ده روز، سپس دو هفته، و بعد هفده روز، و…
هر روز عصرها ورزش کنید، باعث می‌شود شب‌ها خسته باشید. و از آنجایی‌که خودارضایی اغلب شب‌ها انجام می‌شود اگر خسته باشید خواب را به این کار ترجیح خواهید داد.
اگر وسوسه، افکار شهوانی یا فکر خاصی به ذهن‌تان رسید، فورا به موضوعی متفاوت فکر کمید، مثل بیسبال، فوتبال، …
منابع بخش اول : سایت تنظیم خانواده / بخش دوم سایت : wikihow.com / ترجمه و بخش سوم : majalesalamat.com
بیشتر بدانید : 
 
 

چند روز بعد از قاعدگی باردار می شویم

چند روز بعد از قاعدگی باردار می شویم

احتمال بارداری بعد از تمام شدن قاعدگی

احتمال بارداری بعد از تمام شدن قاعدگی

 

چند روز بعد از  تمام شدن قاعدگی احتمال بارداری هست ؟ احتمال بارداری یک روز بعد از قاعدگی ؟ احتمال بارداری 2 روز بعد از قاعدگی، چند روز بعد از تمام شدن پریود بارداری روی می دهد

 

پاسخ در خصوص بارداری بلافتصله بعد از تمام شدن عادت ماهیانه

 

اگر سیکل شما 28 روزه است ،12 تا 16 روز پس از اولین روز قاعدگی،تخمک گذاری می کنید و اگر پریودتان 7 روزه باشد حدود پنج روز پس از تمام شدن آن، تخمک گذاری اتفاق می افتد. چنانچه در پایان قاعدگی نزدیکی داشته باشید و فرض کنیم که اسپرم می تواند حدود هفت روز زنده بماند، آنگاه اگر تخمک گذاری شما کمی زودتر از همیشه اتفاق بیفتد امکان بارداری وجود خواهد داشت.

 بارداری بلافتصله بعد از تمام شدن عادت ماهیانه

اگر سیکلتان کوتاه باشد ،مثلا 22 روزه، در این صورت تخمک گذاری به فاصله کمتری از پایان پریودتان خواهد بود و در صورت نزدیکی در آخر قاعدگیتان، امکان بارداری بیشتر می شود.

ضمنا،در محاسبه سیکل توجه داشته باشید که لکه بینی میان پریود ها را ،که اغلب طبیعی است،نباید با خونریزی قاعدگی اشتباه بگیرید.

 

چند روز بعد از تخمک گذاری احتمال بارداری وجود دارد؟


بارداری پس از تخمک گذاری ممکن است، اما محدود به ۱۲-۲۴ ساعت پس از آزاد شدن تخمک می شود. مخاط گردن رحم کمک می کند که اسپرم به مدت ۵ روز در بدن زن زنده بماند و برای اسپرم فعال تقریبا ۶ ساعت طول می کشد تا به لوله های فالوپی برسد. اگر در زمانی که تخمک آزاد می شود، اسپرم در بدن وجود داشته باشد، شما می توانید به سرعت بعد از تخمک گذاری، حامله شوید.


مطلب مرتبط

چه زمانی بیشترین احتمال بارداری وجود دارداحتمال بارداری بعد از تمام شدن قاعدگی

احتمال بارداری بعد از تمام شدن قاعدگی

 

چند روز بعد از  تمام شدن قاعدگی احتمال بارداری هست ؟ احتمال بارداری یک روز بعد از قاعدگی ؟ احتمال بارداری 2 روز بعد از قاعدگی، چند روز بعد از تمام شدن پریود بارداری روی می دهد

 

پاسخ در خصوص بارداری بلافتصله بعد از تمام شدن عادت ماهیانه

 

اگر سیکل شما 28 روزه است ،12 تا 16 روز پس از اولین روز قاعدگی،تخمک گذاری می کنید و اگر پریودتان 7 روزه باشد حدود پنج روز پس از تمام شدن آن، تخمک گذاری اتفاق می افتد. چنانچه در پایان قاعدگی نزدیکی داشته باشید و فرض کنیم که اسپرم می تواند حدود هفت روز زنده بماند، آنگاه اگر تخمک گذاری شما کمی زودتر از همیشه اتفاق بیفتد امکان بارداری وجود خواهد داشت.

 بارداری بلافتصله بعد از تمام شدن عادت ماهیانه

اگر سیکلتان کوتاه باشد ،مثلا 22 روزه، در این صورت تخمک گذاری به فاصله کمتری از پایان پریودتان خواهد بود و در صورت نزدیکی در آخر قاعدگیتان، امکان بارداری بیشتر می شود.

ضمنا،در محاسبه سیکل توجه داشته باشید که لکه بینی میان پریود ها را ،که اغلب طبیعی است،نباید با خونریزی قاعدگی اشتباه بگیرید.

 

چند روز بعد از تخمک گذاری احتمال بارداری وجود دارد؟


بارداری پس از تخمک گذاری ممکن است، اما محدود به ۱۲-۲۴ ساعت پس از آزاد شدن تخمک می شود. مخاط گردن رحم کمک می کند که اسپرم به مدت ۵ روز در بدن زن زنده بماند و برای اسپرم فعال تقریبا ۶ ساعت طول می کشد تا به لوله های فالوپی برسد. اگر در زمانی که تخمک آزاد می شود، اسپرم در بدن وجود داشته باشد، شما می توانید به سرعت بعد از تخمک گذاری، حامله شوید.


مطلب مرتبط

 

 

 

چند روز بعد از  تمام شدن قاعدگی احتمال بارداری هست ؟ احتمال بارداری یک روز بعد از قاعدگی ؟ احتمال بارداری 2 روز بعد از قاعدگی، چند روز بعد از تمام شدن پریود بارداری روی می دهد

 

پاسخ در خصوص بارداری بلافتصله بعد از تمام شدن عادت ماهیانه

 

اگر سیکل شما 28 روزه است ،12 تا 16 روز پس از اولین روز قاعدگی،تخمک گذاری می کنید و اگر پریودتان 7 روزه باشد حدود پنج روز پس از تمام شدن آن، تخمک گذاری اتفاق می افتد. چنانچه در پایان قاعدگی نزدیکی داشته باشید و فرض کنیم که اسپرم می تواند حدود هفت روز زنده بماند، آنگاه اگر تخمک گذاری شما کمی زودتر از همیشه اتفاق بیفتد امکان بارداری وجود خواهد داشت.

 بارداری بلافتصله بعد از تمام شدن عادت ماهیانه

اگر سیکلتان کوتاه باشد ،مثلا 22 روزه، در این صورت تخمک گذاری به فاصله کمتری از پایان پریودتان خواهد بود و در صورت نزدیکی در آخر قاعدگیتان، امکان بارداری بیشتر می شود.

ضمنا،در محاسبه سیکل توجه داشته باشید که لکه بینی میان پریود ها را ،که اغلب طبیعی است،نباید با خونریزی قاعدگی اشتباه بگیرید.

 

چند روز بعد از تخمک گذاری احتمال بارداری وجود دارد؟


بارداری پس از تخمک گذاری ممکن است، اما محدود به ۱۲-۲۴ ساعت پس از آزاد شدن تخمک می شود. مخاط گردن رحم کمک می کند که اسپرم به مدت ۵ روز در بدن زن زنده بماند و برای اسپرم فعال تقریبا ۶ ساعت طول می کشد تا به لوله های فالوپی برسد. اگر در زمانی که تخمک آزاد می شود، اسپرم در بدن وجود داشته باشد، شما می توانید به سرعت بعد از تخمک گذاری، حامله شوید.


مطلب مرتبط

 

روابط زناشویی چیست

روابط زناشویی چیست

 

 

روابط زناشویی چیست آشنایی با اختلالات جنسی

رابطه زناشویی پیوندی است که بین همسران برقرار می شود و یکی از اصلی ترین بخش های زندگی را تشکیل می دهد. اما برخی مسائل می تواند بر روابط زناشویی تاثیرگذار باشد  از جمله اختلالات جنسی یکی از زوجین یا هر دو ، در حال حاضر میدانیم که روابط زناشویی علاوه بر رفع نیازهای جنسی، تأثیر مهمی در برقراری ارتباط صمیمانه دارد و موجب پایداری کانون خانواده می شود.

با کلیک روی انواع روش های رابطه زناشویی میتوانید  اطلاعات مفیدی در این زمینه بدست آورید

تاثیر استفاده از کاندوم در روابط جنسی

برخی افراد معتقدند که بهترین کاندوم، کاندومی است که در بافت ها، شکل ها، اندازه ها و بو های منحصر به فرد وجود دارند. کاندوم ها همچنین می توانند مکانیسم های ضد بارداری مانند اسپرم کش را داشته باشند. انواع بسیار زیادی از کاندوم در ایران وجود دارد. بهترین مارک کاندوم خارجی عبارت اند از کاندوم ایکس دریم ، کاندوم دیورکس ، کاندوم ریلکس ، کاندوم ساگامی ، کاندوم شور ، کاندوم مجستیک ، کاندوم کاپوت ، کاندوم ناچ کدکس ، کاندوم ایموشنز ، کاندوم پلی سیف و کاندوم گودلایف . همه این کاندوم ها عملکرد یکسانی دارند و کارایی آن ها به نحوه استفاده فرد بستگی دارد.

مطلب مرتبط

برخی از مردان به خاطر مشکل زود انزالی ، نمی توانند رابطه جنسی طولانی مدتی داشته باشند و به همین دلیل در رابطه جنسی با همسرشان به رضایت کامل نمی رسند. بدیهی است همه افراد علاقه زیادی به رابطه جنسی طولانی دارند و به دنبال روشی برای طولانی تر کردن مدت رابطه جنسی خود هستند. استفاده از کاندوم تاخیری شاید بهترین راه برای طولانی کردن رابطه جنسی باشد.

مشکلات جنسی یا همان اختلالات جنسی

مشکلات جنسی یا همان اختلالات جنسی

اختلال جنسی چیست؟

این وضعیت به حالتی اطلاق می گردد که در هر یک از مراحل سیکل پاسخ جنسی، اتفاق افتاده و مانع از رضایت طرفین جنسی می شود . سیکل پاسخ جنسی شامل برانگیختگی یا تهیج، رابطه جنسی، ارگاسم و رهایی است. مرحله تهیج شامل میل و برانگیختگی است. در حالی که تحقیقات اشاره می کنند، سوء عملکرد جنسی اختلال رایجی است، بسیاری از مردم از بحث درباره آن مردد هستند. با توجه به اینکه گزینه های درمانی زیادی در دسترس هستند، مهم است که نگرانی های خود را با همسر یا یک متخصص در میان بگذاید.

انواع اختلالات جنسی

سوء عملکرد جنسی عموما به 4 مقوله تقسیم می شود:

  •  اختلالات میل جنسی (فقدان تمایل و علاقه به فعالیت جنسی)

  • اختلالات براگیختگی (ناتوانی در برانگیختگی فیزیکی و تحریک شدن در طول فعالیت جنسی)

  • اختلالات ارگاسم (تاخیر یا نبود ارگاسم)

  • اختلالات درد (درد هنگام دخول)

نمونه هایی از اختلال جنسی در مردان عبارتند از:

  • اختلال در نعوظ

  •  اختلالات ارگاسم/انزال

  • نعوظ مانا یا نعوظ دردناک

  •  اختلالات جنسی که بر زنان تاثیرگذار هستند نیز عبارتند از:

  •  از دست دادن علاقه نسبت به رابطه جنسی

  •  مشکل در به ارگاسم رسیدن

  •  افکار منفی در طول رابطه جنسی

  •  خشک و تنگ بودن واژن که موجب درد به هنگام رابطه جنسی می گردد.

  •  اختلال در امیال جنسی

سکستراپیست یا درمانگر روابط جنسی ها

سکس تراپی نوعی روان درمانی است که مسائل مربوط به سلامت روان و یا نگرانی های عاطفی در مورد عملکرد و تمایلات جنسی را مورد بررسی قرار می دهد.

می توان گفت یکی از راه های تقویت قوای جنسی و بهبود رابطه جنسی کمک گرفتن از مشاور است. روانشناسان خاصی در این زمینه تعلیم دیده اند که به آن ها سکستراپیست یا درمانگر روابط جنسی گفته می شود. بسیاری از مشکلاتی که در روابط زناشویی به وجود میاید به خاطر مشکلات جنسی است و خیلی از مشکلات جنسی ریشه در مشکلات ذهنی دارند. سکستراپیست  برای درمان اختلالات جنسی کمک می کنند که ریشه مشکلاتشان را پیدا کرده و برای رفع آن ها تلاش کنید.

آشنایی با سکس تراپی

روش های انتخاب یک سکس تراپیست خوب

انتخاب تراپیست مناسب بستگی به وضعیت خاص فرد و یا افرادی که به دنبال درمان هستند و همچنین محدوده تخصص تراپیست دارد. فردی که به دنبال یک سکس تراپیست است ممکن است با هم جنس خود راحت تر بتواند در مورد مسائل جنسی صحبت کند.

با این حال تمام متخصصان جنسی برای آموزش مسائل احساسی، فیزیکی و بیولوژیکی که می تواند فعالیت جنسی مردان و زنان را تحت تاثیر قرار دهند آموزش دیده اند.

در جلسات، یک سکس تراپیست برای کمک به شخصی و یا زوجی که به دنبال دستیابی به یک وضعیت ذهنی و احساسی بهتر به منظور لذت بردن از تجربه جنسی خود هستند، با آنها صحبت خواهد کرد.

جلسات آموزنده و کلامی هستند و تمام تمرینات و تماس های فیزیکی در خارج از جلسه انجام می شود. تراپیست ها ممکن است به عنوان بخشی از این روند، کسانی که تحت درمان هستند را تشویق کند که تمرینات خاصی را با شریک زندگی خود انجام دهند اما هیچ وقت برای انجام کاری مجبور نمی شوند.

منابع : drsosha.com - نمناک

کدام دختران و پسران عاشق نمی شوند

کدام دختران و پسران عاشق نمی شوند

 

 

خیلی از افراد بزرگ و بزرگ‌تر می‌شوند و با کسب تجربیات بیشتر به این نتیجه می‌رسند که عشق ورزی‌شان کمتر و کمتر می‌شود، بدون آن‌که دلیلش را بدانند.

ایده آلیست هستید 

هر کسی نظر خودش را درباره یک رابطه درست و کامل دارد: یک نفر ممکن است با تماشای یک فیلم رومانتیک انگیزه بگیرد و یک نفر دیگر هم ممکن است با خواندن یک کتاب، انگیزه ی عشق و عاشقی پیدا کند. اما رویایی که بیشتر افراد دارند این است: داستانهای عاشقانه را به واقعیت تبدیل کنند. متاسفانه خیالات و رویاها گاهی توسط واقعیت درهم کوبیده می شوند. در واقع چیزی به اسم رابطه ی ایده آل وجود ندارد و هیچ زوجی کامل نیستند. شما باید درک کنید که همسر شما یک انسان حقیقی است، نه یک شخصیت که از کتاب بیرون آمده است. بنابراین بپذیرید که درست مانند شما و هر انسان دیگری، نقاط قوت و ضعف خودش را دارد.

رضایت‌مندی فوری

ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که به ما یاد داده انتظار رضایت و پاداش فوری را داشته باشیم، احساس می‌کنیم دنیا به ما چیزی را که همین الان و همین جا می‌خواهیم بدهکار است. اما عاشق شدن به زمان و صبر نیاز دارد.چیزی که راحت به دست بیاید معمولا کیفیت پایینی دارد.

برای خودتان ارزش قائل نیستید 

احترام گذاشتن به خودتان و دیگران اساس هر رابطه ای است که شامل رابطه ی عاشقانه نیز می شود. آیا شما واقعا می توانید عاشق کسی باشید که برای خودش احترام و ارزش قائل نیست؟ چنین رابطه ای بیشتر بر اساس احساس گناه بوده و به نفع هیچکدام از دو طرف نیست. شما باید حامی درون خود را پیدا کنید تا کمک تان کند وقتی افسرده و اندوهگین هستید از این حالت رها شوید. این حامی درونی شما می تواند دست آوردهای تان، علاقه مندی های تان، دانش تان و یا اصولی باشد که به آنها اعتقاد دارید؛ هر چیزی که برای تان مهم است و هر چیزی که یاری تان می کند ارزش و اعتبار خودتان را ببینید می تواند حامی درونی تان باشد. اجازه ندهید هیچکس شما را در مورد اهمیت و احترام خودتان به شک بیندازد. وقتی اول خودتان را بشناسید، برای خودتان ارزش قائل باشید و از خودتان حمایت کنید، عشق خودش خواهد آمد.

هر انسانی، نقاط قوت و ضعف خودش را دارد‎

در دسترس نبودن احساسات و عواطف

در دسترس نبودن احساسات و عواطف

شما ترجیح می‌دهید احساسات درونی‌تان را با دیگران به اشتراک نگذارید، شاید از این می‌ترسید که خودتان را در موقعیتی آسیب‌پذیر قرار دهید بنابراین احساسات‌تان را مخفی می‌کنید تا مطمئن‌تر و موفق‌تر ظاهر شوید.

این‌جور شخصیت‌ها، عاشق شدن‌شان را به تاخیر می‌اندازند. وقتی نتوانید خودِ واقعی‌تان را با کس دیگری سهیم شوید، نمی‌توانید به جایگاه مقدس صمیمیت عمیق، اعتماد و شریک بودن دست پیدا کنید.

حریم شخصی دیگران را نادیده می گیرید 

بعضی ها عقیده دارند با تکنیک های فریب کارانه می توانند به حل مشکلی در رابطه کمک کنند. اما هیچکس دوست ندارد فریب بخورد یا حتی بدتر، هیچکدام از ما دوست نداریم کسی سعی در تغییر دادن ما داشته باشد. در هر رابطه ای باید حد و حدودهایی وجود داشته باشد. حد و حدود ما جایی به پایان می رسد که حد و حدود دیگران شروع می شود. اگر رفتاری از همسرتان را دوست ندارید و او هم این را می داند اما همچنان تمایلی به تغییر ندارد، این شما هستید که باید تصمیم بگیرید: در این رابطه بمانید یا ترکش کنید. تغییر دادن کسی که نمی خواهد تغییر کند غیرممکن است.

غرور و خودخواهی

هیچ اشکالی ندارد که مراقب نیازها و وجود خودتان باشید. اما بخشی از آمادگی برای داشتن یک رابطه این است که پذیرای مراقبت و توجه نسبت به نیازها و خواسته‌های شخص دیگری نیز باشید، این یک تعادل شادی بخش است.

نمی توانید ببخشید 

همه اشتباه می کنند و شما هم اشتباه می کنید. اما گاهی وقتی مرتکب خطایی می شوید دیگر نمی توانید اعتماد از دست رفته را برگردانید، حتی اگر کاملا مطمئن باشید که این اشتباه دیگر تکرار نخواهد شد. ما اغلب در قضاوت دیگران سخت گیری می کنیم اما در قضاوت و ارزیابی خودمان سهل گیریم. سعی نکنید خودتان را مجبور کنید چیزی را که با آن مخالفید بپذیرید، اما همزمان خوب است که دست از قضاوت نیز بردارید. حتی اگر احساس می کنید یک حرکت یا رفتار طرف مقابل شما را بینهایت دلخور و عصبانی کرده، و رابطه تان برای شما مهم است، پس به او فرصت بدهید تا اشتباهش را جبران کند.

کامل و بی عیب بودن

روی کره زمین، چیزی کامل نیست.حتی طبیعت هم عواملی خود تخریب‌گر در درون خود دارد. انتظار نداشته باشید آدم‌ها کامل باشند یا خودتان هم بی‌عیب باشید. انسان‌ها اشتباه می‌کنند و اغلب به‌خاطر اشتباهاتی که می‌کنند قوی‌تر می‌شوند.

منبع : بیتوته

 
مشاوره ازدواج و زناشویی - تلفنی - آنلاین - حضوری

 

زوج های عاشق چاق می شوند

زوج های عاشق چاق می شوند

 

 
طبق پژوهش‌های گوناگون، همسرانی که زندگی‌ مشترک‌شان را شاد و رضایتبخش اعلام می‌کنند، بیشتر مستعد افزایش وزن هستند.
تحقیقی که توسط دانشگاه کارولینای شمالی انجام شد، میزان وزن بیش از 8000 نفر را پیگیری کرد و نتیجه این بود که زنان متاهل می‌توانند طی 5 تا 6 سال اول زندگی مشترک خود، 11 کیلوگرم وزن اضافه کنند. ضمنا زنانی که با پارتنر خود زندگی می‌کردند اما ازدواج نکرده بودند، 10 کیلوگرم وزن اضافه کرده بودند در حالیکه زنانی که در مرحله‌ی آشنایی بودند و با پارتنر خود زندگی نمی‌کردند، 6 گیلوگرم وزن افزایش وزن داشتند.
محققان از این یافته‌ها نتیجه گرفتند که بین روابط عاشقانه و رومانتیک و احتمال چاقی و افزایش وزن، یک ارتباط قوی وجود دارد. همچنین معلوم شد با وجود افزایش وزنی که در روابط عاشقانه مشاهده شد، کاهش چشمگیری در گرایش به سیگار و اعتیاد به الکل در زوج‌های عاشق وجود داشت که بیانگر اراده‌ی همسران در پیگیری یک سبک زندگی سالم‌تر می‌باشد.

زوجهایی که عاشق هم‌ هستند چاق می‌شوند

پژوهشگران، محیط اجتماعی، عادات و فعالیت‌های مشترک همسران را ارزیابی کردند و به این نتیجه رسیدند که افزایش وزن همسران ناشی از تاثیر روحی و روانی است که همسران از هم می‌گیرند و طبیعتا شامل عادات غذایی نیز می‌شود.
زوجهایی که عاشق هم‌ هستند چاق می‌شوند
توجه داشته باشید که هر چند این مطالعات توسط حرفه‌ای‌های حوزه سلامت و پزشکی انجام شده‌اند اما فقط نمونه‌ای از جمعیت هستند، نه تمام جمعیت دنیا! بنابراین شامل همه نمی‌شوند. همیشه استثناهایی نیز وجود دارد و به این معنی نیست که اگر متاهل هستید اما وزن اضافه نکرده‌اید پس زندگی شاد و رضایتبخشی ندارید. این مطالعات فقط با هدف بررسی وضعیت زندگی زوج‌ها و کمک به کاهش وزن انجام شده‌اند
اگر شما و همسرتان نیز دچار افزایش وزن شده‌اید، سعی کنید عادات غذایی و سبک زندگی خود را تغییر دهید و با وضعیت سالم‌تری از زندگی در کنار هم لذت ببرید.
مطلب مرتبط
موسسه ملی سلامت، تحقیقات بیشتری انجام داد تا بررسی کند آیا افزایش وزن در میان زوج‌های تازه متاهل شده، بازتابی مثبت از شادی‌شان است یا بازتابی منفی از نارضایتی‌شان. در این مطالعه زوج‌هایی که بیش از 4 سال از ازدواج‌شان می‌گذشت مورد ارزیابی قرار گرفتند و وضعیت سلامت هیجانی و میزان استرس‌شان سنجیده شد. یافته‌ها نشان دادند زوج‌هایی که به تازگی ازدواج کرده بودند و از زندگی زناشویی خود راضی بودند، دو برابر بیشتر مستعد افزایش وزن بودند، در حالیکه زوج‌هایی که اعلام کردند زندگی شاد و رضایتبخشی ندارند، کمتر در معرض افزایش وزن قرار داشتند.
بررسی‌ها به این نتیجه رسید که زوج‌های شاد بیشتر وزن اضافه می‌کنند زیرا نیازی نمی بینند که توجه همسر خود را جلب کنند و نسبت به همان چیزی که هستند شاد و راضی‌اند. در حالیکه زوج‌هایی که احساس ناراحتی در روابط خود می‌کنند به دلیل استرس و بیقراری قادر به افزایش وزن نیستند. اما به زوج‌های شادی که وزن اضافه کرده‌اند توصیه می‌شود، نه به دلیل ظاهر بلکه به دلیل سلامتی خود، راهکار مناسبی برای کنترل وزن‌شان پیدا کنند.
افزایش وزن مُسری است
چاق شدن بعد از ازدواج مسری است
مطالعه‌ای که توسط New England Journal of Medicine انجام شده نشان می‌دهد افزایش وزن در میان همسران مُسریست. اگر یکی از زوجین وزن اضافه کند، زوج دیگر نیز به احتمال 37 درصد وزن اضافه خواهد کرد. زیرا زمان زیادی را با هم می‌گذرانند و به عادتهای هم سازگاری پیدا می‌کنند. در حالیکه زوج‌هایی که معمولا از رابطه خود ناراضی‌اند، زمان زیادی را با هم سپری نمی‌کنند و به همین علت کمتر احتمال دارد از عادت‌های هم تقلید کنند.
سلامت نیوز

 

احتمال بارداری باوجود مصرف قرص اورژانسی

احتمال بارداری باوجود مصرف قرص اورژانسی

 

 

 

 سلام من یک روز بعد از پریود نزدیکی محافظت نشده داشتم و مقداری اسپرم داخل واژنم ریخته شده.۱۳ ساعت بعد از نزدیکی هم قرص اورژانسی مصرف کردم.ولی خیلی نگران هستم.باید چکار کنم ؟ 

پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:

دوست عزیز اگر قرص اورژانسی را بلافاصله بعد از نزدیکی و بدرستی استفاده کرده باشید احتمال شکست قرص یک تا دو درصد است. 

در چه مواقعی می توان یا باید از این روش استفاده کرد؟

موارد استفاده از این روش زمانی است که نزدیکی از طریق واژن صورت گیرد در حالیکه هیچ روش پیشگیری از بارداری استفاده نشده یا بطور ناصحیح و غیر کارآمد استفاده شده باشد.

این موقعیت ها می تواند شامل موارد زیر باشد:


زمانی که علیرغم استفاده از کاندوم مردانه، در زمان نامناسبی خارج شود یا پاره شود.
زمانی که علیرغم استفاده از دیافراگم یا کلاهک دهانه رحم، بطور زودهنگام بیرون آید و یا بعد از نزدیکی بلافاصله خارج شود.
مقاربت بعد از فراموش کردن اتفاقی یک قرص از دوره قرصهای جلوگیری از بارداری انجام شود.
در صورت استفاده از روش تقویمی، محاسبه زمان تخمک گذاری بطور ناصحیح انجام شود و نزدیکی کامل در زمان باروری زن انجام شده باشد. برنامه استفاده از روش طبیعی یا انقطاع در نزدیکی با شکست مواجه شود.

زمان و نحوه مصرف آن چگونه است؟

باید در دو نوبت با فاصله 12 ساعت هر بار 2 قرص HD خورده شود. در واقع بعد از مقاربتی که احتمال بارداری دارد در اولین فرصت 2 قرص خوراکی HD همراه با شیر یا آب زیاد مصرف می شود. باید دقت کرد که قرص نوبت اول در زمانی خورده شود که نوبت دوم را بتوان 12 ساعت پس از آن مصرف کرد. مصرف نوبت اول را نباید بی دلیل به تاخیر انداخت، زیرا میزان تاثیر ممکن است با گذشت زمان کاهش یابد.اگر قرص نوع LD در دسترس باشد،‌ باید در هرنوبت 4 قرص مصرف کرد.نکته مهم: اگر بیش از 72 ساعت (3 روز) از مقاربت گذشته باشد، استفاده از روش اضطراری توصیه نمی شود و باید در این موارد با پزشک مشورت کرد.

اگر بلافاصله بعد از خوردن قرصها، استفراغ کردم چه باید بکنم؟

اگر فرد در طول دو ساعت پس از مصرف قرصها در نوبت اول یا دوم، دچار استفراغ شد، در اولین فرصت باید 2 قرص دیگر HDمصرف کند. اگر این اتفاق بعد از خوردن قرصها در نوبت اول رخ دهد، قرصهای نوبت دوم کماکان باید 12 ساعت بعد از نوبت اول مصرف شوند. تزریق یک آمپول ب 6 بصورت عضلانی میتواند در کاهش تهوع موثر باشد. استفراغ اگر بیش از دو ساعت بعد از مصرف قرصها رخ دهد، اهمیتی ندارد زیرا دارو جذب شده است.

منابع : نی نی بان- نی نی نما

 

 

سواال و مشاوره آنلاین زناشویی

سواال و مشاوره آنلاین زناشویی


 

 

سواال و مشاوره آنلاین زناشویی شماره  :1010
سلام-بنده 25 سال سن دارم و همسرم 20 ساله چند روزي كه با همسرم عقد موقت شده ايم – با توجه به احساسات دو طرف،در مورد رابطه جنسي چطور برخورد نمايم؟ و تا چه سطحي ارتباط برقرار نمايم ؟ و آيا ارتباط عميق را در دوران عقد موقت توصيه مي كنيد؟ ضمنا از لحاظ خانواده ها هيچ مشكلي نداريم واز سالها قبل ارتباط خانوادگي طولاني داشته ايم.ضمنا اگر امكان هست توضيح بيشتري بدهيد تا سه ماه آينده كه قرار عقد دائم داريم چگونه اين موضوع را مديريت كنم.

با سلام نه در عقد موقت ( ثبت نشده ) و نه در عقد دائم ( ثبت شده ) رابطه جنسی به صورت کامل توصیه نمیشود در این مرحله صحبت راجع به نوع تمایل و خواسته های جنسی مفید است اما نه در حدی که همه حرفها ما بین طرفین به این سمت تغییر کند همچنین درد وران عقد قبل از ازدواج در حد معاشقه ( تماس فیزیکی غیر دخول ) کفایت میکند  چرا که چون در این دوره محدودیتهایی وجود دارد میت واند بر کیفیت رابطه جنسی برای خانم ها تاثیر گذار باشد 



سواال و مشاوره آنلاین زناشویی شماره  :1009
سلام برای افزایش قطر و طول آلت روش حلقه اوتروش را شنیده ام که حلقه ای را در انتهای آلت به مدت حدودا شش ماه می گذارند.این روش موثر است؟از انجا که برای عده ای این مساله در اعتماد به نفس موثر است راهی نشان بدهید.با تشکر.

توصيه نمى شود و عوارض ان بيشتر از سود ان است بهترین روش عمل جراحی است سایر روشها غیر اصولی است


سواال و مشاوره آنلاین زناشویی شماره  :1009
ايا عمل خود ارضايي باعث نازايي و بچه دار شدن مرد مي شود ؟ با تشکر

خیر ، در صوتی که اسپرم های موجود در منی به تعداد لازم و جنبش لازم را داشته باشند مشکلی برنازائی وجود نخواهد داشت اما اعتیادبه خود ارضائی با توجه به انزالهای پیاپی میتواند از حجم اسپرم بکاهد لذا برای لقاح لازم است مدتی ازانزال قبلی گذشته باشد




سواال و مشاوره آنلاین زناشویی شماره  :1009
با سلام و تشکر من مدت 8 ماه است که ازدواج کرده ام و تاکنون نتوانسته ام از طریق دخول تحریک شده و ارگاسم گردم. در زمان نزدیکی هم کمی درد را حس می کنم میخواستم بدانم آیا این غیرطبیعی نیست؟ ضمنا من در هنگام تحریک کلیتوریس زمانی شروع به نفس زدن می کنم و بسیار عضلاتم منقبض میشود و دو ست دارم آن حال سریعتر تمام شده و بعد از تحریک حداکثر 4 دقیقه از زمان اوج همسرم دیگر نمی تواند کلیتوریسم را لمس کند و بسیار تحریک پذیر می شود می خواستم بدانم این به آن معنی است که من به ارگاسم رسیده ام یا خیر؟ ضمنا بعد از تحریک و این حال همانند این استکه وزن بدنم دو برابر شده و اصلا نمی توانم تکان بخورم حتی تقاضای شوهر در زمینه تغیر پوزیشن نمیتوانم جوابگو باشم . اما لرزش پا و خارج شدن مایع از من رخ نمیدهد . آیا این ارگاسم است یا خیر؟؟؟؟؟؟؟؟

سلام خیر غیر طبیعی نیست / اگر احساس دردشما خارجی است ممکن است ناشی از خشکی واژن باشد که در اینصورت میتوانید از ژلهای روان کننده با بیس آب مصرف کنید و اگر داخلی است دلیلی بر اسپاسم که اسپاسم میتواند ناشی از استرس یا ترس یا تلقین به درد باشد / با توجه به شرحی که دادید شما به ارگاسم میرسید ، لرزش و خروج مایع ( انزال ) در همه خانم ها یکسان نیست 


 
مشاوره زناشویی آنلاین

سواال و مشاوره آنلاین زناشویی شماره  :1752
سلام لطفا چند دلیل منطقی برای ازدواج آقایون بیارید،چون به نظر من ازدواج برای زن پر از منفعت و سود و لذات مختلف مادی و غیر مادی است در حالیکه برای مرد چندان فایده ای متصور نیست و انتخاب بین بد (ازدواج با موجودی که مبنای منطقش صرفا احساسات لحظه ایش است) و بدتر (ازدواج نکردن) است؟ همچنین لطفاً فلسفه اینهمه سود مادی برای زنان در حین ازدواج همچون خرید سرویس طلا،لباس ،تامین هزینه های ازدواج و خرید کالاهای اساسی،نفقه ،مهریه،اجرت المثل،و تمایل شدید به خرید زیور آلات توسط زنان را بفرمایید و چرا برعکسش برای آقا وجود ندارد؟!!! لطفا هر دلیلی میاورید منطقی و مستدل باشد و جوابهای احساسی لطفا ندهید با تشکر

 سلام زنان لطیف با احساس و ظریف است و تفاوتهای زیادی بین جنس مذکر و مونث وجود دارد که یکی از این تفاوتها نحوه بروز احساسات در خانم ها میباشد که به دلیل ساختار مغزی آنان است به عبارتی خلقت آنها اینگونه است که راحتر از مردان میتوانند احساسات را بروز دهند درن تیجه احساسات برای آنها اهمیت زیادی دارد همچنین حس خود نمایی در زنان بیشتر بروز داده میشود و هر چیزی که آنرا تقویت کند برای آنها جذب شدنیست همانند زیور آلات که جنابعالی اشاره کردید تا بتوانند با آن خود را آراسته تر کنند و اینها بخشی از ماهیت زن میباشد و بخشی دیگر آن مثل ابراز عشق و علاقه حس مادر شدن عشق ورزیدن و حامی از جنبه های دیگر ماهیت یک زن به شمار میرود که مرد به آن نیاز پیدا میکند بستگی دارد شما کدام جنبه از زن را در نظر داشته باشید و البته درمورد سود مادی که اشاره کردید فلسفه این هزینه ها با فلسفه هزینه جهیزیه یکسان است و دختران آنرا تعیین نکرده اند بلکه عرف آنرا تعیین کرده که البته با توافق خانواده ها و طرفین میتوان آنها را تعدیل کرد و دیدگاه شما صرفا دیدگاه مادی است و ازدواج را یک معامله در نظر گرفته اید در نتیجه صرفا بررسی میکنید چقدر هزینه میکنید و چی بدست می آورید این دیدگاه شما در مورد ازدواج صحیح نیست چون شما به خرید یک کالا نرفته اید بلکه سراغ یک شریک برای زندگیتان رفته اید لذا توصیه میکنم جنبه های دیگر ازدواج را هم مورد ارزیابی قرار دهید 



سواال و مشاوره آنلاین زناشویی شماره  :1885
سلام من 29 سالمه و حدود یکساله که ازدواج کردم ،مدتی است که تقریبا اصلا تحریک نمیشم و بودن همسرم کنارم به صورت برهنه یا ... اصلا من را تحریک نمیکند و نعوظی در من به وجود نمی آید!این مشکل حتی اگه سرحال باشم خورد و خوراک خوبی دشته باشم و آرامش ذهنی هم داشته باشم باز هم وجود دارد و انگار که تمایل جنسی ام را از دست داده ام!لطفا راهنمایی کنید که علت چیست؟

 سلام تحریک پذیری یا بطور کلی نیاز جنسی همیشه ثابت نیست و پیرو شرایطی کم وزیاد میشود این کم و زیاد شدن به منزله از بین رفتن میل جنسی نیست عواملی نظیر مصرف دارو ، تغییر هورمونها ، اعصاب و روان ، اعتیاد ، بیمارهایی نظیر دیابت ، تیروئید و ... در کنار عوامل محیطی مثل تغییر فصل تغییر مکان یا یکنواخت شدن رابطه در آن موثر است اگر موراد فوق در مورد شما صادق نبود و همواره مدتی دیگر در این وضعیت بودید سوال خود را با انختاب واحد پزشکی و شرح کامل ارسال نمائید 



سواال و مشاوره آنلاین زناشویی شماره  :1882
سلام من و همسرم شش ماه هست که ازدواج کردیم ولی زمان دخول احساس می کنم الت همسرم 
شق نیست و اصلا در سکس نمی تواند دخول و خروج را سریع انجام دهد چون آلتش درمیاد و باید اروم اینکارو بکنه مدتی است به توصیه یکی از دوستان قرص های ویتامین سی می خوره آیا تاثیری داره؟ دلیل این عدم نعوظ کامل چی می تونه باشه؟ و سوال مهمتر آیا ممکن توی بارداری من تاثیر بذاره و ما بچه دار نشیم؟؟ یا ربطی به این موضوع نداره ؟

سلام اصلا ربطی به کمبود ویتامین ندراد / نعوظ نقشی در بارداری ندارد بلکه اسپرم همسر شما مد نظر است 
به همسرتان بفرمائید ازمايش پرولاكتين و تستوسترون ازاد انجام دهند در صورت طبيعى بودن 
مقدار بيست ميلى سيتالوپرام هر شب در هفته اول و چهل ميلى در هفته دوم و از هفته سوم ٤٠ ميلى صبح چهل ميلى شب تا سه ماه بعد از سه ماه هر موقع كه نياز به نزديكى داشتيد يك قرص بيست يا چهل ميلى  سه ساعت قبل از نزديكى ميل كنيد  و در صورت غير طبيعى بودن به متخصص غدد دكتر ملك ٢٦٤٠٥٣٠١ مراجعه كنيد

 


سواال و مشاوره آنلاین زناشویی شماره  :1947
سلام من حدود 7 الی 8 سالی هست که متاسفانه عمل 
خود ارضایی را انجام میدم و الان 29 سالمه ودر شرف ازدواج ولی دچار زود انزالی شدید شدم (یا لمس کردن ارضا میشم) به طوری که داروهای بی حس کننده و ژله وهمچنین داروی آسنترا (خارجی)هم که طبق دستور پزشک مصرف کردم تاثیری نداشته به خاطر همین مساله هم از ازدواج کردن هراس دارم لطفا اگه دارویی هست که میتونه کمکم کنه معرفی کنید. ممنون

سلام / انزال زودرس پس از ازدواج و آغاز فعالیت جنسی تا حدی مدت زمان آن افزایش میابد و در برخی افراد حتی با رابطه جنسی مستمر مشکلشان حل میشود با این حال اگر پزشک رفتید و داروهای ذکر شده موثر نبوده است پس از ازدواج مقدار بيست ميلى سيتالوپرام هر شب در هفته اول و چهل ميلى در هفته دوم و از هفته سوم ٤٠ ميلى صبح چهل ميلى شب تا سه ماه بعد از سه ماه هر موقع كه نياز به نزديكى داشتيد يك قرص بيست يا چهل ميلى  سه ساعت قبل از نزديكى ميل كنيد 

 
سواال و مشاوره آنلاین زناشویی



سواال و مشاوره آنلاین زناشویی شماره  :1877
سلام در ازدواجی که تمایلات جنسی زن بیشتر از مرد است، چگونه می توان به یک رابطه جنسی دلخواه دست یافت؟ با اینکه اول ازدواج ماست، همسرم به ندرت تمایل به رابطه دارد مثلا هفته ای یک تا دوبار. اما من نیاز به سه تا چهار بار رابطه را در خودم حس می کنم. گاهی که من نیاز به رابطه جنسی دارم، همسرم حال و حوصله آنرا ندارد. اگر عملا بخواهم او را وارد رابطه کنم عصبی و خشن می شود و اگر زبانا از او بخواهم، عذر و بهانه می آورد. مثلا خوابم میاد، بدنم درد می کنه، معده درد دارم و ... . من در اینجور مواقع خیلی احساس سرخوردگی می کنم و حس می کنم دیگه علاقه ای به همسرم ندارم و بود و نبودش در زندگیم فرقی نمی کنه. البته در جایی هم خواندم که به زور نمی توان مردی را وادار به رابطه زناشویی کرد. به نظر شما راه حل چیست؟

سلام معمولا کم اتفاق می افتد که تمایلات جنسی زوجین در یک سطح باشد بهتر بود سن همسرتان را هم درج میکردید اما بطور کلی مواردی نظیر عدم تمرکز ، استرس ، مشکلات روحی و اعصاب، عوارض مصرف برخی دارو ها در نیاز جنسی افراد موثر است و تحریک پذیری و در نتیجه میل به آن را کاهش میدهد، از طرف دیگر رفتارهای همسر در حین رابطه نیز می تواند بر خواسته فرد برای نزدیکی در دفعات بعد و تحریک پذیری موثر باشد ، نکته بعدی خستگی فیزیکی در مردان میتواند از موانع آنها برای رابطه جنسی باشد ، لازم است سوالاتی جهت راهنمایی مطلوبتر مطرح شود در این موارد مشاوره حضوری لازم است 




سواال و مشاوره آنلاین زناشویی شماره  :1935
سلام. خانمی 25 ساله هستم. مدت 6 ماه است که ازدواج کرده ام. مشکلی که دارم این است که میل بسیار شدیدی به رابطه دارم. در صورتیکه همسرم واقعا نرمال هست. همسرم به خاطر مت حاضر هست که هر روز با هم رابطه داشته باشیم اما مشکل اینجاست که میل من به هیچ عنوان فروکش نمیکنه و حتی بعد از یک رابطه جنسی مجدداً تمایل شدیدتر به رابطه جنسی دارم. رفتارهای من در حدی شده است که همسرم واقعا ضعف جسمی پیدا کرده و کمر درد شدید دارد (به دلیل اینکه میخواهد میل من فروکش کند). باید بگویم که مدت رابطه های ما زیاد است. مثلا 50 دقیقه فقط دخول داشتند اما من نه ارضا شدم و نه میلم فروکش کرده، تنها حریص تر شدم . در آخر کمر درد شدیدی را برای خودم و ایشون درست کردم. تو رو خدا کمک کنید. چکار کنم؟

سلام اینکه شما بعد از رابطه جنسی احساس نیاز بیشتری میکنید غیر طبیعی نیست معمولا تحریک پذیری زنان بعد از ارگاسم هم مجددا صورت میگیرد فرایندی که در اقایان اتفاق نمی افتد این یک مشکل نیست بلکه یک عدم توازن است که در اوایل دوران ازدواج نیز غیر طبیعی نیست  واینکه همسر شما تلاش خودشان را برای تامین نیاز شما میکنند نیز یک حسن در زندگی زناشوئی شما است ، زنان می توانند ارگاسمهای پیاپی داشت هباشند این در حالیست که مردان بعد از انزال  به علت ترشح ماده شیمایی درم غز احساس خستگی و خواب آلودگی دارند ، راه چاره در این موارد اینست که  همسرتان در ابتدا سعی در ارگاسم کردن شما داشته باشند نه زوما فقط ازد خول بلکه از روشهای غیر دخولی تا انرژی کمتری از ایشان گرفته شود و سپس بعد از ارگاسم شما  ایشان ارگاسم شوند ، در این موارد ما مشاوره حضوری را پیشنهاد میدهیم
واحد مشاوره زناشویی سایت تنظیم خانواده
 
مشاوره ازدواج و زناشویی - تلفنی - آنلاین - حضوری

 

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 »

جدیدترین پست ها