آموزش های جنسی و زناشوئی • صفحه ۳

تبلیغات

رابطه جنسی در میانسالی

رابطه جنسی در میانسالی

 

 

 آیا فکر می‌کنید که پس از رسیدن به سن ۴۰ سالگی، زندگی جنسی شما تمام می‌شود؟ ابدا اینطور نیست! به قول برخی از پزشکان، در این سن شما تازه گرم شده اید!

 

۱ - ممکن است نیاز به تلاش بیشتری داشته باشید

کاهش هورمون‌های جنسی شما می‌تواند به مشکلات متعددی منجر شود. اما اگر تغییر و افت شدیدی در میل جنسی تان احساس می‌کنید، پس بهتر است از روش‌های خودجوش برای این کار استفاده کرده و کارتان را راه بیندازید.

دکتر شانون چاوز، دکترای سکسولوژی در این باره می‌گوید: «تفاوتی نمی‌کند، هم مردان و هم زنان در ۴۰ سالگی شان با تغییراتی در هورمون‌های جنسی و نهایتاً در میل و علاقه و تحرکاتشان در حین رابطه جنسی رو به رو می‌شوند. برای از بین بردن یا ثبات چنین تغییراتی، به تمرکز و یا تلاش بیشتری برای ارتباط احساسی نیاز است، نه تحریک جنسی!»

۲ - ممکن است در این دوره آتشین‌تر باشید

دکتر چاوز معتقد است زوج‌هایی که در این سن قرار دارند، بهترین روابط جنسی کل عمرشان را تجربه می‌کنند، چرا که به خودشان اجازه‌ی تجربه‌های مختلف را می‌دهند و سعی می‌کنند جنبه‌های مختلف رابطه جنسی را کشف کنند. در همین راستا ممکن است که آن‌ها رول پلی یا همان نقش بازی کردن و دیدن فیلم‌های مخصوص به بزرگسالان را در کنار یکدیگر، به خاطر بالا بردن انگیزه‌های جنسی تجربه کنند.

همچنین به علت اعتماد به نفس و احساس احترام به نفسی که هر دو نفر در این رابطه دارند، رابطه جنسی می‌تواند جنبه‌ی سرگرم کننده و از نظر احساسی صورت عمیق تری پیدا کند و هر دو طرف رابطه را شدیدا به یکدیگر نزدیک‌تر نماید.

۳ - در این زمان بهتر است که توجه بیشتری به سلامت قلبتان داشته باشید

عنوان این پاراگراف اصلاً جنبه‌ی استعاره‌ای ندارد و به معنی واقعی کلمه منظور ما قلب است. سیستم قلبی عروقی شما شاه کلید رسیدن به یک زندگی جنسی در حال پیشرفت است. یک سیستم قلبی عروقی سالم می‌تواند در عملکرد شما در زمان برقراری رابطه جنسی به شدت تاثیرگذار باشد؛ و این نظر دکتر گریسی لندز، مشاور خانواده و زندگی زناشویی در نیویورک است.

او باور دارد که سلامت فیزیکی به طور کلی در تمامی امور خصوصاً رابطه جنسی می‌تواند از اهمیت بالایی برخوردار باشد. این بدین معنی است که ورزش کردن هم باید در زمره‌ی کار‌های روزانه تان قرار بگیرد. نه تنها ورزش کردن می‌تواند شور جنسی شما را بالا ببرد، بلکه ظاهر زیبا هم می‌تواند اعتماد به نفس بالایی را برایتان رقم بزند.

بیشتر بدانید : رابطه جنسی در سنین بالا

۴ - ممکن است در مقطعی از زمان میل جنسی تان را از دست بدهید؛ هیچ اشکالی ندارد

میل جنسی فراز و نشیب‌های زیادی دارد و احتمال افت شدید آن در این سن به شدت بالاست. اما افت میل جنسی در هر سنی کاملاً ناگزیر است. اکثر افرادی که رابطه‌های طولانی مدت دارند، به علت راحتی بیش از حد در زندگی و رابطه جنسی، دیگر شور و اشتیاق قبلی را برای برقراری رابطه ندارند. مثلا دیگر به یاد دوران جوانی قرار نمی‌گذارند و با یکدیگر حرف‌های عاشقانه نمی‌زنند. تمام این موارد می‌تواند میل جنسی و به صورت کلی میل به رابطه را از بین ببرد. بهتر است در این باره با همسرتان یا یک مشاور حرفه‌ای صحبت کنید.

۵ - اگر به رابطه جنسی دیدِ یکسانی داشته باشید، ممکن است برایتان حوصله سربر باشد

کیفیت و کمیت تخمک‌های زن در طی سال‌ها به صورت تدریجی افت می‌کند و پس از ۴۰ سالگی تولید این تخمک‌ها تقریباً متوقف می‌شود. اگر شما هنوز هم به فکر داشتن فرزندان بیشتر هستید، پس ممکن است پس از چندماه خودتان را غرق در روش‌های درمانی مختلف و روابط جنسی ناموفق ببینید. این باور و نگاه تک بعدی می‌تواند رابطه جنسی را تبدیل به یک امر عادی و روزانه مثل ظرف شستن کند.

۶ - ممکن است که زنان در این سن زودتر به ارگاسم برسند

ممکن است شما هم این دروغ‌ها را شنیده باشید که می‌گویند: «زنان بعد از ۴۰ سالگی قابلیت به ارگاسم رسیدن خود را از دست می‌دهند.»، اما متخصصان سکسولوژی باور دارند که زن‌ها بعد از ۴۰ سالگی، لذت و عمق بیشتری را در رابطه جنسی پیدا می‌کنند.

برای برخی از زن ها، به علت افزایش تجربه و اعتماد به نفس و راحتی، ارگاسم راحت‌تر اتفاق می‌افتد. همچنین دکتر لندز باور دارد که بسیاری از زنان در این دوره به تازگی متوجه می‌شوند که چه چیزی سبب به ارگاسم رسیدن آن‌ها می‌شود و از انجام آن خجالتی نمی‌کشند.

بیشتر بدانید : زنان در چه سنی میل جنسی بالاتری دارند

۷ - مردان در این سن می‌توانند خودداری بیشتری پیشه کنند

کاهش هورمون‌ها در این سن می‌تواند فایده‌ای هم برای مردان داشته باشد، بدین شکل که مردان پس از ۴۰ سالگی توانایی بیشتری برای عقب انداختن ارگاسم خویش دارند و می‌توانند با آهسته سازی این روند لذت بیشتری از برقراری رابطه جنسی ببرند.

۸ - ممکن است به کرم‌های استروژن نیاز پیدا کنید

رابطه جنسی در میانسالان

شما هم می‌توانید هورمون‌ها را به این خاطر مقصر بدانید، اما پس از ۴۰ سالگی، رابطه جنسی می‌تواند به راحتی آب بدن شما را خشک کند. نوسان استروژن و عادات ماهانه‌ی نامنظم ممکن است برای بسیاری از افراد اعصاب خرد کن باشد. دیواره‌های واژن در این دوره نازک‌تر شده و به راحتی تحریک می‌شوند و سریعا دچار خون ریزی می‌شوند. درمان این مشکل می‌تواند در دست پزشکان و کرم‌های استروژن باشد که با استفاده در مناطق آسیب دیده تر، می‌توانید خشکی واژن را از بین ببرید.

۹ - شمایی که در ۴۰ سالگی به سر می‌برید در خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های واگیردار جنسی قرار دارید

بیماری‌های واگیردار جنسی؛ این اسم اغلب جوانان ۲۰ ساله را نگران می‌کند! اما طبق تحقیقاتی که اخیرا توسط سازمان سلامت و بهداشت صورت گرفته، آمار افراد بالای ۴۰ سالی که به این بیماری‌ها مبتلا شده اند رو به افزایش است.

متخصصین باور دارند که این بیماری‌ها به علت استفاده‌ی عموم مردم از قرص‌های مربوط به اختلال نعوظ، جلوگیری از بارداری و نازک‌تر کردن بافت‌های واژن است که قادر است زنان را در برابر هر نوع عفونتی آسیب پذیر کند. پس بهتر است برای جلوگیری از حاملگی و حفظ سلامت جنسی و جسمی تان تحت هر شرایطی، از استفاده کنید.

۱۰ - بهتر است مردان برای جلوگیری از اختلال نعوظ دست به کار شوند

در طی دهه‌ی چهارم زندگی، مردان به مشکلات نعوظ دچار می‌شوند. ممکن است که نعوظ آن‌ها به اندازه‌ی کافی سفت یا قابل اعتماد نباشد و زمان بین نعوظ‌های آنان به شدت زیاد باشد. دکتر لندز در این باره می‌گوید که بهتر است قبل از روی آوردن به دارو‌هایی همچون ویاگرا، اقدام به تغییر سبک زندگی تان کنید.

تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی و یا رژیم‌های غذایی غنی مانند تمشک، انواع توت‌ها و تربچه می‌تواند در جلوگیری از این مشکل جنسی موثر باشد. همچنین اهتمام ورزیدن در ورزش نیز می‌تواند راهکار مناسبی برای این موضوع باشد.

۱۱ - ممکن است بر روی روش‌های دیگری از رابطه جنسی تمرکز کنید

رابطه جنسی عمل بی نظیری است، اما ممکن است بخواهید که روش‌های جدیدی برای لذت بردن از این عمل پیدا یا ایجاد کنید. از این رو، نباید خیلی روی این روش‌های جدید تمرکز کرد؛ چرا که اگر طبق نقشه پیش نرود، کل رابطه شما را به هم می‌ریزد.

سعی کنید راجع به علایق خود نکات بیشتری یاد بگیرید و از اشتباهات متعارف جلوگیری کنید. رابطه جنسی در این سن، می‌تواند به غذای خانگی سالم و خوشمزه‌ای شباهت داشته باشد، که جوانان با خوردن فست فود نمی‌توانند ارزش آن را درک کنند.

۱۲ - در این سن تمرکز بیشتری بر روی رابطه تان خواهید داشت

در طی دوره‌ی ۴۰ سالگی، اکثر والدین از وظیفه تربیت فرزند رهایی پیدا کرده اند و حالا وقت کافی برای پرداختن به یکدیگر را دارند. آن‌ها می‌توانند وقت و انرژی بیشتری را برای یکدیگر صرف کنند و نیازی به مراقبت از فرزندان یا ۱۲ ساعت کار کردن ندارند. دکتر لورا بارمن در این باره می‌گوید که این زوج‌ها می‌توانند از سفر‌های دو نفره به عنوان راهی برای افزایش صمیمیت شان استفاده کنند.

۱۳ - رابطه جنسی هنوز هم برای شما مهم است

درست است که دیگر مثل روز‌های بیست سالگی هر روز برای آن برنامه ریزی نمی‌کنید، اما تحقیقات نشان داده اند که ۸۵ درصد زنان بالای ۴۰ سال هنوز رابطه جنسی دارند و بر این باورند که رابطه جنسی نقش مهمی در زندگی شان ایفا می‌کند. اما راه ارضای این نیاز چیست؟ به گفته‌ی دکتر بارمن، یک رابطه جنسی رویایی، چیزی نیست که به طور ناگهانی و شانسی اتفاق بیفتد. بلکه حاصل یک رابطه عاشقانه و دوطرفه است.

چیزی در رابطه شما را اذیت می‌کند، قدرت لازم برای تغییر آن را به کار بگیرید تا رابطه تان به بهترین شکل خودش برسد.

این مطالب مرتبط را بخوانید :

رابطه جنسی در خانم های میانسال

قدرت جنسی مردان با افزایش سن

منبع : برترین ها

 

گریه جنسی چیست

گریه جنسی چیست

 

 

گریه کردن بعد از رابطه جنسی اصلا غیر طبیعی نیست و نشانه غمگین بودن نیست ،در علم پزشکی و روانشناسی گریه کردن بعد از رابطه جنسی را «اندوه پسا آمیزشی» یا postcoital dysphoria می‌نامند. علا‌ئم PCD می‌تواند شامل احساس بغض، اندوه و تحریک پذیری بعد از یک رابطه‌ی جنسی توافقی بشود، حتی اگر آن رابطه کاملا رضایت بخش بوده باشد.

PCD لزوما به ارگاسم مربوط نمی‌شود و می‌تواند برای هر کسی روی بدهد، چه زن و چه مرد و در هر موقعیتی. تحقیقات انجام شده روی این موضوع اندک است، بنابراین به سختی می‌توان گفت چند درصد افراد این حالت را تجربه می‌کنند. 

در ادامه بیشتر با دلایل گریه جنسی آشنا می شوید.

شادی

طیف وسیعی از احساسات می توانند باعث گریه شود، و همه آنها بد نیستند.

شما احتمالا تجربه  کرده اید یا شاهد "اشک شوق"،  در عروسی و یا به دنیا آمدن یک کودک بوده اید. همین امر می تواند در طول یا بعد از رابطه جنسی نیز رخ دهد. شاید شما درعشق غرق باشید یا شاید بهترین رابطه جنسی خود را داشته اید که از حس خوشحالی شروع به اشک ریختن می کنید. اگر قرار باشد برای مدتی رابطه طولانی نداشته باشید یا اصلا بعد از نداشتن یک رابطه جنسی طولانی آن را تجربه کرده باشید می تواند باعث ریختن اشک شوق شود. 

احساس آشفتگی از شرایط پیش آمده 

آیا در آن لحظه پریشان و آشفته بوده‌اید؟ آیا نقش بازی می‌کردید یا خیال پردازی‌هایی حین رابطه داشته‌اید؟ این شرایط می‌تواند تنش ایجاد کرده و شما را در طوفانی از هیجانات قرار بدهد. شاید فورا تحت تاثیر پیامد‌های اتفاقی که افتاده قرار بگیرید، یا بترسید و یا در خلسه و سرمستی فرو بروید. اشک‌های شما ممکن است صرفا به دلیل احساسی که از ارتعاشات بدن‌تان به شما دست می‌دهد باشد؛ غرقابی از شور و شگفتی توام با ترس.

بدن شما درحال واکنش است

آیا شما بزرگترین ارگاسم زندگی خود را دارید؟ این اولین تجربه شما با ارگاسم چندگانه بود؟ لذت جنسی شدید  قطعا می تواند شما را در خوشی غرق کند، و تعجب آور نیست که شما گریه می کنید.

برعکس، شما ممکن است حتی توسط کمبود پاسخ بدن خود گریه کنید. اگر شما به دنبال رابطه جنسی بزرگ هستید و پایانی را که می خواستید به دست نیاورید، ممکن است ناامید شوید و به اندازه کافی گریه کنید.

واکنش بیولوژیکی 

تخمین زده می‌شود که چیزی بین ۳۲ تا ۴۶ درصد از خانم‌ها PCD را تجربه می‌کنند، اما تحقیقات زیادی در مورد علت آن انجام نشده است. ممکن است پای تغییرات هورمونی حین رابطه جنسی در میان باشد که می‌تواند هیجانات شدید ایجاد کند. گریه کردن می‌تواند مکانیسمی برای کاهش تنش و شدت تحریک فیزیکی نیز باشد. گاهی قرار گرفتن در آستانه‌ی یائسگی و به تبع دچار خشکی واژن شدن هم می‌تواند سبب شود احساس کنید ناگهان تمام شور و انرژی جنسی‌تان فروکش کرده است و این قطعا می‌تواند اشک‌تان را در بیاورد. پس می‌بینید که گاهی کاملا فیزیکیست.

اشک‌هایی که حین رابطه جنسی یا بعد از آن جاری میشوند میتوانند یک واکنش صرفا فیزیکی باشند‎

درد و گریه بعد از رابطه جنسی

درد و گریه بعد از رابطه جنسی

دلایل بسیاری وجود دارد که شما ممکن است با درد رابطه جنسی بعد از آن گریه داشته باشید.

مقاربت دردناک، dyspareunia نامیده می شود که شامل درد در طی یا بعد از رابطه جنسی می شود به دلیل:

کمبود روانکاری

تروما یا تحریک تناسلی

دستگاه ادراری یا عفونت واژن

اگزما یا سایر بیماری های پوستی در نزدیکی دستگاه تناسلی

اسپاسم عضلانی واژن که واژینیسم نامیده می شود

ناهنجاری های مادرزادی

درد فیزیکی مرتبط با رابطه جنسی می تواند درمان شود، بنابراین با پزشک خود ملاقات کنید.

اگر بازی جنسی شامل محدودیت ها و یا هر سطح دردی می شود که شما راحت نیستید، با شریک زندگی خود در مورد چگونگی عشق بازی کردن بدون ایجاد درد فیزیکی صحبت کنید. سطح دلخواه مورد نظر برای هر دوی تان را پیدا کنید.

بیشتر بدانید : احساس عم بعد از رابطه جنسی

احساس گناه و گریه بعد از رابطه جنسی

احساس گناه و گریه بعد از رابطه جنسی

دلایل زیادی وجود دارند که می‌توانند به شما احساس گناه بابت فعالیت جنسی‌تان بدهند. ممکن است در مرحله‌ای از زندگی‌تان کسی به شما بگویدفعالیت جنسی اساسا بد است، اما شما نباید اجازه بدهید این تئوری‌ها در زمان‌هایی نامناسب فکرتان را مشغول کند. شاید هم تصویر درستی از بدن و اندام خود ندارید یا از اینکه برهنه دیده شوید خجالت می‌کشید. احساس گناه و شرمندگی بعد از رابطه جنسی می‌تواند ریشه در سایر مشکلات داشته باشد که الان به اتاق خواب‌تان هم کشیده شده است.

سردرگمی

سردرگمی پس از رابطه جنسی چیز غیر معمولی نیست. 

مسائل حل نشده و سردرگمی عاطفی از یک رابطه می تواند به زندگی جنسی شما حمله کند. شما ممکن است ایده های مختلف در مورد اینکه در آن روابط باید چگونه باشد و یا چه احساسی به آن شخص  دارید داشته باشید باشید که ذهنتان را درگیر و در نهایت باعث  گریه شما شود. سکس همیشه عالی نیست. گاهی اوقات یک یا هر دو شما گیج و ناامید می شوند وگریه ناشی از رابطه جنسی یک امر طبیعی است.

اضطراب 

گریه کردن یک واکنش طبیعی نسبت به استرس و ترس و اضطراب است. به طور کلی وقتی احساس اضطراب می‌کنید، به سختی می‌توانید آن را نادیده بگیرید و به رابطه‌ی جنسی بپردازید. بدن‌تان ممکن است با حرکات پیش برود، اما فکرتان جای دیگریست؛ بنابراین بعد از رابطه جنسی احتمالا به گریه خواهید افتاد. شاید بعد از رابطه جنسی نگران شوید که مبادا نتوانسته باشید همسرتان را راضی کنید و انتظارات او را برآورده نمایید. همه‌ی این نگرانی‌ها و اضطراب‌ها می‌توانند اشک‌تان را درآورند.

اگر بعد از رابطه جنسی گریه می کنید راه کار چیست ؟

به خودتان زمان بدهید 

روز بعد دوباره این سوال‌ها را پیش خود مرور کنید تا کمی به خودتان زمان بدهید و بتوانید احساسات خود را به درستی کشف نمایید.

با همسرتان حرف بزنید 

حل و فصل کردن مشکلات رابطه می‌تواند کمک‌تان کند زندگی جنسی‌تان را نیز بهتر کنید.

در مورد مسائل جنسی‌تان حرف بزنید 

درمورد آنچه دوست دارید و ندارید با همسرتان حرف بزنید. مراقب باشید نقد و سرزنش نکنید بلکه همدیگر را تشویق کنید که بیشتر احساسات و نظرت خود را رو کنید و هدف‌تان تقویت زندگی جنسی‌تان باشد.

اگر همسرتان گریه می‌کند 

دیدن گریه‌ی همسر بعد از رابطه جنسی می‌تواند کمی دستپاچه کننده باشد بنابراین:. از او بپرسید آیا مشکلی وجود دارد، اما سعی کنید او را نرنجانید، سرزنش نکنید یا مقصر ندانید. کاری کنید احساس آرامش کند، اما به احساسات او احترام بگذارید و اگر نیاز دارد تنها باشد او را تنها بگذارید. بعدا در فرصتی مناسب در این مورد حرف بزنید، با احترام به حرف‌هایش گوش بدهید، و اگر همچنان دوست ندارد در این مورد حرف بزند اصرار نکنید.

این مطالب مرتبط را بخوانید :

تغییرات رفتاری زن و مرد بعد از رابطه جنسی

احساس افسردگی بعد از رابطه جنسی

به نقل از : بیتوته

رفتار با همسر بی حوصله

رفتار با همسر بی حوصله

 

 

بسیاری از خانم هایی که به مراکز مشاوره ازدواج مراجعه کرده از این موضوع که همسرانشان بسیار خسته، بیحال و کم حرف هستند و به گفته های آنان به بهانه هایی همچون خستگی گوش نکرده و یا از زیر کمک کردن و گوش دادن به درد و دل های همسرشان شونه خالی می کنند.

کسی را می شناسید که در زندگی اش لحظات بی حوصلگی و ناراحتی نداشته باشد؟

خود شما تا به حال نشده که احساس کنید از زمین و زمان شاکی هستید؟

یا دلتان بادلیل و حتی بی دلیل گرفته باشد و حوصله کسی را نداشته باشید؟

این احساس ها و رفتارهایی مشابه این حالات، در زندگی روزمره خیلی ها اتفاق می افتد. وقتی زیر یک سقف زندگی می کنید، داشتن حال خوب و حال بد انگار جنبه مسری پیدا می کند پس باید «حال» همدیگر برای تان مهم باشد.

مهم ترین نکته در این شرایط بین شما و همسرتان این است که نسبت به بی حوصلگی یکدیگر بی توجه نباشید و از خودتان واکنش درست و سازنده ای نشان بدهید. با صبوری کنارش بمانید تا دوباره همه چیز مثل قبل و حتی بهتر از قبل شود.

اگر با بی حوصلگی همسرتان مواجه هستید دانستن چند نکته الزامی است .اول اینکه نوع رفتار و بازخورد شما در رابطه با همسرتان بسیار اهمیت دارد و دوم اینکه باید به دنبال یافتن دلیل این ناامیدی و بی حوصلگی باشید.

یادمان نرود که ازدواج کرده ایم تا با همسرانمان در همه موارد شریک بوده و همپای آنان باشیم بنابراین باید همواره در کنار آنان باشیم و به حرف های آنان گوش بدهیم پس شرایطی را فراهم بیارید که این کسالت ها رفع شود.

البته ممکن است نشانه‌هایی که شما دلیل بر بی حوصلگی می‌داید ویژگی شخصیتی همسرتان باشد یعنی به طور کل همسر شما از ابتدا فرد درون گرایی بوده است که اگر چنین باشد این یک مساله جداست.

بی حوصلگی همسرتان می‌تواند دلایل متفاوتی داشته باشد که حتی مربوط به خود شما شود. اما اگر نحوه‌ی رفتار خود را مورد بررسی‌های صحیح قرار دادید و سببی در زندگی مشترکتان برای این بی‌حوصلگی نیافتید باید علت را در حفره‌های شخصیتی او بیابید.

در مباحث روان شناسی، زخم روحی این افراد ، حس رها شدگی است. خواه این حس واضح و آشکار باشد مانند از دست دادن یکی از والدین در دوران کودکی و یا ناآشکار به طوری که کودک از لحاظ عاطفی حس می کند رها شده و به او توجهی نمی شود و در اکثر موارد باز هم والدین مسبب این امرند.

داشتن پدری است که اکثر اوقات دور از خانواده است و یا مادری که خانه را ترک کرده. این موارد باعث ایجاد غمی احساس نشده اند. در دوران جوانی این افراد به خود جرأت نمی دهند که قدم در روندی احساسی بگذارند و دوباره حس رهاشدگی را بازسازی می کنند.

این کار را با نادیده گرفتن و رها کردن احساسات خود و یا احساسات شما، انجام می دهند. این کودکان وقتی بزرگ می شوند سعی می کنند تا تجربه تلخ رها شدگی از طرف والدین را به دیگران بچشانند. بنابراین برای آن ها فقط این ارزش دارد که بتوانند در کارها و فعالیت های مختلف، موفق باشند  وبرای احساس نکردن دردشان خود را با کارهای دیگر سرگرم می کنند.

آیا از دنیای مردها شناخت درستی دارید

شوهر بد اخلاق

در مورد اینکه همسرتان بی‌حوصله و بی ذوق است باید بگویم این مسئله از جانب هر دوی شما باید بررسی شود. ممکن است مشکل از جانب همسرتان باشد و ممکن هم هست نگاه و انتظار شما چنین تفسیری را از او داشته باشد. نداشتن شناخت کامل از جنس مخالف از جانب شما و داشتن انتظارات غیر واقع بینانه می تواند علت چنین مشکلاتی باشد.

بیشتر بدانید : همه چیز درباره مردها را بدانید

یکی از مشکلاتی که امروزه در بسیاری از روابط زوجین وجود دارد این است که نگاه دختر و پسر قبل از ازدواج و انتظاراتی که در ذهنشان از زندگیِ بعد از ازدواج دارند واقع بینانه نیست و در اثر رمان ها و فیلم ها و تخیلاتی که دارند زندگی‌ای را برای خود ترسیم می کنند که عملا در دنیای واقعی نیست و یا خیلی سخت پیدا می‌شود. نگاه های غیرواقعی و رویایی را از زندگی مشترکتان دور کنید و از زندگی واقعی‌تان لذت ببرید.

به یک مشاور مراجعه کنیند. مشاور به شما خواهد گفت که انتظارات شما تا چه حد بجاست و عکس العمل همسرتان را هم مورد ارزیابی قرار می‌دهد. مشاور با متعادل کردن انتظارات شما و فعال کردن همسرتان نسبت به داشتن عکس العمل‌های مناسب مشکل را حل خواهد کرد.

نقاط مثبت رابطه‌تان را ببینید

سعی کنید به جای دیدن زندگی های غیرواقعی و یا ظاهر روابط دیگر زوجین و مقایسه باطن زندگی خود با آن‌ها به زیبایی‌ها و ارزش‌های که در روابطه با همسرتان حفظ شده تمرکز کنید. زندگی شما نقاط مثبت زیادی دارد که شاید آن‌ها را کاملا نادیده گرفته‌اید.

انتظاراتتان را با او درمیان بگذارید

در قبال چنین همسرانی می بایست با آنان صحبت کرده و بگوییم که چه انتظاری از آنان داریم و اگر با آنان سخن نگوییم مشکلات جدی‌تری پدید خواهد آمد که دیگر برای جبران بسیار دیر خواهد شد. بنابراین اگر شما پرشور بوده و همسرتان بی حوصله و کم حرف هست به گونه ای که به وی برنخورد بگوییم که چه انتطاری از وی داریم و همچنین می توانیم نحوه سخن گفتن با وی را تغییر دهیم به گونه ای که خودمان در آنان انگیزه داده تا با ما سخن بگوید.

زندگی مشترکتان را از یکنواختی خارج سازید

سعی کنیم برنامه های مفرح چیده و حتی با زور هم که شده همسرمان را مجبور به شرکت در این برنامه ها کنیم. شاید در ابتدا سخت باشد ولی در ادامه بسیار آسان خواهد شد و زندگیمان همانی خواهد شد که می خواهیم. اگر سینما دوست دارد بلیت بگیرید و غافلگیرش کنید که باهم به سینما بروید. به خودتان برسید و سعی کنید سرحال و بانشاط باشید. غذاهای مورد علاقه اش را درست کنید و در روزهایی که فکر می کنید دلگیر است.

دغذغه‌ها و مسئولیت‌های سنگین همسرتان را در نظر بگیرید

از قدیم گفته اند: «مرد باید که در کشاکش دهر، سنگ زیرین آسیا باشد»، اما واقعیت این است که سنگ زیرین هم گاهی خسته می شود. در فرهنگ ما مسائل مهم مالی مثل تأمین مسکن و مایحتاج اصلی زندگی برعهده مردان است. اداره کردن یک زندگی کار ساده ای نیست؛ بالا و پایین زیاد دارد. مرد ها گاهی واقعا لباس رزم می پوشند و به جنگ مشکلات می روند.

نمی توانید توقع داشته باشید شوهرتان همیشه مردی سر حال و شاد و باروحیه باشد. او هم ممکن است دچار فرسودگی کاری شود، حس کند همه زندگی اش را وقف خانواده کرده است و خودش سهم کمی از آرامش و آسایش دارد و فکر های دیگری از این دست که هرچند شاید مقطعی باشد اما هست و شما باید این خستگی و بی حوصلگی را به رسمیت بشناسید.

برای تنهایی او ارزش قائل شوید

هر کدام از شما اگر برای تنها بودن هم سهم معقولی قائل شوید، از کنار هم بودن لذت بیشتری خواهید برد. تشویقش کنید یک شب جمعه تن ها به منزل مادرش برود. اگر خواست با دوستانش به صورت مجردی تفریح کند، مخالفت و غرولند نکنید.

بحران‌های روحی یک مرد را درک کنید

گاهی در زندگی مرد خانه یک بحران به وجود می آید؛ مثلا از کار اخراجش می کنند، یکی از والدینش بیمار می شود یا سرمایه گذاری مالی اش با شکست روبه رو می شود و مواردی از این دست. در چنین شرایطی او هیچ چیز نمی خواهد جز زنی که آرام و محکم کنارش باشد و کم حرفی و بد خلقی اش را به پای دوست نداشتن او نگذارد و همه کارهای حاشیه ای را سر و سامان دهد تا او از پس بحران ایجاد شده برآید. مرد ها دوست دارند این جمله را بشنوند: نگران نباش، باهم درستش می کنیم!

شوهر شما اگر بفهمد بحران ها شما را نمی ترساند و به توانایی او ایمان دارید احساس آرامش می کند. مرد ها برخلاف ظاهرشان روح بسیار حساسی دارند و اگر در کار و زندگی اجتماعی شان زمین بخورند حضور بی قید و شرط همسرشان می تواند کمک بزرگی باشد تا دوباره روی پای خود بایستند. وقتی در روزهای دلگیری و بی حوصلگی و بدخلقی یکدیگر را دوست دارید و برای رفع «حال بد» هم کمک می کنید، یعنی بین شما حسی به زیبایی عشق ایجاد شده است.

پاپیچ همسرتان نشوید

اگر در صورت تقاضای شما برای صحبت کردن، همسرتان خواست این گفتگو را به زمان دیگری موکول کنید بدانید الان موقع‌اش نیست، پاپیچ او نشوید و او را تحت فشار قرار ندهید. به او اجازه دهید و بگویید هر موقع که آمادگی‌اش را داشت شما مشتاق شنیدن و گفتگو با او هستید.

بیشتر بدانید : رفتار با همسر بی تفاوت

بیشتر بدانید : رفتار با شوهر بد اخلاق

سلامت نیوز

تفریحات دو نفره

تفریحات دو نفره

 

 

تفریحات دو نفره اهمیت زیادی دارد که زوجین باید  نسبت به آن  پایبند باشند

یکی از مهمترین کارها برای دست یابی به شادی دو نفره چیدن برنامه های متنوع در زندگی است. اگر زندگی یکنواخت، روزمره و تکراری بشود باعث فرسودگی زوجین می شود. بهتر است برای آخر هفته خود برنامه تفریحی حتی در حد دو یا سه ساعت بچینید تا از کنار هم بودن لذت بیشتری ببرید. 

دقت کنید که زمان های گفتگو با همسرتان را داشته باشید، حتما هر روز زمانی را با او به گفتگو بپردازید.

نکته ای که اغلب همسران در دامش می افتند آن است که گفتگو می کنند اما در ارتباط با مسائل فرزند یا فرزندان.

اگر با همسرتان گفتگو می کنید توجه کنید زمانی را به خودتان اختصاص دهید فارغ از صحبت در مورد بچه و مشکلاتش و ... از خودتان و از همسرتان بگویید. حتی گاهی با هم خاطراتتان را مرور کنید. 

سعی کنید در قرار‌های دو نفره سراغ فعالیت‌هایی بروید که در زمان حضور بچه‌ها یا امکان انجام آن را ندارید (مانند کارتینگ) و یا کیفیت انجام آن به کل متفاوت می‌شود (مانند انتخاب فیلم برای تماشا کردن). البته در کنار آن، هر فعالیتی که بتواند به شما کمک کند تا حس خوبی از صرف وقت با همسرتان پیدا کنید، گزینه خوبی است، پس به ویژه در ابتدای کار، سخت نگیرید و متناسب با زمان و بودجه خود این موارد را انتخاب کنید.

یکی از مهمترین کارها برای دست یابی به شادی دو نفره چیدن برنامه های متنوع در زندگی است‎

کشف کافه یا رستورانی جدید

لذت بردن از سینما، تئاتر یا موزه

رفتن به شهربازی به منظور بازی‌های مخصوص بزرگ سالان

ورزش‌های مهیج که دو نفره بتوانید شرکت کنید مانند پینت بال یا کارتینگ

انجام بازی رایانه‌ای در خانه

آشپزی دو نفره از روی دستوری جدید

دیدن فیلم در خانه

انجام فعالیتی هنری مانند سفالگری (فعالیت‌هایی با کمی ریخت و پاش)

انجام بازی‌هایی، چون بدمینتون یا تنیس روی میز در پارک

کوهنوردی و گردش در خارج از شهر

با مهم‌ترین مانع بر سر قرار‌های دو نفره والدین که دور شدن از کودکان است، چه کنیم؟

مبادا از دو نفره ها غافل شوید، که کمترین ضررش، بحران رفتن فرزندان است.

بالاخره روزی فرزندان از خانه پدر و مادر می روند. آن روز شما می مانید و همسرتان، دیگر مانند جوانی شور و نشاط تفریح و سرگرمی را ندارید و احتمالا غصه بخورید که چرا در آن زمان به دنبال تفریح نبودید. البته بدتر از همه ی این موارد، اختلافات این دوران است.

زمانی که فرزندان از خانه می روند، زن و شوهر هیچ موضوعی برای گفتگو با هم ندارند، گویی همه ی موضوعات گفتگو از خانه رفته اند، اینجاست که اختلافات و سردی ها شروع می شوند.

فلش بک به روزهای نامزدی 

دوران نامزدی‌تان را به یاد دارید؟ وقتی همسرتان به خانه شما می‌آمد یا شما به خانه آنها می‌رفتید. آن روزها هم احتمالا در بیشتر مواقع افراد دیگری هم در آن خانه بودند اما شما برای دیدار یکدیگر، خلوت در کنار هم و چیزهایی که دوست داشتید تجربه کنید، زمان و مکان لازم را پیدا می‌کردید. چون آن زمان سرتیتر خبرهای داغ زندگی شما، همسرتان بود و اینکه به داشتن او و حضورش اشتیاق داشتید، باعث می‌شد شرایط با هم بودن را هم به هر روشی به‌دست بیاورید. اگر امروز با حضور یک فرزند هفت‌ساله و یک فرزند دوساله، نمی‌توانید زمانی را برای باهم بودن به‌دست بیاورید، مشکل از خودتان است که احتمالا اولویت‌های برنامه‌ریزی در زندگی‌تان تغییر کرده است.

مبادا از دو نفره ها غافل شوید، که کمترین ضررش، بحران رفتن فرزندان است‎

پیاده‌روی‌های دونفره 

تفریحات دو نفره

عادت نکنید که هربار که برای راه رفتن یا تفریح به بیرون می‌روید فرزندان‌تان را هم باخود همراه کنید.

از هر 10 باری که خانوادگی به بیرون می‌روید، یک‌بار هم دونفره به پارک کنار خانه‌تان سرک بکشید و باهم قدم بزنید و گفت‌وگو کنید. باور کنید مثل اکسیژنی که برای زنده ماندن لازم است، حرف‌های عاشقانه و خلوت‌های رؤیایی هم برای زندگی لازم است. چه اشکالی دارد که دست هم را بگیرید و خاطرات این چند سال کنار هم بودن را مرور کنید؟ در مورد رویاهایی که برای فردای خودتان بافته‌اید بگویید و بشنوید و یاد بگیرید که قدم قدم کنار هم راه بروید نه گامی جلوتر و نه گامی عقب‌تر.

حل اختلافات زناشویی در سفری عاشقانه

سفر نمی تواند همه ی اختلافات زناشویی شما را برطرف کند اما می تواند تا حد زیادی کمک کننده باشد. دور بودن از عوامل استرس زا و قرار گرفتن در محیطی آرام و عاشقانه می تواند ارتباط شما و همسرتان را از نو بسازد.اختلافات زناشویی

فرزندان خود را به این سفر نبرید. شاید فکر کنید که بدون آن ها به شما خوش نمی گذرد ولی این سفر دو نفره برای شما و فرزندانتان مفید است، زیرا طلاق شما خیلی بیشتر به آن ها ضربه می زند. می توانید آن را نزد پدر و مادر خود یا همسرتان بگذارید. این کار دو مزیت دارد. یکی اینکه فرزندان حرف زدن یا حتی درگیری شما نمی بینند و دوم اینکه دیگر نگرانی به خاطر فرزندان ندارید. 

اجرایی کردن تفریح دو نفره با همسر، می‌تواند باعث بهبود ابعاد مختلف رابطه همسران شود.

تا ۱۴ درصد کاهش میزان طلاق! 

شاید با شنیدن این پیشنهاد که بهتر است زمانی را به عنوان زمان اختصاصی با همسرتان در نظر گرفته و دو نفره و بدون حضور بچه‌ها بیرون رفته یا به فعالیت مشترکی بپردازید، احساس کنید که این پیشنهاد حرفی خوب، اما غیرعملی است. جدای از بحث چالش‌هایی که در رابطه با نگهداری فرزندان در آن چند ساعت وجود دارد، در بسیاری از مواقع لزوم این قرار‌های دو نفره برای افراد مشخص نیست و همین انگیزه همسران را برای این که قدمی به منظور عملی کردن چنین تجربیاتی بردارند، کاهش می‌دهد.

زندگی دونفره را فراموش نکید‎

افزایش کیفیت رابطه 

مطالعات در دیگر کشور‌ها نشان داده است یکی از روش‌هایی که می‌تواند در این زمینه یاری رسان باشد، تفریحات دو نفره همسر بدون حضور فرزندان است. به عنوان نمونه مطالعه گسترده‌ای در انگلیس نشان داده است همسرانی که این قرار‌های دو نفره را به صورت منظم انجام می‌دهند در مقایسه با همسرانی که چنین برنامه‌ای نداشتند، در یک بازه زمانی ۱۰ ساله، تا ۱۴ درصد کم‌تر از همدیگر جدا شده‌اند.

احساس آرامش در فرزندان 

در شرایطی که برخی والدین از این که فرزندشان را برای چند ساعت از خود دور کنند، احساس گناه می‌کنند، بد نیست بدانید که این کار می‌تواند احساس آرامش را در فرزندتان تقویت کند. بررسی‌ها تایید کرده‌اند همان طور که کودکان با دیدن مشاجره بین والدین، دچار اضطراب می‌شوند، دیدن رفتار‌هایی که نشان می‌دهد والدین آن‌ها رابطه عمیقی دارد، می‌تواند آن‌ها را نسبت به آینده رابطه والدین‌شان خوش بین کرده و برای آن‌ها آرام‌بخش است.

تقویت احساس رضایت

بالا و پایین داشتن در رابطه همسران، امری طبیعی است. در غالب ازدواج‌ها بعد از تولد فرزند، بُعد عاطفی رابطه همسران با چالش‌هایی جدی روبه رو شده و طبق مطالعات در بسیاری از کشور‌ها رضایت از زندگی مشترک بعد از تولد اولین فرزند، کاهش می‌یابد. البته گذر زمان می‌تواند تا حدی به بهبود رابطه کمک کند، اما در کنار آن، مطالعات نشان داده که داشتن زمان‌های دونفره می‌تواند سرعت بهبود را افزایش داده و از فشار روی رابطه کم کند. به عنوان مثال مطالعه‌ای در دانشگاه ویرجینیا نشان داده است رضایت از رابطه با همسر، در زوجینی که تفریحات دو نفره داشتند تا نزدیک سه و نیم برابر زوجینی بود که چنین برنامه‌ای نداشتند.

تعهد بیشتر 

فاصله گرفتن از بچه‌ها و صرف زمان دو نفره می‌تواند احساس "ما" بودن را بین همسران افزایش دهد. این احساس ما بودن در عین حال می‌تواند به تقویت احساس تعهد همسران به همدیگر نیز منجر شود. برخی مطالعات نشان داده‌اند همسرانی که چنین برنامه‌ای را به صورت منظم پیگیری می‌کنند، تا دو برابر بیشتر احساس تعهد به رابطه مشترک خود را دارند. 

زندگی متاهلی زمانی زیباست که به فرصتی برای عاشقی تبدیل شود، با تمام مشغله‌ها، با تمام مشکلات و با تمام بهانه‌ها. مهم این است که بخواهید رابطه‌تان گرم بماند.

این مطالب مرتبط را بخوانید :

تنوع در رابطه با همسر

روش های تنوع در رابطه زناشویی

جلوگیری از تکراری شدن رابطه با همسر

منبع : بیتوته

آیا ادرار کردن قبل و بعد از رابطه جنسی لازم است

آیا ادرار کردن قبل و بعد از رابطه جنسی لازم است

 

 

رابطه جنسی به صورت بالقوه باعث می شود که آلت تناسلی مرد باکتری های را به سمت مجاری ادراری منتقل کند بنابراین کمی نگرانی لازم است.

بر اساس مطالعه ای که در سال 2017 در دانشکده پزشگی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس انجام شد، یک شاخه به خصوص از باکتری های واژن به نام گاردنرلا Gardnerella vaginalis ، می تواند عفونت های مجاری ادراری که قبلا توسط باکتری اشرشیاکلای E.coli، ایجاد شد را تحریک کند.

رفتن به دستشویی بعد از رابطه جنسی مسیر مجاری ادراری را شسته و باکتری ها را قبل از این که به مثانه برسند و شروع به رشد نمایند از بدن دور می کند. بنابراین می تواند به برخی زنان در پیشگیری از عفونت ادراری کمک کند.

به همین دلیل احتمالا رفتن به دستشویی قبل و بعد از رابطه جنسی تبدیل به روند معمول زندگی شما شده. ولی آیا واقعا ضروری است؟

به گفته دکتر سالا هوراواث Sarah Horvath، متخصص زنان در فیلادلفیا، از نظر پزشکی لازم نیست بلافاصله بعد از رابطه جنسی ادرار کنید. اغلب زنان نیازی به استرس بیش از حد برای دستشویی رفتن بلافاصله بعد از اتمام رابطه جنسی ندارند مگر این که مستعد ابتلا به عفونت های مجاری ادراری باشند.

زنانی که مستعد ابتلای مکرر به عفونت مجاری ادراری هسند باید بیشتر از سایرین مسائل بهداشتی را رعایت کنند مثلا مطئن شوید دست و آلت تناسلی طرف مقابلتان تمیز است. دستهای خود را بشویید و روی آلت تناسلی طرف مقابلتان کاندوم بکشید.

نکته دیگر این است که باید به ا ندازه کافی آب بنوشید تا بدنتان همیشه هیدراته بماند و با ادرار منظم باکتری ها از مجاری ادراری شما دور شون.

از نظر علمی نمی توان گفت تمام زنان باید قبل وبعد از رابطه جنسی به دستشویی بروند ولی هیدراته ماندن و در نتیجه ادرار منظم برای پیشگیری از عفونت های ادراری ضروری است.

اگر شما به طور مکرر به عفونت های مجاری ادراری مبتلا می شوید باید با مرکز خدمات بهداشتی در میان بگذارید تا مورد معاینه قرار گرفته و رژیم غذایی خود را تغییر دهید. از مصرف نوشیدنی های خیلی شیرین اجتناب کنید. آب کرن بری را وارد رژیم غذایی خود کنید. از قرص های عصاره کرن بری استفاده کنید. کرن بری از چسبیدن باکتری ها به دیوراه مجاری ادراری و مثانه پیشگیری می کند.

بنابراین به پیشنهاد دکتر هوراث نیازی نیست برای تخلیه مثانه خود بعد از رابطه جنسی عجله کنید یا استرس داشته باشید. هر موقع احساس نیاز داشتید می توانید به دستشویی بروید. نگه داشتن ادرار احتمال ابتلا به عفونت های ادراری را افزایش می دهد بنابراین اگر حتی وسط رابطه جنسی احساس پر شدن مثانه داشتید باید به دستشویی رفته و مثانه را خالی کنید.

این مطالب مرتبط را بخوانید :

ادرار کردن حین رابطه جنسی

زنان بعد از ارضا شدن چکار کنند

منبع : سیمرغ

 

اسپری ها و کرم های تاخیری

اسپری ها و کرم های تاخیری

 

 

توجه داشته باشید اسپری ها و کرم های تاخیری خیلی قوی میتواند اثرات منفی به همراه داشته باشد. اما اسپری های ضعیف تر و کم اثر تر میتواند تا حدودی مشکلات زود انزالی شما را حل کند. 

روش استفاده اسپری تاخیری

جذب پوستی افراد متفاوت است و مقدار مصرف بستگی به جذب پوستی دارد اما معمولا توصیه می­شود به مدت ۴ تا ۶ ثانیه عمل اسپری انجام شود بعد از گذشت زمان تقریبی ۵ دقیقه اثرات دارو حس می شود که البته با توجه به موقعیت موجود عمل مقاربت می تواند پس از ۲۰ دقیقه نیز صورت پذیرد که این موضوع پس از چند بار استفاده برای افراد قابل تشخیص می باشد .

شما می توانید پس از استفاده ازاسپری های تاخیری از کاندوم نیز استفاده نمایید که البته این امر احتیاج به زمان ندارد و استفاده کردن از کاندوم می تواند بلافاصله پس از اسپری نمودن البته به میزان کمتر از حالت غیر کاندوم صورت پذیرد .

قبل از مقاربت آلت خود را با آب سرد و صابون شستشو دهید.

محلول بایستی به قسمت کلاهک و زیر آلت اسپری گردد.

احتیاط ۱ : هنگام استفاده از اسپری تاخیری به یاد داشته باشید که حتما چند دقیقه قبل از انجام نزدیکی باید آلت خود را چند بار با آب بشویید یا اینکه از کاندوم استفاده نمایید ( با توجه به اینکه معمولا بانوان ارضاء دیرتری از نظر زمانی نسبت به آقایان دارند و جهت عدم انتقال دارو به واژن بانوان شستشو توصیه می گردد ).

احتیاط ۲ : دارو بر روی بیضه­ ها و داخل مجاری اسپری نشود . 

احتیاط ۳ : در صورت داشتن بیماری های قلبی ، کلیوی، کبدی و صرع قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید . 

احتیاط ۴ : در صورت بروز علائم حساسیت نظیر خارش شدید ، قرمزی پوست و یا سایر علائم با پزشک خود مشورت نمایید.

 اسپری تاخیری

استفاده از یک اسپری تاخیری برای درمان زود انزالی بسیار موثر است

۵ نکته مثبت در استفاده از اسپری تاخیری :

زنان، مردانی که بیشتر در تخت خواب می مانند را بیشتر دوست دارند، حتی اگر این کار ساعت ها به طول بینجامد.

بسیاری از محصولات تاخیری به نوعی طراحی شدند که حساسیت شما را در رابطه جنسی کاهش دهند.

استفاده از یک اسپری تاخیری برای درمان زود انزالی بسیار موثر است. اما بعد از مصرف باید سریع اقدام کنید.

به طور کلی اسپری ها و محصولات تاخیری می تواند مشکل زود انزالی شما را برطرف کند تا بتوانید روابط بلند مدت و لذت بخشی را تجربه کنید.

مشکلی که درباره اسپری ها و کرم های تاخیری وجود دارد این است که این ها هیچ کدام راهی برای درمان دائمی مشکل زود انزالی نیست و فقط می تواند به صورت مقطعی مشکل شما را برای داشتن یکی رابطه خوب حل کنند. در واقع بهترین روش درمان کامل این مشکل تحت نظر دکتر و داروهای تجویزی می باشد.

 

شما می توانید پس از استفاده ازاسپری های تاخیری از کاندوم نیز استفاده نمایید

تاثیر لیدوکائین بر اسپرم

متاسفانه استفاده از اسپری تاخیری، لیدوکائین و یا هر گونه ماده شیمیایی دیگر ممکن است بر تعداد اسپرم و یا کیفیت آن تاثیر گذار باشد.

مصرف اسپری تاخیری برای جنین ضرر دارد؟

سلامت مادر در دوران بارداری بسیار مهم است، با توجه به این که کودک به انواع مواد مغذی، مواد غذایی و  اکسیژن نیاز دارد، بنابراین، هر چیزی که ممکن است سلامت مادر باردار را به خطر بیندازد ممکن است منجر به اثرات مضر روی نوزاد شود.

زیرا نوزاد در حال رشد است و نیازمند تامین مواد مغذی است. اسپری های تاخیری هم می تواند اثر نامطلوبی بر جنین داشته باشد، زیرا حاوی موادی است که ممکن است برای جنین ایمن نباشد.

بیشتر بدانید : نکات مهم درباره اسپری تاخیری

بیشتر بدانید : کاندوم تاخیری

منبع : بیتوته

تحریک مردان

تحریک مردان

 

 

رموز عشوه گری و تسخیر قلب شوهر

شیوه ی لباس پوشیدن

 این سبک معمولا زمانی استفاده میشه که هدف از ناز و عشوه تحریک جنسی و آمیزش باشه . این اتفاق معمولا باید ۲ بار در هفته رخ بدهد . لباس تحریک کننده بپوشید . بعد بروید جلوی شوهرتان . سعی کنید با موج دادن به بدن ، آن قسمت هایی از بدنتان که شوهرتان بیشتر با آنها تحریک میشود را نمایش بدهید .

 بهتر این است یک دفعه لخت نشوید . بلکه باید چند دقیقه طول بکشد . در واقع باید عذابش بدهید . چطوری ؟

 فرض کنید شوهرتون مثلا از بالاتنه ی ! شما بیشتر تحریک میشود . می روید جلوی او ، اول کمی نمایشش بدهید . بعد نشان بدهید که آن قسمت را می خواهید لخت کنید . کمی لباس را پایین بکشید . به چشمهایش نگاه کنید . با اشاره بهش بگویید که به بالاتنه ی ! شما نگاه کند . حرکات موجی دورانی بدن باید ادامه داشته باشد . حالا کمی بیشتر پوشش آن قسمت را پایین بکشید . دوباره اشاره و دوران را ادامه بدهید . این روند باید تا زمانی ادامه پیدا کند که حدود ۸۰ درصد بالاتنه ی شما لخت شده باشد. حالا موقع حال گیری است !!! پوشش را کامل بکشید بالا !!! دوباره شروع کنید . البته با دو برابر سرعت بیشتر . باز هم تا حدود ۸۰ درصد پیش بروید . کمی مکث کنید و بعد آرام آرام پوشش را به طور کامل کنار بزنید . بگذارید چند لحظه آن قسمت را ببیند . دوباره غلافش کنید! بروید سراغ اندام بعدی …

این مطلب مرتبط را بخوانید : آموزش های قبل از نزدیکی و اسرار تحریک همسر

 روشهای عشوه گری عشوه با موهای سر‎ عشوه با موهای سر !

 اگه موهای بلندی دارید می توانید در حالت ۱ با قسمتی از آنها بازی کنید . اگر قصد آمیزش دارید می توانید بعد از برهنه کردن بالاتنه ، با موهایتان آن قسمت ها را بپوشانید ایفای نقش شاید دوست داشته باشید در روابط جنسی نقش دکتر و پرستار ، ندیمه و یا مستخدم را بازی کنید. ممکن است ترجیح دهید لباس هایتان را سریع در بیاورید – یا دوست داشته باشید برای آن ها هم برنامه ی خاصی پیاده کنید.

 آب بازی

 سال هاست مردم به طریق مختلف با آب تفریح کرده اند . این قضیه در مورد زن و شوهرها هم صادق است . کفی کردن یکدیگر در وان یا زیر دوش می تواند بی اندازه لذت بخش باشد . قطرات نوازشگر آب و روغن های مخصوص حمام به پوست حسی فوق العاده شهوانی می دهند و میتواند موجب روابط جنسی رضایت بخشی شود . وقت بگذارید و یکدیگر را از سرتا پا زیر دوش آبکشی کنید . اگر دوشتان مجهز به عملکرد پالس دهنده است از ان استفاده کنید که بسیار نیرو بخش است.

طرز نشستن

هنگام نشستن بدن صاف و کشیده باشد سینه سپر و بسمت بیرون ، پاها کشیده و روی هم قرار بگیرد (حس کنید عروسید و تازه به انگشتان دست و پایتان لاک زده اند انوقت است که حرکات پا و دستتان با عشوه همراه میشود ) . حال میتوانید بسته به خلاقیت خود چیزهایی به ان اضافه کنید . برای مثال ارام با نوک ناخن هایتان قسمتی از ساق پایا گردنتان را نوازش کنید . یا یقه لباستان را به بهانه گرمی هوا بگونه ای تکان دهید . سرتان را اندکی خم کنید با لاله گوش و با تره مویتان بازی کنید.

طرز ایستادن

 برای انکه بهتر متوجه حالت بدن و نوع ایستادن بشوید در همین حد بدانید که قوس و فرورفتگی و برامدگی های یک زن مردان را مجذوب خود میکند .

طرز راه رفتن

 بجای انکه پاها را در کنار هم قراردهید و اینگونه قدم بردارید==== آنها را مقابل هم بگذارید و روی یک خط حرکت کنید-------- ( حس کنید مانکن تبلیغ لباسید و روی استیج قدم بر میدارید )

صدا و گفتار صدای یک زن همانگونه که میتواند مرد را به خلسه شیرینی ببرد میتواند سوهانی بر اعصاب مرد نیز باشد

 شما میتوانید با بالا پایین کردن صدا ضربان قلب اقا را هم بالا پایین کنید هر از گاهی صدا کشیده پر از خستگی و تمنا هر از گاهیم پر از نشاط و شیطنت کودکانه . مکث کردن میان کلمات و نفس های ارام و عمیق صحبتتان را طولانی تر و دلبرانه تر خواهد کرد ( به صحبت کردن و حرکات دختر بچه ها خیلیییی توجه کنید )

 عشوه گری زنان

 عشوه گری زنان

 از بیان نیاز جنسی تان خجالت نکشید‎ به فعالیت های معمولی روزانه تان جاذبه ی جنسی بدهید

 این کارها ممکن است رسیدگی به دخل و خرج ، کارهای خانه یا پختن شام باشد ، البته در مورد این آخری باید خیلی احتیاط کنید. از بیان نیاز جنسی تان خجالت نکشید زنان شر و شیطان، متظاهر نیستند. آنها نیازهای خود را پنهان نمی کنند. آنها در رابطه جنسی خود رک و رو راست هستند. آنها همیشه سعی می کنند چیزهای جدیدی برای ارائه در رابطه جنسی یاد بگیرند و از اجرای آن خجالت نمی کشند؛ زیرا خود را از آن همسرشان می دانند و رفع هیجانات همسرشان را وظیفه خود می دانند.

این مطلب مرتبط را بخوانید : نحوه عشوه گری برای مرد

 همیشه دلفریبی کنید

 شما باید بدانید که چگونه می توانید همسرتان را به طرف خود بکشانید. مثلا همیشه بدن خود را در مقابل همسرتان به نمایش نگذارید. در نوع روابط خود، ابتکاراتی به خرج دهید که همیشه برای او جالب و جدید باشد و او نتواند تشخیص دهد. با روشهای متنوع شور و اشتیاق در همسر خود ایجاد کنید. اگر همیشه رفتاری یکنواخت داشته باشید، خب معلوم است که برای او یکنواخت می شوید.

 شما باید یاد بگیرید که چگونه همسر خود را عاشق کنید.

 دلبری کردن را یاد بگیرید زنان جذاب خوب بلدند چطور دلبری کنند و بدون اینکه مچشان گرفته شود و هدفشان مشخص باشد، مرد خود را به سمت خود بکشانند. آنها شاد هستند، اهل بگو و بخندند، با انرژی مثبت خود و اعتماد به نفسشان در هر جمعی می درخشند و با اجتماعی بودنشان نگاه ها را به خود خیره می کنند. همین انرژی مثبت باعث می شود که مردشان بدون اینکه کار خاصی کرده باشند تحریک شود.

برای اینکه یک رابطه جنسی خوب را تجربه کنید بهتر است به موارد زیر هم توجه داشته باشید:

 از خود راضی نباشید

 از روابط جنسی به عنوان اسلحه استفاده نکنید

حساس، ضعیف و شکننده نباشید

 خودشیفته نباشید

 هدف فقط ارضاء جنسی- جسمی نیست

 به همسر خود بفهمانید که رابطه جنسی با او سبب آرامش او می شود و می خواهید با این عمل عشق و محبّت خود را بیشتر به او ثابت کنید و هدف فقط ارضاء جنسی- جسمی نیست، بلکه روح معنوی شما نیز با این عمل ارضاء می شود.

 بوسیدن

 بوسه قدیمی ترین نقطه شناخته شده برای تحریک است که شامل بوسیدن لب ها ، صورت و یا هر قسمتی از بدن همسرتان می تواند باشد؛ لذا نقطه های حسّاس بدن همسرتان را شناسایی نموده و از معجزه بوسه بر آن مناطق حسّاس غافل نگردید.

این مطالب مرتبط را بخوانید :

نحوه تحریک کردن مردها

زنان از نوازش کدام قسمت از بدن خود لذت می برند

آموزش رابطه زناشویی

اول باید زن ارضا شود یا مرد

 منبع : زندگی ایده آل

همسرم قبلا دوست پسر داشته

همسرم قبلا دوست پسر داشته

 

 

جوان ۳۰ ساله ای که به اتهام نپرداختن نفقه به همسرش با حکم قضایی دستگیر شده بود در حالی که بیان می کرد فقط به خاطر اعتماد به شغل پدرزنم با دختری ازدواج کردم که ازدواج ناموفق قبلی اش را از من پنهان کرده بود، درباره این ماجرا به کارشناس اجتماعی کلانتری الهیه مشهد توضیح داد.

 وی گفت: سال ۹۶ بود که به پیشنهاد و ترغیب یکی از دوستانم به خواستگاری «مبینا» رفتم. پدرش بازنشسته یکی از نهادهای نظامی بود و از چند ماه قبل در مشهد ساکن شده بودند. وقتی خانواده ام به تحقیق محلی پرداختند همسایگان شناخت چندانی از آن ها نداشتند اما من به شغل پدر مبینا اعتماد کردم و مطمئن بودم که او باورهای دینی و اعتقادی قوی دارد و می تواند شریک زندگی من باشد.

با این تصور به خواستگاری او رفتم و خیلی زود مراسم عقدکنان برگزار شد اما هنوز چند ماه بیشتر از آغاز دوران نامزدی ما نمی گذشت که متوجه تغییرات زیادی در رفتارهای نامزدم شدم. او به بهانه های واهی سعی می کرد از من دور باشد. وقتی با او تماس می گرفتم و از حضورش در منزل مطمئن می شدم برنامه ریزی می کردم تا با یکدیگر بیرون برویم اما وقتی به منزل آن ها می رسیدم مادرش مدعی می شد که چند دقیقه قبل با دوستانش بیرون رفت.

خلاصه تصمیم گرفتم رفتارهای همسرم را کنترل کنم. یک روز از محل کارم مرخصی گرفتم واز صبح در نزدیکی منزل آن ها کشیک دادم تا این که دیدم سوار خودرویی شد که سه زن جوان دیگر سرنشین آن بودند. وقتی پشت سر آن ها حرکت کردم به یک کافه سنتی در شاندیز رفتند و به کشیدن قلیان مشغول شدند.

آن قدر عصبانی بودم که قصد داشتم داخل کافه بروم و سر و صدا راه بیندازم اما خودم را کنترل کردم تا موضوع را با خانواده اش مطرح کنم ولی شب وقتی به منزلشان رفتم و موضوع را مطرح کردم پدر و مادرش با سر و صدا مدعی شدند که به دخترشان تهمت می زنم. خلاصه از آن شب به بعد دیگر با همسرم تماس نگرفتم و به خانه پدرم رفتم.

حدود یک ماه بعد فرد ناشناسی با من تماس گرفت و مدعی شد که می خواهد موضوع مهمی را درباره زندگی ام بگوید. احساس کردم همسرم آن فرد ناشناس را واسطه ای برای آشتی قرار داده است به همین دلیل سر قرار حاضر شدم اما آن جوان ۲۵ ساله موضوعی را مطرح کرد که روح و روانم را به هم ریخت.

او گفت: نامزدم یک بار ازدواج ناموفق داشته است و خانواده اش این موضوع را از من پنهان کرده اند. وقتی با سر و وضعی آشفته به خانه بازگشتم و ماجرا را برای خانواده ام بازگو کردم، مادرم که روی ویلچر بود مقابلم ایستاد و گفت: زود تصمیم نگیر ممکن است عده ای بخواهند از اختلاف شما سوءاستفاده کنند. خلاصه از طریق یکی از بستگان نزدیک مان که آشنایی در ثبت احوال داشت فهمیدم که آن جوان حقیقت را گفته است. با پیگیری زیاد آدرس نامزد قبلی مبینا را پیدا کردم که او نیز گفت: مبینا را به خاطر داشتن دوست پسر طلاق داده است وقتی موضوع را با خانواده همسرم در میان گذاشتم تا حقیقت ماجرا را برایم بازگو کنند آن ها شبانه به شهرستان رفتند و مدتی بعد هم ساکن همان شهر شدند این در حالی بود که پدر مبینا با تهدید من مدعی شد فقط در دادگاه پاسخم را می دهد. حالا هم همسرم به خاطر نپرداختن نفقه در حالی از من شکایت کرده است که به خاطر سر و صداهای هر روزه اش در محل کارم مرا اخراج کرده اند. از سوی دیگر نیز مدعی است باید نیمی از مهریه ۲۰۰ سکه ای اش را بپردازم تا حاضر به طلاق شود و ...

این مطالب مرتبط را بخوانید :

ازدواج با فردی که قبلا رابطه جنسی داشته

ازدواج با دختری که قبلا دوست پسر داشته

دختر مجردی که باکره نیست برای ازدواج چکار کند

منبع : روزنامه خراسان

 

رابطه جنسی استاندارد

رابطه جنسی استاندارد

 

 

محسن حسن زاده در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز با اشاره به مشکلات روابط زناشویی در ایران گفت:« بحث روابط زناشویی و مشکلات مربوط به این حوزه در۲۰ سال اخیر فعال شده است. در گذشته نگرش و دید مردم و شاید سیستم تربیتی و آموزشی ما به مسایل جنسی با تمام دنیا فرق می کرد و به همین دلیل امروز به جایی رسیده ایم که مشکلاتمان در ۲۰ سال اخیر در این حوزه از خیلی از کشورها بیشتر شده است.»

وی با بیان اینکه بسیاری از مسوولین آموزشی و حتی حکومتی ما ظرف ۲۰ سال اخیر متوجه این نگرش نادرست به مسایل جنسی شده اند، گفت:« ما از ۴۰ سال قبل نگرشمان به مسایل جنسی نگرش اصولی و کارشناسی نبوده است و متاسفانه نسل هایی که با این نوع نگرش منفی و متعصبانه به مسایل جنسی رشد کرده اند امروزه مسایل و مشکلات فراوانی دارند که واقعا حل خیلی از آنها برای بسیاری از روانپزشکان و روانشناسان سخت است.»


مشکلات جنسی در نسل میانسال به دلیل دید متعصبانه


این کارشناس مسایل خانواده گفت:«دو نسل ما با این دید متعصبانه به مسایل جنسی رشده کرده اند و متاسفانه مشکلات فراوانی از نظر سیستم روانی دارند و به طبع آن این نوع نگرش و اختلالات آنها هم در دو نسلی که اکنون به عنوان نسل میانسال ما هستند و نسل شاید کهنسال ما هستند نیز تاثیر گذاشته است به طوری که افرادی که ۴۰ سال قبل ۲۰ ساله بوده اند و الان ۶۰ ساله هستند یا افرادی که الان به عنوان نسل میانسال ما حدود ۴۵ و ۵۰ سال سن دارند و بعضا جوان ترهای ما با این نوع نگرش رشد کرده اند امروز مشکلات فراوانی دارند.»


وی افزود:«نگرش نسل قدیم این بود که مسایل جنسی کاری بیهوده و غیرانسانی است و انسان نباید برای آن وقت بگذارد. متاسفانه این نوع نگرش را از ۲۰ یا ۳۰ سال قبل ما در سیستم تربیتی مان قرار داده ایم و بسیاری از افرادی که با این نگرش رشد کرده اند امروز تعصبات خاصی به مسایل زناشویی دارند. در حالی که این نوع نگرش با تمام کارکردهای اسلام به عنوان کامل ترین دین و نیز با استانداردهای جهانی ، در تضاد است.»


امروز چوب حساسیت های بیش از حد نسبت به مسایل جنسی را می خوریم


وی در ادامه تاکید کرد:« امروز داریم چوب حساسیت های بیش از حد نسبت به مسایل جنسی را می خوریم. کسانی در این حوزه نظر داده اند که کارشناس نبوده اند و امروز اعتراف می کنند که به دید بدی به این قضایا نگاه کرده اند و ذهن بسیاری از افراد را در کشورمان به موضوع مسایل جنسی حساس کرده اند. ما زوج های بسیاری را در سنین ۴۰ تا ۴۵ ساله داریم که شاید سه دهه از زندگی مشترک آنها می گذرد و هنوز که هنوز است نتوانسته اند به یک رابطه جنسی استاندارد برسند. خیلی وقت ها نگرش آنها نسبت به مسایل جنسی آنقدر بدبینانه و عمیق است که تغییرپذیری آنها زمان طولانی را می طلبد.»
حسن زاده افزود:« بسیاری از کارشناسان می گویند اختلالات جنسی و رفتارهای غیرعادی جنسی تنش زا است که بحث فراوانی بر روی آن است.چون بحث رابطه جنسی هم فیزیولوژی و هم سایکولوژی ، هم روانشناختی و هم بدنی است. اینکه فرد دچار تنش شود بر روی همسر وی نیز تاثیر می گذارد.»

این مطلب مفید را هم بخوانید : آموزش رابطه جنسی


زوج های ایرانی با آزمون و خطا به یک رفتار جنسی استاندارد می رسند!


وی با اشاره به آثار منفی نگرش متعصبانه به مسایل جنسی، گفت:« طی تحقیقی مشخص شده است که زوج های ایرانی طی سه دهه اخیر بر مبنای آزمایش و خطا که ۱۰ الی ۱۵ سال طول می کشد به یک رفتار جنسی نسبتا استاندارد می رسند که خیلی از ازدواج های ما در این مدت آسیب پذیر می شود.»
این روانشناس گفت:« خوشبختانه در این ۲۰ سال اخیر که روانشناسان ، مشاوران خانواده، روانپزشکان و جامعه شناسان بر روی جامعه کار می کنند توانسته اند حرف های خود را به گوش خیلی ها برسانند. امروز پژوهش ها نشان داده که با یک سال آموزش زوج توانسته ایم ده سال آموزش و خطا را در رابطه جنسی به یک رفتار استاندارد خوبی برسانیم که زوج و زوجه هردو راضی باشند. این کار بیشتر از یکسال طول نمی کشد و توانسته ایم آسیب پذیری ازدواج را در مسایل جنسی کاهش دهیم.»


۶۰ درصد علت طلاق ها در مشهد به دلیل مسایل جنسی است


وی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز با اشاره به تحقیقی درباره علت طلاق ها در مشهد، گفت:«این تحقیق که توسط یکی از اساتید دانشکده علوم تربیتی دانشگاه فردوسی مشهد در دادگستری مشهد در سال ۹۳ انجام شده ، نشان داده ۶۰ درصد از طلاق ها در دادگستری مشهد به علت مسایل رابطه زناشویی است.»
حسن زاده تاکید کرد:« توصیه می کنم زوج ها برای مشاوره ازدواج حداقل دو جلسه دو ساعته بعد از زمان عقدشان داشته باشند. به زوج آموزش می دهیم نباید افکار تعصب آمیز درباره مسایل جنسی داشته باشیم بلکه رابطه جنسی در چارچوب خانواده نیاز بیولوژی و روانی و جسمی فرد را برطرف می کند.»
وی با اشاره به هرم مازلو درباره سلسله مراتب نیازهای انسان، گفت:« در قاعده هرم مازلو که بیشترین حد هرم است نیازهای انسان از جمله خورد و خوراک و مسایل جنسی قرار دارد که نیازهای بیولوژیکی فرد است و ما وقتی اهمیت این موضوع را می بینیم که قاعده هرم به این مسئله اختصاص دارد. در قاعده این هرم نیازهای جسمانی قرار دارد و در مراحل بعدی به ترتیب امنیت،عشق و وابستگی،احترام و ارزش، و خودشکوفایی قرار دارد. اگر این نیاز جسمانی فرد که در قاعده هرم قرار دارد ارضا نشود فرد نمی تواند دیگر نیازهای خود را از جمله عشق و احترام را برآورده کند.»


استانداردهای رابطه جنسی


وی درباره استانداردهای رابطه جنسی، گفت:« نیازهای جنسی اصول و استانداردهایی دارد که در دنیا تعریف شده است به طور خیلی ساده باید زوج ما اول به برقرارری رابطه علاقمند باشند و برانگیخته شوند و تماس بدنی داشته باشند و از نظر روحی کنار هم قرار بگیرند و تمایل داشته باشند. مرد باید با تماس های لمسی احساس همرش را برای برقراری رابطه آماده کند تا تحریکات جنسی قبل از رابطه جنسی انجام شود و اندام های زن توسط مرد نوازش و لمس و تحریک شود تا هورمون های زن تحریک شود و بعد از آماده شدن رابطه صورت می گیرد و در نهایت فرد ارضای روحی و روانی می شود و به اوج ارگاسم و انزال می رسد.»
وی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز خاطرنشان کرد:« پدر و مادرانی که نسل میانی ما هستند فهمیده اند اموزش ها در این زمینه کافی نبوده لذا فرزندان خود را ترغیب می کنند که حتما از مشاوره استانداردهای یک رابطه زناشویی را دریافت کنند.این استانداردها ساده است و روندی معمولی دارد اگر آموزش انجام گیرد و نگرش ذهنی فرد تغییر پیدا کند و خود زوجین با ما همراهی می کنند.»

این مطلب مفید را هم بخوانید : چه تعداد رابطه جنسی استاندارد است


اثرات دخالت های خانواده همسر در رابطه زناشویی


جدا کردن محل خواب اولین واکنش همسران ایرانی بعد از دعوا !


این کارشناس مسایل خانواده درباره اثرات دخالت های خانواده همسر در رابطه زناشویی گفت:« متاسفانه دخالت های خانواده یک روند بسیار بدی را در ایران شکل داده است و چند نسل قبل این روند را دارند. متاسفانه می بینیم اگر زوج ها مشکلاتی دارند مشکلات را به خانواده های خود و حتی به محل کار و در عین حال به رابطه جنسی می کشند که این یک اختلال است. در کشورهای اروپایی زمانی که همسران با هم اختلاف داشته باشند اما رابطه جنسی را با یکدیگر دارند و آن را قطع نمی کنند و می دانند باید نیازهای یکدیگر را برآورده کنند اما در ایران در این سه دهه اخیر هرگاه زوج های ما مشکلات دارند اولین کاری که می کنند رابطه جنسی خود را قطع می کنند و محل خواب خود را از همسرشان جدا می کنند.»
وی افزود:« هنوز هم که هنوز است ما در زوج هایی که در دهه دوم و سوم زندگی خود هستند شاهد این مسئله هستیم و وقتی که مراجعه می کنند عمده ترین مشکلشان همین جداکردن محل خواب است.»
این روانشناس در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:« مشکلات و دخالت های خانواده و عدم تفاهم در مسایل مالی و سیاسی باعث شده خانواده های ما از نظر جنسی دچار مشکل شوند. این دخالت ها روند رابطه جنسی را کند می کند و باعث اختلال در زوجین می شود. یعنی وقتی فرد با همسرش تنش فکری دارد این تنش به هنگام رابطه جنسی نیز بوجود می آید و نمی تواند خود را کنترل کند و منجر به بروز اختلال می شود. »


عدم تامین نیاز جنسی در چارچوب خانواده مقدمه ای برای خیانت


وی گفت:« موردی را داریم که سالهاست زوجین از یکدیگر جدا می خوابند و حاضر نیستند کنار هم قرار بگیرند به خاطر تضادهای سیاسی که داشته اند و نگرش های سیاسی آنها بر رابطه زناشویی شان اثر گذاشته است. این غلط است و باید جلوی این کار گرفته شود و افراد باید بدانند همانطوری که ما احتیاج به نفس کشیدن داریم و نیاز به آب و غذا داریم باید نیاز جنسی ما هم تامین شود در غیراینصورت می تواند مقدمه ای برای خیانت زوجین باشد.»
وی گفت:« یکی از مراجعین من می گوید وقتی همسرم باردار است یا در دوران عادت ماهیانه است به زنان دیگر تمایل پیدا می کنم این قضیه بسیار می تواند موثر باشد و عدم توجه زن به مرد به دلیل مسایلی همچون بارداری،دوران قاعدگی و مسافرت و .. می تواند مرد را مایل به زن دیگر کند. بسیاری از رفتارهای ناشایست مردان و خیانت هایشان در زمان بارداری زن است و گرایش به زن دیگری پیدا می کنند.»

این مطلب مفید را هم بخوانید : زن گرم مزاج و شوهر سرد مزاج


رابطه جنسی آیتم اصلی کاهش اضطراب


این روانشناس تاکید کرد:« از بعد فیزیولوژی و روانی مسایل جنسی را به عنوان یک آیتم اصلی استرس و پرخاشگری و آیتم اصلی کاهش اضطراب در دنیا می دانند. اگر روابط جنسی بر مبنای استانداردهای جهانی انجام شود حتی تحقیقات نشان داده چقدر بر سلامت جسمی فرد موثر است. برخی تحقیقات که البته هنوز به اثبات نرسیده است می گویند حتی مردانی که رابطه جنسی منظم در چارچوب خانواده دارند اضطراب ندارند و کمتر به سرطان خون مبتلا می شوند یا رابطه بین رابطه جنسی خوب و عدم ابتلا به سرطان پروستات را ذکر می کنند.»
وی با بیان اینکه مسایل جنسی، به عنوان سومین مسئله مهم در زندگی هر فردی است، گفت:« زوجی که برای درمان مشکلات رابطه جنسی شان مراجعه می کنند طی دو سه جلسه از آنها می خواهیم که زمان تغذیه و خواب خود را منظم کنند که با این کار تنش روانی آنها تا حدی کاهش پیدا می کند و بسیاری اوقات وقتی که رابطه جنسی خوب هم دارند و به آرامش روان می رسند مشکلاتشان کاهش می یابد.»


وابستگی شدید خانواده های ایرانی به فرزندان عامل اختلافات


وی درباره اختلافات زناشویی ناشی از دخالت های خانواده همسر، گفت:« نحوه پرورش زن و مردهای ما در دهه اخیر یک اشکال مهمی داشته و آن وابستگی شدید فرزندان به خانواده است. جالب است بدانید که در ایران دخالت های خانواده همسر در زندگی زوجین بیشتر به دلیل وابستگی مادر و پدر به فرزند و وابستگی فرزند به والدینش است که اجازه نمی دهند فرد درست تصمیم گیری کند و به این مسئله بی توجه هستند که هر نسلی با نسل قبل خود فرق دارد و باید اجازه بدهند زوجین خودشان برای زندگی تصمیم گیری کنند و ما باید با زمان جلو برویم و کنار بیاییم.»


مادرشوهری که طلاهایش را فروخت تا عروسش را طلاق دهد !


وی افزود:« متاسفانه وابستگی و دلسوزی های بی جای خانواده ها عامل دخالت در زندگی زوجین است و فکر می کنند این کارشان به صلاح فرزندشان است درحالی که برعکس است. طی این ۲۰ سال کار مشاوره ام نزدیک به ۲۵ مورد مسلم داشته ام که خانواده هایشان باعث جدایی زوجین از هم شده اند و گاه نفع خانواده ها بر نفع زوجین پیشی داشته است. مثلا چون من از این عروس خوشم نمی آید باید زندگیشان را به هم بزنم . من موردی داشته ام که مادر قسم خورده بود که حتما عروسش را طلاق می دهد که حتی موجودی طلای خود را فروخت و مهریه عروسش را آماده کرد و موفق به طلاق پسرش شد.»
وی در ادامه گفت:« البته این تعصبات و وابستگی ها و مشکلات دخالت های والدین در زندگی فرزندان اکنون کمتر شده است ما زوجین را مطلع می کنیم که تحت تاثیر دخالت های خانواده قرار نگیرند.»


در برابر دخالت های خانواده همسر باید چه واکنشی نشان داد؟


وی در پاسخ به اینکه در برابر دخالت های خانواده همسر باید چه واکنشی نشان داد، گفت:« به تمامی زوج ها توصیه می کنم که قبل و بعد از ازدواج برای حل مشکلات خود حتما مشاوره بگیرند.»


با مردانی که زیر بار مشاوره نمی روند ازدوج نکنید


وی در واکنش به اینکه برخی از همسران بخصوص مردان زیر بار مشاوره نمی روند و مشاوره را مساوی می دانند با اینکه هرکسی بخواهد مشاوره بگیرد یعنی مشکل روحی و روانی دارد، گفت:« کسی که امروز حاضر نیست دربرابر یک رفتار استاندارد دنیا که مشاوره قبل از ازادواج است ، سر فرود آورد این فرد بعدها در زندگی مشکل ساز خواهد شد. به عینه دیده ام افرادی را که مشاوره قبل از ازدواج را قبول نکرده اند و ازدواج کرده اند و در ازدواج خود دچار مشکل شده اند.»


مشاوره گرفتن به معنای دیوانه بودن نیست!

وی با تاکید بر اینکه والدین بهتر است زمانی که فرزندشان دچار مشکل می شوند آنها را به مشاوره ارجاع بدهند چون برخی از والدین در جایگاهی نیستند که بتوانند به فرزندشان مشاوره بدهند، گفت:« والدین معمولا در برابر مشکلات فرزندشان احساسی و هیجانی عمل می کنند. اینکه گفته می شود هرکسی به مشاوره مراجعه کند دیوانه است این افراد خودشان مشکل دارند. همسرانی که بعد از ازدواج با وجود مشکل در رابطه جنسی حاضر به مشاوره گرفتن نیستند باید بدانند و به آنها اطلاع رسانی شود این مشکلات قابل درمان است.»

وی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز در پایان تاکید کرد: «اختلالاتی همچون اختلال در ارگاسم ،خودرضایی ،سردمزاجی ،واژینیموس در زنان و در مردان خودارضایی ،انزال زودرس و پورنوگرافی،اختلال نعوظ همه قابل درمان است ، بخصوص اختلال نعوظ یا انزال زودرس که در ایران بسیاری از مردان با این مشکل مواجه هستند که قابل درمان است.»

این مطالب را بخوانید :

روشهای تحریک همسر

آموزش عشق بازی با همسر

زنان ازن وازش کدام قسمت از بدن خود لذت می برند

 

منبع : سلامت نیوز

 

 

رفتار با همسر دهن بین

رفتار با همسر دهن بین

 

 

یکی از نکات مهمی که به‌راحتی، ارتباط هر فرد را در تعامل با همسر بحرانی می‌سازد،اهمیت دادن به حرف دیگران است. این مشکل که در فرهنگ عامه به اسم دهن بینی شناخته می شود، کنترل زندگی را از دست خارج می‌کند.

همسر دهن بین

به فردی دهان بین گویند که خوش‌باور است و به گفتار مردم (بدون تحلیل و ارزیابی) ترتیب اثر می‌دهد. فرد دهن‌بین برای خود نظام باور مستقل ندارد و جهان‌بینی و ایدئولوژی (بایدها و نبایدهای) او بر اساس تفکر و اندیشه صحیح شکل نگرفته است. در ادامه به دلایل و نشانه‌های دهن‌بینی پرداخته‌ایم.

- عدم استقلال

یکی از مشکلاتی که باعث دهن‌بینی می‌شود این است که فرد در روال تربیتی‌اش در طول دوران زندگی، استقلال انتخاب را آموزش ندیده است؛ فرد در دوران کودکی در مواقع انتخاب، این فضا به او داده نشده و دائما والدین اش برای او تعیین تکلیف کرده‌اند، بنابراین چنین فردی دارای ثبات رأی نیست و نظر دیگران را بر نظر خود ارجح می‌داند.

- اعتماد به نغس پایین

افراد دهن بين معمولا از اعتماد به نفس ضعيف رنج می‌برند به گونه‌ای که اگر حتی رای و نظر خودشان در حل مسئله‌ای بجا و منطقی باشد به دليل ترديدها و نداشتن اعتماد به نفس و تکيه به تصميمات ديگران، ترجيح می‌دهند مطابق نظر ديگران به نتيجه گيری برسند. چنين افرادی، معمولا تاييد و تشويق ديگران نقش حياتی در زندگی شان بازی می‌کند، وابستگی زيادی به اطرافيان شان دارند و ريسک پذيری بالايی ندارند.

- اختلال تمرکز

دومین دلیل دهن بین بودن افراد، اختلال تمرکز است؛ افرادی که دچار اختلال تمرکز هستند به دلیل اینکه تمرکز کردن روی مسائل مختلف برای آن‌ها دشوار است. آن ها اگر در شرایطی قرار بگیرند که نظر دیگران نسبت به نظر خودشان متفاوت باشد یا حتی یکی ازنظرت خودشان را شامل شود آنجاست که  تغییر عقیده می‌دهند و بی‌ثباتی را می‌توانیم در آن‌ها ببینیم.

- اختلال خلقی

افرادی که اختلال خلقی دارند یکی از مسائل اصلی‌شان این است که ثبات رأی ندارند.  باید توجه داشت که دلیل دهن بین بودن این افراد، تغییرات خلقی و درونی است چنانچه در یک فضای هیجانی این اختلال خلقی تشدید می‌شود و بعد دهن‌بینی را به این افراد نسبت می‌دهیم درحالی‌که دلیل اصلی آن‌ها خلق متفاوتشان با محیط است.

دهن بینی همسرتان کنش است یا واکنش؟

گاهی ما تماماً روبروی خانواده همسر قرار می‌گیریم و این باعث می‌شود موضع‌گیری افراطی ما در مقابل خانواده همسرمان، خودبه‌خود او را به دفاع از خانواده‌اش وادار کند که در آن زمان ما تصور می‌کنیم که تحت تأثیر آن‌ها تصمیم می‌گیرد و به او برچسب دهن‌بینی می‌زنیم.

دهن‌بینی می‌تواند امری نسبی باشد

دهن‌بینی می‌تواند شدت و ضعف داشته باشد که نوع ضعیف آن تقریباً در همه انسان‌ها وجود دارد و شدت آن می‌تواند به یک اختلال منجر شود. دهن‌بینی در برخی افراد می‌تواند امری نسبی باشد یعنی این طور نیست که فرد در همه جهات و زمینه‌ها دهن‌بین باشد و در برخی از ابعاد زندگی ممکن است گرفتار این صفت بشود مثلاً‌ فردی در بعد سیاسی زود‌ باور و خوش باور باشد و فردی دیگر به خرافه‌های متعارف بین مردم عمل کند و به آن‌ها ترتیب اثر دهد و... 

برخی افراد خیلی خوش‌باورند و زودتر از دیگران در مسائل مختلف زندگی تحت تأثیر سخنان دیگران قرار می‌گیرند این صفت بیشتر از هر فرد دیگری به خود افراد دهن‌بین ضرر می‌رساند و گاهی نیز افرادی که با آنان ارتباط نزدیک خانوادگی یا شغلی و... دارند از ساده اندیشی و خوش‌باوری آن‌ها متحمل آسیب و ضررهای مختلف می‌شوند. از آنجا که افراد دهن بین معمولا تسلیم اراده و تصمیم گیری دیگران می شوند و گاه اتخاذ یک تصمیم که اساس و ریشه منطقی ندارد می تواند بنیان زندگی مشترک را متزلزل کند.

نحوه‌ی رفتار با همسر دهن بین

نحوه‌ی رفتار با همسر دهن بین

آشنایی با خلق و خوی همسر

همسر خود را با تمام نقاط قوت و ضعفش بشناسید، بپذیرید و تاثیر بگذارید نه آنکه تغییر دهید. شناسایی و آشنایی با خلق و خو و ویژگی های مثبت و منفی همسر و همچنین پذیرش خصلت های منفی او در کنار نقاط قوتش، یکی از مهم ترین مهارت های حفظ روابط زوجین است. چنانچه دست از سخت گیری ها و تلاش برای تغییر او بردارید و همان میزان انرژی را برای تاثیرگذاری نامحسوس روی همسرتان صرف کنید، به احتمال زیاد قدرت ورود شما به فضای روانی و روحی او بیشتر خواهد شد.

حفظ آرامش و همراهی با همسر

به منظور اثرگذاری روی همسرتان با او همراه شوید. در موارد بسیاری دیده می شود که زوجین به جای آنکه از طریق ورود به فضای روانی همسر دهن بین و همراهی با او اثرگذاری خود را بیشتر کنند، دقیقا مقابل او می ایستند و از هیچ تلاشی برای به اثبات رساندن این امر که همسرشان دهن بین، وابسته و در اتخاذ تصمیمات زندگی ناتوان است، فروگذار نمی کنند.

فراموش نکنید که اگر از ابتدا با مخالفت شروع کنید همسرتان همواره گمان می کند که شما هیچ وقت به درک درستی از چرایی رفتارهای او نرسیده اید. گاهی برای تغییر آرام یک صفت شخصیتی ناپسند به برنامه ریزی اصولی، گذشت زمان و حفظ آرامش در کنار همراهی با همسر احتیاج دارید تا رفته رفته موفق شوید او را به استقلال فکری و شخصیتی مطلوب برسانید. برای اثبات خود به همسرتان، اختلاف و درگیری های بیشتری ایجاد نکنید.

در بسیاری از موارد خصوصا در برخورد با افرادی که اعتماد به نفس ضعیفی دارند و از طرفی تمام تلاش خود را می کنند تا نه تنها حقارت های درونی خویش را در سایه اعتماد به نفس کاذب ارتقا بخشند بلکه دست به ارزیابی و یا تحقیر ارزش ها و فرهنگ طرف مقابل نیز می زنند، بهترین راهکار این است که برای اثبات خودتان به همسرتان، رفتارهایی که نشان دهنده عصبانیت باشد، انجام ندهید.

با خانواده‌ها وقت بگذرانید

ممکن است در آغاز راه فاصله گرفتن همسرتان از خانواده‌اش او را بترساند و نسبت به ادامه این شكل زندگی مردد باشد. پس هیجان‌زده عمل نکنید و تا زمانی که شرایط آرام‌تر شود صبر کنید. جدا کردن او از خانواده‌اش به قیمت بحث و قهر به شما کمکی نخواهد کرد. یادتان نرود به میان آمدن پای قهر، یعنی ناموفق بودن شما در حل مشکل.

نکات مهم در برخورد با همسر دهن بین

نکات مهم در برخورد با همسر دهن بین

- جملات و پندهای خود را در قالب غیر امری بیان دارید.

- در جمع و حضور دیگران در مورد صفتش با او حرفی نزنید.

- با بیان صمیمی و دوستانه با او سخن بگوئید.

- در یک برخورد و جلسه بیش از یک نکته به او نگوئید چون از صفت به تدریج در او ریشه دوانده و باید به تدریج و گذشت زمان اصلاح شود.

- به او کتب اخلاقی بدهید و یا نوار سخنرانی و موعظه در این زمینه برایش تهیه کنید.

- الگوهای دورو را از او دور کنید و در عوض او را با الگوهای صادق آشنا سازید.

به هنگام گرفتن تصمیمات مهم، به این شیوه عمل کنید:

زمانی که دهن بینی زن یا شوهر متوجه تصمیمات شخصی اش می شود، مداخله ای نکنید و اجازه بدهید تصمیمات شخصی اش را به هر طریقی که خودش صلاح می بیند اتخاذ کند اما در تصمیم گیری های مشترک باید به گفت و گو با او بپردازید. زمانی که تصمیمگیری زن یا شوهر به زندگی دونفره شان برمی گردد، به طور قطع هر دو حق مداخله دارند و نمی توانند زندگی را بر پایه تصمیماتی که به صلاح آن نیست و اساس آن را ویران می کند، بنیان کنند. در چنین شرایطی برای اتخاذ بهترین تصمیم باید گفت و گو کرد، قاطعیت به خرج داد و سعی کرد تا دقیق ترین گزینه انتخاب شود.

لازم است در مواقع تصمیم‌گیری، فضایی را برای آن ها ایجاد کنید که دیگران حضور نداشته باشند  تا آنها به راحتی قادر به تصمیم گیری باشند. به عبارتی باید به افراد دهن بین فرصت تصمیم‌گیری داد؛ باید اجازه دهید تا داده‌های زیادی را ببینند و بر اساس آن تصمیم بگیرند. پس باید اطلاعاتی را که مدنظرتان است تا آن‌ها در تصمیم شان اتخاذ کنند، دسته‌بندی کنید تا آن‌ها بتوانند همه اطلاعات را باهم ببینید؛ در این صورت احتمال این خطای شناختی که باعث تأثیرپذیرشان می‌شود، کاهش پیدا کند.

درمان

بسیاری از افراد دهن بین حتی خودشان هم اعتراف می کنند اعتمادبه نفس پایینی دارند و حرف های دیگران روی آنها تاثیر زیادی می گذارد دهن‌بینی هم مانند هر مشکل و بیماری دیگری قابل‌درمان است و برای درمان هر مشکلی ازجمله دهن‌بینی لازم است ابتدا علت آن را کشف کرد و سپس به درمان آن پرداخت. همان‌طور که گفته شد ممکن است علت دهن‌بینی اختلال تمرکز، اختلال خلقی، عدم بلوغ، نداشتن اعتمادبه‌نفس و گرفتن تأیید دیگران باشد که در این صورت هر علت درمان مخصوص به خود را دارد لذا افراد می‌توانند علت دهن‌بینی خود را شناسایی کنند و برای درمان آن به یک مشاور متخصص مراجعه نمایند.

۴ گروه شخصیتی، در مجموع قسمت عمده افراد به اصطلاح دهن بین را تشکیل می دهند و از آنجا که جزیی از خصوصیات شخصیتی آنهاست، به سادگی تغییر نمی کند و حتی در بسیاری از موارد خود فرد قبول ندارد که چنین ویژگی هایی دارد. در بسیاری از این موارد، بهبود ویژگی دهن بینی به جلسه های منظم روان درمانی و خانواده درمانی نیاز دارد زیرا جزیی از خصوصیات شخصیتی فرد است و از بین بردن آن بسیار دشوار است. اختلالات شخصیتی زیر از رایج ترین مشکلات شخصیتی افراد دهن بین است، که با درمان آن، دهن بینی در فرد نیز می‌تواند برطرف شود:

- اختلال شخصیت نمایشی: هدف مهم این افراد جلب توجه دیگران است و برای رسیدن به این هدف، دست به هر کاری می زنند. این اختلال بیشتر در خانم‌ها موجب دهن بینی می‌شود.

- اختلال شخصیت مرزی: افراد با خصوصیات شخصیت مرزی گاهی به صحبت ها و نظرهای دیگران کاملا بی اعتنا هستند و به اصطلاح حرف، حرف خودشان است و گاهی ناگهان به شدت تحت تاثیر نظر دیگران قرار می گیرند و عقیده خود را نسبت به فرد یا تصمیمی کاملا تغییر می دهند.

- اختلال شخصیت وسواسی: ویژگی اصلی رفتاری افرادی با این نوع شخصیت، این است که می خواهند همه را راضی نگه دارند و هیچ کس کوچک ترین دلخوری یا ناراحتی از آنها نداشته باشد در حالی که چنین چیزی محال است.

- اختلال شخصیت وابسته: افراد با خصوصیات شخصیتی وابسته برای اینکه حمایت فرد خاصی را از دست ندهند، دست به هر کاری می زنند. در شخصیت نمایشی، هدف جلب توجه در جمع و گروه است ولی فرد به شخص یا گروه خاصی مانند پدر و مادر یا خانواده پدری وابسته است.

این مطالب مرتبط را بخوانید :

رفتار مناسب با همسر را بیاموزید

رفتار با همسر بی تفاوت

رفتار با همسر خجالتی و کم رو

به نقل از بیتوته

 

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 »

جدیدترین پست ها