پزشکی و بهداشت

تبلیغات

آیا اوریون عقیم می کند ؟

آیا اوریون عقیم می کند ؟

 

این بیماری مردان را عقیم می کند

نشانه‌های این بیماری سردرد، تب و آبریزش چشم و بینی است و در سنین ۱۴ تا ۳۵ سالگی باعث نازایی و عقیم شدن مردان می‌شود.

 اوریون یک بیماری واگیردار و ویروسی است که بیشتر غدد بزاقی موجود در زیر و پشت گوش را در گیر خود می‌کند. این بیماری در بیشتر مواقع علاوه بر غدد بزاقی، به تخمدان ها، بیضه‌ها و لوزالمعده هم گسترش می‌یابد.
این عارضه بیشتر در کودکان بالای ۲ سال دیده می‌شود و با احتمال کمتر در بزرگسالان هم دیده می‌شود. نشانه‌های این بیماری سردرد، تورم غدد بزاقی، التهاب غدد لنفافی، آبریزش چشم و بینی است و طول درمان این بیماری ۱۴ تا ۲۱ روز است.


عوارض بیماری اوریوناین بیماری عوارض زیادی دارد که از آن جمله می‌توان به مننژیت اشاره کرد که در فارسی آماس سر نام دارد. مننژیت التهاب پرده‌های محافظی است که مغز و نخاع را پوشانده اند. اگر فرد بیمار در هنگام بیماری یا پس از بیماری دچار تب، سردرد، استفراغ و سفتی گردن شود به این علت است که ویروس اوریون به مغز یا پرده محافظ حمله کرده است و فرد بیمار باید هر چه زودتر در بیمارستان بستری شود. مننژیت ممکن است منجر به ناشنوایی دائم گردد.
در این بیماری گاهی اوقات درسنین بلوغ ممکن است پسران دچار تورم بیضه‌ها شوند که حدود یک هفته پس از شروع اوریون رخ می‌دهد. این عارضه در سنین ۱۴ تا ۳۵ سالگی تب و درد در بیضه‌ها را به همراه دارد و ممکن است این عوارض باعث ناباروری و عقیم شدن فرد شود.


دارو‌های گیاهی برای اوریون

این بیماری درمان گیاهی هم دارد. برخی گیاهان دارویی باعث تخفیف و آرام‌تر شدن درد‌های ناشی از این بیماری می‌شوند که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.


انجیر

برای جلوگیری از عوارض اوریون می‌توان از انجیر استفاده کرد، زیرا این میوه خاصیت ضد ویروسی دارد و ممکن است این بیماری را کنترل کند.


آلوئه ورا

این گیاه مناسب برای التهاب ها است و با مصرف آن التهاب اوریون کاهش می‌یابد.

مارچوبه

از این گیاه برای آرام‌تر شدن درد‌های فراوان و التهاب این عارضه استفاده می‌شود.
 

زنجبیل

ویژگی زنجبیل ضد ویروسی بودن آن است، به همین دلیل استفاده از آن ممکن است باعث التیام بخشی شود.


شنبلیله

یکی دیگر از گیاهان موثر در درمان اوریون تخم شنبلیله است که ضد التهاب و ضد ویروس است که نقش مهمی در بهبود شرایط بیمار دارد.
از جمله اقداماتی که می‌توانیم برای مبتلایان به این بیماری انجام دهیم این است که در درجه اول باید مراقب درجه حرارت بدن فرد باشید به طوری که اگر درجه حرارت بدن فرد مبتلا بالا بود باید آن را پایین بیاوریم. باید از مواد غذایی گرم و بیشتر مایعات و غذا‌هایی مانند اش و سوپ که بلعیدن آسانتری دارند استفاده شود.
برای رفع خشکی دهان از مایعات داغ ترجیحا شیر استفاده شود. فرد دچار این عارضه می‌تواند از کیسه آب گرم که در حوله پیچیده شده در محل درد و التهاب استفاده کند.
والدین باید برای تشخیص و تایید بیماری به پزشک مراجعه کنند. علاوه بر این در صورت شدیدترشدن این بیماری پس از گذشت ۱۰ روز، اگر سردرد یا سفتی گردن وجود داشت حتماً باید به پزشک مراجعه شود.

بیشتر بخوانید: تاثیر خودارضایی در بچه دار شدن

منبع :  باشگاه خبرنگاران جوان

 

چرا زنان نباید خودخوری کنند

چرا زنان نباید خودخوری کنند

 

 

پژوهشگران در مطالعات اخیر خود دریافتند که خودخوری و سکوت همیشگی در برابر فشارهای خارجی منجر به تشکیل پلاک کاروتید و انسداد رگ‌ها شده و این موضوع می‌تواند منجر به سکته مغزی و سایر مشکلات قلبی عروقی شود.

بسیاری از افراد در طول زندگی خود به‌منظور حفظ روابط عاطفی، درگیر طیف وسیعی از رفتارها می‌شوند که برخی از آن‌ها ممکن است برای سلامتی آن‌ها هزینه بالایی داشته باشد. یکی از این رفتارها خودخوری است که گاهی اوقات برای اجتناب از درگیری یا از بین رفتن رابطه استفاده می‌شود.

مطالعات پیشین نشان می‌داد که خودخوری کردن بر سلامت روح و روانی زنان تأثیرات بسیار عمیق و مضری دارد اما تاکنون در مورد این تأثیرات بر سلامت جسمی آن‌ها پژوهشی انجام‌نشده بود.

در این مطالعات، 304 زن در سنین مختلف که از دخانیات استفاده نمی‌کردند، موردبررسی قرارگرفته و تأثیرات خودخوری بر سلامت قلب و عروق آن‌ها موردمطالعه قرار گرفت. نتایج این مطالعات نشان می‌دهد که خودخوری کردن به‌طور مستقیم منجر به افزایش پلاك، عوامل خطرزای قلبی و عروقی و افسردگی می‌شود.

پژوهشگران برای بررسی دقیق این موارد، نتایج به‌دست‌آمده از گزارش‌های اظهارشده توسط این زنان در مورد عوامل مختلفی ازجمله اینکه چند بار ابراز خشم می‌کنند یا نیازهای شخص دیگری را در اولویت قرار می‌دهند استفاده کرده و همچنین با کمک تصویربرداری و سونوگرافی نسبت به تعیین میزان کمیت پلاک کاروتید و انسداد شریان‌ها اقدام کردند.

پژوهشگران در مطالعات اخیر خود دریافتند که خودخوری و سکوت همیشگی در برابر فشارهای خارجی منجر به تشکیل پلاک کاروتید و انسداد رگ‌ها شده و این موضوع می‌تواند منجر به سکته مغزی و سایر مشکلات قلبی عروقی شود.

کارن جاکوبوسکی (Karen Jakubowski) سرپرست این تیم تحقیقاتی و پژوهشگر دانشگاه پیتسبورگ در این رابطه اعلام کرد: «با توجه به افزایش علاقه به مطالعه بهداشت عمومی و تجربیات زنان در روابط عاطفی، نتایج مطالعات ما نشان می‌دهد که نحوه بیان احساسات اجتماعی و عاطفی زنان، به‌ سلامت قلب و عروق آن‌ها مرتبط است.»

دکتر استفانی فایبون (Stephanie Faubion) از دیگر اعضای این تیم تحقیقاتی نیز درباره موضوع فوق گفت: «مطالعاتی مانند این پژوهش، بسیار ارزشمند هستند زیرا اهمیت درک چگونگی تحت تأثیر قرار گرفتن احساسات زنانه بر سلامت جسمی آن‌ها را برجسته می‌کند.»

شرح کامل این پژوهش و نتایج به‌دست‌آمده از آن در جلسه سالانه انجمن یائسگی آمریکای شمالی (NAMS) که از امروز 25 سپتامبر (برابر با سوم مهر) در شیکاگو آغازشده و تا 28 سپتامبر ادامه دارد، ارائه می‌شود.

بیشتر بخوانید: چطور زن شادی باشیم

منبع: سینا پرس

چیزهایی که زنان باردار نیاز دارند

چیزهایی که زنان باردار نیاز دارند

 

 


ما از مادران باردار سوال کردیم که در دوران بارداری چه چیزهایی وجود داشت که بدون آن نمی توانستید زندگی کنید. در اینجا به 10 مورد از بهترین آنها اشاره می کنیم.


1-یک حمام گرم


بسیاری از مادران می گویند پیدا کردن زمانی برای خود بسیار ضروری است. رفتن به یک حمام گرم یکی از فرصت های کوچکی است که می توانید همه چیز را متوقف کنید و تنها بر روی کودک خود تمرکز کنید.

در وان حمام دراز بکشید، نفس عمیق بکشید، کاملا ریلکس کنید و کودک خود را تصور کنید


2-بالش های اضافی


بالش ها راهکاری عالی برای راحتی بیشتر در تختخواب در دوران بارداری هستند. یک بالش زیر شکم و یک بالش در بین پاها می تواند به کمردرد شما کمک کند و شاید خوابیدن بر پهلو را برای شما راحت تر کند.

استفاده از بالش هنگام خوابیدن برای کاهش کمردرد در بارداری مفید است

برخی از مادران به خوب بودن بالش های طراحی شده مخصوص مادران باردار قسم می خورند. زمانی که بر پهلو می خوابید بالش موج مانند از شکم شما و بالش های تمام قد از کمر و شکم شما محافظت می کنند.


3-توپ تولد


مادران می گویند که استفاده از توپ تولد یک راه سرگرم کننده برای بهبود حالت و تعادل است و بدن شما را تقویت می کند. شما می توانید از آن برای کمک به تغییر موقعیت های مختلف در طول دوران بارداری استفاده کنید.

استفاده از توپ تولد برای بهبود تعادل در دوران بارداری مفید است

4-کرم مرطوب کننده یا روغن بدن


ماساژ شکم شما هر روز با کرم یا روغن می تواند پوست شما را نرم کند و میزان خارش را کاهش دهد. علیرغم چیزی که بعضی از محصولات ادعا می کنند، نمی توانند به طور کامل از علائم کشیدگی پوست جلوگیری کنند، اما به شما کمک  می کنند احساس راحتی بیشتری داشته باشید.


5-بطری آب گرم


یک بطری آب گرم می تواند به کاهش گرفتگی بارداری کمک کند، اما مراقب باشید که آن را برای مدت طولانی در کنار شکم خود نگه ندارید تا نوزاد شما بیش از حد گرم نشود. آنها برای کمر درد هم فوق العاده هستند.


6-ماساژ


همانطور که بدن در طول دوران بارداری رشد و تغییر می کند، بسیاری از مادران باردار دچار دردهای شدید می شوند. اگر سردرد دارید یا فقط به آرامش نیاز دارید، از همسر خود بخواهید به آرامی پشت و شانه های شما را مالش دهد.

بیشتر بخوانید :  آموزش ماساژ پا


7-جین های بارداری


بسیاری از مادران می گویند که آنها نمی توانستند دوران بارداری خود را بدون شلوار جین بارداری راحت سپری کنند. آنها از راه های مختلفی با بزرگ شدن شکم شما بزرگ می شوند، پس ارزشش را دارد که برای پیدا کردن مناسب ترین آنها برای خود تلاش کنید.

شلوار جین مخصوص زنان باردار

 8-لباس راحتی بارداری


هیچ چیز به راحتی لباس بارداری زنان نیست. تنها ریسک داشتن آن این است که شما با پوشیدن آن دیگر نمی خواهید لباس رسمی بپوشید.


9-چای گیاهی


برای مادرانی که دلتنگ قهوه صبحانه می شوند، چای می تواند گرما و آسایش را به ارمغان بیاورد. برای کاهش مصرف کافئین به جای یک لیوان چای سیاه یا قهوه می توانید از چای گیاهی یا میوه لذت ببرید. بیشتر چای های گیاهی و میوه در دوران بارداری ایمن هستند.

بیشتر  چای های گیاهی در بارداری مفید هستند

10-گذراندن زمان با همسر


حتی زمانی که شرایط را برای نگهداری از نوزاد آماده می کنید، فراموش نکنید که از این زمان با همسرتان لذت ببرید. ممکن است در چند هفته اول پس از تولد نوزادتان این شانس را نداشته باشید، بنابراین در دوران بارداری زمان کافی را برای شریک زندگی خود صرف کنید.

 

 
فیلم ببینید، یک وعده غذایی ویژه با هم بگذارید یا فقط زمانی را  به یک پیاده روی آرامش بخش اختصاص دهید. کاری را انجام دهید که واقعا به شما این امکان را می دهد که از با هم بودن لذت ببرید.

بیشتر بخوانید :  اطلاعات لازم در مورد بارداری

بیشتر بخوانید : رابطه جنسی در بارداری

منبع: nabzema.com

 

مدت درد زایمان

مدت درد زایمان

 

 

اگر زایمان اول باشد، درد زایمان ممکن است حدود هشت ساعت طول بکشد

زمان زایمان طبيعی حدود هفته چهلم بارداری اتفاق می افتد و امکان دارد بطور طبیعی چند روز زودتر یا چند روز دیرتر انجام شود.

یک خانم باردار معمولاً حدود 280 روز یا 40 هفته تا زایمانش انتظار میکشد تا فرزندش را در اغوش بگیرد. اما زایمان طبيعی امکان دارد چند روز زودتر از زمان گفته شده و یا چند روز دیرتر رخ بدهد. معمولاً خانم های باردار باید از 38 هفته و 1 روز آماده براي درد باشند و با مشاهده علایم درد زایمان به پزشک مراجعه کنند و تا 40 هفته تمام و در بعضی موارد دیده شده که زایمان به 41 هفته رسیده که در این مواقع خانم باردار باید تحت مراقبت روزانه باشد.

چنانچه نوزادی پیش از هفته 37 بارداری و بین هفته 29 تا 33 بارداری به دنیا بیاید به آن نوزاد نارس یا زودرس ميگويند. و چنانچه نوزاد از هفته 23 تا 28 بارداری به دنیا بیاید نوزاد بسیار زودرس گفته ميشود خانم هایی که بارداری اولشان است و می خواهند بصورت طبيعي زایمان کنند. در هفته 41 و روز نخست معمولاً درد زایمان آن ها آغاز میشوند . ولی خانم هایی که بارداری اولشان نیست، معمولاً در حدود هفته 40 و روز سوم زایمان ميکنند.

بیشتر بخوانید: نحوه کاهش درد زایمان

و مشاهده شده است که حدود 10% ازخانم ها بیش از 42 هفته بارداریشان زمان میبرد. تحقيقات نشان ميدهد که 15 تا 16 درصد از نوزادان اول دیرتر به دنیا می آیند. تنها 5% از نوزادان در وقت تعيين شده به دنیا می آیند و معمولاً نوزادان سه هفته پیش از تاریخ تعيين شده یا دو هفته پس از آن به دنیا می آیند.

نوزاد نارس یا زودرس پیش از هفته 37 بارداری به دنیا مي‌ايد . نوزادان بسیار زودرس از هفته 23 تا 28 بارداری به دنیا می آیند. نوزادان زودرس بین هفته 29 تا 33 بارداری به دنیا می آیند.

 جنین در هفته چندم کامل است؟

 3 هفته به پایان زمان زایمان مانده، جنین رشدش کامل ميشود. ولی بخاطر وزن گیری تا آخرین لحظه مجاز زایمان را انجام نمی دهند. براي این سزارین یک الی دو هفته سریعتر انجام ميشود تا از عوارض غیرقابل پيش بيني جلوگيري شود. براي همین افرادی که سزارین میشوند یا قبلا سزارین شده اند و در زایمان دوم هم سزارین میشوند زایمان زودتر انجام ميشود . پس از پایان 38 هفتگی و در ابتدای 39 هفتگی جنین رسیده است.

سایر سوالات رایج شما درباره زایمان طبیعی


به طور متوسط زایمان چقدر طول می کشد؟
پس از باز شدن کامل دهانه رحم، وقت آن رسیده است که به نوزاد کمک کنیم به طرف کانال تولد وارد شود. در کل زایمان معمولاً ۳۰ دقیقه تا یک ساعت طول میکشد ( نوزادان دوم و پس از آن معمولاً سریعتر از نوزاد اول به دنیا می آیند)، ولی امکان دارد چند دقیقه یا چند ساعت بیش تر طول بکشد.


زایمان چقدر دردناک است؟
هر چند درد زایمان زیاد است ولی عشق به فرزند تجمل این درد را براي مادر، اسان ميکند. ادعایی وجود دارد که ” بدن یک انسان میتواند تا ۴۵ دل( واحد) درد تحمل کند. ولی در هنگام زایمان، مادر تا ۵۷ دل( واحد درد) درد را تحمل ميکند .

زایمان طبیعی حدود هفته چهلم بارداری اتفاق می افتد

چه مدت طول می کشد تا نوزاد به دنیا بیاید؟

براي زایمان اول، میانگین ۱۴ ساعت است، اما میتواند خيلي طولانی‌تر یا خيلي کوتاه تر باشد. براي زایمان های بعدی، متوسط زایمان حدود ۸ ساعت است. چنانچه زایمان اول باشد، درد زایمان ممکن است حدود هشت ساعت طول بکشد. این عدد میانگین است، ولی میتواند زایمان بیش تر یا کم تر طول بکشد. بعید است زایمان از ۱۸ ساعت بیش تر طول بکشد. زمانی که دهانه رحم شما تا ۱۰ سانتیمتر گشاد ميشود ، ممکن است پیش از این که نوزاد متولد شود، یک یا دو ساعت تلاش کنید. نتایج تحقيقات پزشکان نشان ميدهد احتمال ۱۵ تا ۱۶ درصد وجود دارد که نوزاد اول دیر به دنیا بیاید. در مقایسه با این مسأله احتمال ۹ یا ۱۰ درصد براي نوزادان ديگر وجود دارد. اغلب نوزادان در هفته ۳۹ بارداری به دنیا می آیند.


چه مدت طول می کشد تا مادر پس از زایمان بهبود یابد؟
آیا می دانستید! فورا بعد از زایمان، رحم به سطح ناف پائین میرود و طی ۶ تا ۱۰ هفته آينده به میزان اصلی خود باز می گردد. با این وجود، بیش تر طول میکشد تا پوست به وضعیت پیش از حاملگی بازگردد. همچنين واژن شما حتی پس از این که بهبود یابید، نسبت به پیش از بارداری گشادتر است. پروینوم هم در طول زایمان کشیده ميشود و در موقع زایمان زخمی ميشود بدین ترتیب حداقل ۲ هفته متورم است و حداقل ۶ هفته طول خواهد کشید تا کاملاً بهبود یابد.


نوزادان اول زود به دنیا می آیند یا دیر؟
نتایج نشان داد احتمال 15 تا 16 درصد وجود دارد که نوزاد اول دیر به دنیا بیاید. در مقایسه با این مسأله احتمال 9 یا 10 درصد براي نوزادان ديگر وجود دارد. اغلب نوزادان در هفته 39 حاملگی به دنیا می آیند. این مطالعه نشان داد نخستین فرزند به احتمال زیاد زود، در هفته 37 بارداری یا پیش از آن به دنیا مي‌ايد .


آیا مادران در زایمان اول زود دچار درد زایمان می شوند؟
مادران در زایمان اول، اگر بصورت طبيعي زایمان کنند در هفته 41 و روز اول دچار درد زایمان میشوند. زناني كه قبلا زایمان داشته اند، در حدود هفته 40 و روز سوم زایمان ميکنند. تنها حدود 10٪ از زنان بیش از 42 هفته بارداریشان طول میکشد.


چه مدت طول می کشد تا نوزاد از بدن مادر خارج شود؟
پس از باز شدن کامل دهانه رحم، وقت آن رسیده است که به نوزاد کمک کنیم به طرف کانال تولد وارد شود. در کل زایمان معمولاً 30 دقیقه تا یک ساعت طول میکشد ( نوزادان دوم و پس از آن معمولاً سریعتر از نوزاد اول به دنیا می آیند)، ولی ممکن است چند دقیقه یا چند ساعت بیش تر طول بکشد.

در چه مواردی مرگ مادر در هنگام زایمان رخ می دهد؟

اما امروزه با پیشرفت علم و تجهيزات مرگ مادر در موقع زایمان بسیار کم شده است و مثل زمان های قدیم ديگر به ندرت شاهد این موضوع هستیم. همچنين به جز مادرانی که در موقع زایمان فوت ميکنند ، گاهی خانم‌ها ممکن است دچار اسیب، عفونت و یا بیماري بشوند. در اغلب موارد مرگ مادران به دلیل خون ريزي، عفونت، سقط جنین، فشار خون بالا که منجر به تشنج مادر ميشود و یا بهداشت نامناسب مادر در زمان بارداری میباشد . که با پيش‌گيري های لازم این خطرات رفع ميشود .

زمان به دنیا آمدن نوزاد با زایمان طبیعی
 

چند واحد درد در هنگام زایمان طبیعی تجربه می شود؟

ادعایی وجود دارد که " بدن یک انسان میتواند تا 45 دل( واحد) درد تحمل کند. ولی در موقع زایمان، مادر تا 57 دل (واحد درد) درد را تحمل ميکند. درد زایمان طبیعی شبیه درد شکستن 20 استخوان بصورت هم زمان است.


دهانه رحم چند سانتیمتر باید باز شود تا در بیمارستان بستری شوید؟

فاز زودرس زایمان- زمان آغاز زایمان هنگامی است که دهانه رحم تا 3 سانتیمتر گشاد شود. فاز فعال زایمان- 3 سانتیمتر ادامه دارد تا زمانیکه دهانه رحم تا 7 سانتیمتر گشاد شود. مرحله انتقال- ادامه 7 سانتیمتر تا زمانیکه دهانه رحم به 10 سانتیمتر برسد.

چقدر طول می کشد تا پس از تحریک زایمان رخ دهد؟
القاء درد میتواند چند ساعت یا 2 یا 3 روز طول بکشد. این بستگی به این مسأله دارد که بدن شما به درمان چطور جواب ميدهد. اگر زایمان اول باشد یا بچه شما کم تر از 37 هفته داشته باشد، امکان دارد القاء درد بیش تر طول بکشد.


چه مدت طول می کشد تا بعد از زایمان شکم شما پایین برود؟
بلافاصله بعد از زایمان، رحم به سطح ناف پائین میرود و طی 6 تا 10 هفته آينده به میزان اصلی خود باز می گردد. با این وجود، بیش تر طول میکشد تا پوست تا به وضعیت پیش از بارداری بازگردد.


آیا نوزادان در رحم گریه می کنند؟
کودک ها ممکن است در رحم گریه کردن را آغاز کنند. نخستین گریه نوزاد ممکن است در رحم رخ دهد. تحقيقات جدید نشان ميدهد که جنین ممکن است نارضایتی خود را از طريق گریه در سکوت در رحم در ابتدای هفته بیست و هشتم بارداری نشان دهد.


چه تعداد از نوزادان در زمان مشخص شده متولد می شوند؟
تنها تعداد اندکی از زنان- 5 درصد، بر اساس تاریخ تعيين شده زایمان ميکنند. بطور سنتی، نوزادان سه هفته پیش از تاریخ تعيين شده یا دو هفته بعد از آن متولد میشوند.


چرا برای داشتن رابطه جنسی  6 هفته پس از زایمان باید صبر کرد؟

شما باید منتظر بمانید تا خون ريزي بعد از تولد( لوچیا) متوقف شود، که حدود سه هفته بعد از تولد نوزاد طول میکشد . این به این دلیل است که زخم در رحم شما بخاطر خارج شدن جفت هنوز بهبود نیافته است. اگر پیش از این که خون ريزي متوقف شود، روابط جنسی داشته باشید، ممکن است عفونت ایجاد شود.


چرا حرکات کودکم دردناک است؟
بسياري از زنان درد و ناراحتی ناشی از حرکات کودک خود را تجربه ميکنند. گرچه لگدهای مستمر میتواند ناراحت کننده باشد، ولی علامت وجود مشکل نیست. در واقع، جنبش بچه شما علامت خوب بودن وی است.

بیشتر بخوانید: برای زایمان طبیعی چکار کنیم

بیشتر بخوانید: نحوه کاهش درد زایمان

بیشتر بخوانید:   فیلم زایمان طبیعی


منبع : زندگی آنلاین

اولین قاعدگی بعد از بارداری

اولین قاعدگی بعد از بارداری

 

 

یازگشت پریود پس از زایمان شما به این بستگی دارد که نوزادتان را خودتان شیر بدهید یا نه و البته درست مثل زندگی شما پریود بعد از بارداری می تواند کمی متفاوت باشد.

 از درخشان شدن پوست تا تجربیات جدید جسمی چیزهای زیادی برای علاقمند شدن به دورا بارداری وجود دارد. یکی دیگر از مزایای دوران بارداری این است که حداقل 9 ماه از پریود خبری نیست. ولی حتما کنجکاو هستید که چرخه قاعدگی شما پس از زایمان چه زمانی شروع می شود.

بازگشت قاعدگی شما به این بستگی دارد که نوزادتان را خودتان شیر بدهید یا نه و البته درست مثل زندگی شما پریود بعد از بارداری می تواند کمی متفاوت باشد.

اگر به نوزادتان شیر ندهید پریود شما معمولا 6 تا 8 هفته پس از زایمان بازمیگردد ولی اگر به نوزادتان شیر می دهید زمان بازگشت پریود شما متفاوت است. برخی مادران در دوران شیردهی پریود نمی شوند ولی دیگران ممکن است پس از چند ماه پریود شوند.

اگر با فاصله کمی از زایمان طبیعی پریود شوید پزشکتان توصیه می کند که از تامپون استفاده نکنید. واژن شما هنوز در حال ترمیم است و تامپون به طور بالقوه می تواند باعث ایجاد آسیب یا عفونت شود. حداقل تا 6 هفته پس از زایمان مجاز به استفاده از تامپون نیستید و پس از آن با اجازه پزشک می توانید استفاده کنید.

چرا پریود زنانی که به نوزادشان شیر نمی دهند زود بر میگردد

به طور کلی زنانی که به نوزدشان شیر می دهند به دلیل تغییرات ایجاد شده در هورمون های بدنشان به سرعت پریود نمی شود. پرولاکتین هورمونی است که برای تولید شیر ترشح می شود و هورمون های تولید مثلی را سرکوب می کند. بنابراین تخمک گذاری نخواهید داشت و این روند از پریود شدن شما پیشگیری می ک د.

آیا پریود روی شیردهی مادر تاثیر می گذارد؟

هنگامی که پریود شما بازگردد ممکن است شاهد تغییراتی در میزان شیر یا واکنش نوزاد به مصرف شیر مادر شوید. تغییرات هورمونی که سبب ایجاد پریود می شوند می توانند روی شیر مادر تاثیر بگذارند.

به عنوان مثال ممکن است شاهد کاهش میزان شیر را تغییر اشتهای کودک شوید. این تغییرات هورمونی بر ترکیب شیر مادر هم اثر می گذارد و طعم شیر را تغییر می دهد با این حال تغییرات بسیار جزئی هستند و نباید بر توانایی تغذیه با شیر مادر اثر بگذارند.

پیشگیری از بارداری بعد از زایمان چگونه است

برخی افراد از تغذیه با شیر مادر به عنوان یک روش کنترل طبیعی استفاده می کنند. به گفته انجمن متخصصان بهداشت باروری کنتر از یک صدم زنانی که به نوزادشان شیر می دهند باردار می شوند. اگرچه تغذیه با شیر مادر باعث کاهش احتمال باروری می شود ولی تضمین صد در صد نیست.

کلید اساسی در تاثیر شیردهی بر پیشگیری از بارداری تغذیه انحصاری است. یعنی به غیر از شیر مادر هیچ مایع یا ماده جامدی به نوزاد داده نمی شود. حتی آب . مکمل ها و ویتامین ها اختلالی ایجاد نکرده و مصرفشان بدون مشکل است. تغذیه با شیر مادر که با این تعریف مطابقت نداشته باشد نمی تواند از شما در برابر بارداری محافظت کند.

اگر به نوزادتان شیر می دهید و پریودتان برگشته دیگر در مقابل بارداری محافظت نمی شوید. همچنین لازم است توجه داشته باشید که پیش بینی بازگشت باروری دشوار است چون تخمک گذاری قبل از پریود انجام می شود..

روش های کنترل ایمن و موثر برای زنان شیرده گزینه های غیر هورمونی مانند آی یودی مسی، کاندوم و دیافراگم است.

قرص های ترکیبی با دوز کم که حاوی استروژن و پروژستین هستند یا قرص هایی که فقط حاوی پروژستین هستند را با مشورت پزشک می توانید استفاده کنید.

پریود بعد از زایمان چقدر می تواند متفاوت باشد

اولین پریودی که بعد از زایمان تجربه می کنید مشابه پریودهای قبلی شما نیست. بدن شما باید دوباره خودش را با قاعدگی تنظیم کند و ممکن است برخی تفاوت های زیر را تجربه کنید:

گرفتگی ها ممکن است سنگین تر یا سبک تر از قبل شده باشند

لخته های خون کوچک

خونریزی سنگینتر

به نظر می رسد جریان خون قطع و وصل می شود

افزایش درد

نامنظم شدن طول چرخه قاعدگی پس از زایمان

اولین پریود بعد از بارداری ممکن است سنگین تر باشد. همچنین ممکن است به دلیل افزایش قطه دیواره رحم که باید از بین برود با گرفتگی شدیدتری روبرو شوید که این مشکلات در ماه های آینده به احتمال زیاد کاهش پیدا خواهند کرد. در موارد نارد عوارضی مانند مشکلات تیروئید یا آدنومایوز ( ضخیم شدن دیواره رحم ) ممکن است باعث ایجاد خونریزی شدید بعد از بارداری شود.

زنان مبتلا به آندومتریوز قبل از باردرای ممکن است پس از زایمان پریودهای سبک تری داشته باشند.

پریودهای سبک هم می تواند به علت دو حالت نادر سندرم آشرمن Asherman ( بروز زخم در رحم ) و سندرم شیهان Sheehan ( آسیب غذه هیپوفیز )ایجاد شوند.

چه چیزی باعث دردناک شدن پریود پس از زایمان می شود

ناخوشایند شدن پریود پس از زایمان می تواند به دلیل ترکیبی از چندین عامل ایجاد شود که عبارتند از :

افزایش شدت گرفتگی رحم

هورمون های شیردهی

بزرگتر شدن حفره رحم بعد از بارداری که باعث می شود مقدار دیواره ی رحم که باید بریزد بیشتر می شود.

اگر ترشحات پس از زایمانتان دیگر حالت خون نداشت و نزدیک به هفته ششم بودید و به رنگ کرم یا سفید یا کمی قرمز و رگه ای در آمده بود ولی بازگشت خونریزی را ترجبه کردید احتمالا پریود شده اید.

طبق گفته کلینیک کلیولند، چرخه قاعدگی اکثر زنان پس از زایمان مانند قبل 21 تا 35 روز است با خونریزی 2 تا 7 روزه.

بیشتر بدانید: چه مدت بعد از زایمان قاعدگی آغاز می شود

بیشتر بدانید: نزدیکی بعد از زایمان

منبع: سیمرغ

مهم ترین عوامل ناباروری در زنان

مهم ترین عوامل ناباروری در زنان

 

 




یک فلوشیپ ناباروری، ضمن اشاره به افزایش سن اقدام به بارداری در کشور، مهم ترین عوامل ناباروری در زنان را تشریح کرد.

 افسانه محمدزاده، در گفتگو با مهر، در ابتدا به مهم‌ترین عامل ناباروری در زنان اشاره کرد و گفت: سن، مهم ترین عامل ناباروری در زنان است.

عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا، تاکید کرد: خانم‌ها باید توجه کنند که پس از ۳۵ سالگی قدرت باروری زنان کاهش پیدا می‌کند. اگر ما ناباروری را یک سال تلاش ناموفق برای بارداری بدانیم، برای خانم‌های بالای ۳۵ سال این مدت به 6 ماه کاهش پیدا می‌کند.

وی، علل ناباروری زنان را در سه دسته اصلی تخمدانی، لوله‌ای و رحمی، تقسیم بندی کرد و گفت: دستگاه تولید مثلی زنان پیچیده است و تخمدان‌ها، لوله‌های رحمی و رحم نقش اصلی را در فرآیند پیچیده باروری بر عهده دارند. نقش مهم تخمدان‌ها، تولید تخمک بالغ است. در هر سیکل ماهانه، تعدادی تخمک نابالغ در تخمدان‌ها وارد روند رشد می‌شوند که در حالت طبیعی، معمولاً یک تخمک می‌تواند روند بلوغ را طی کند و به مرحله‌ای برسد که قابل لقاح با اسپرم باشد.



وی ادامه داد: نقش مهم دیگر تخمدان‌ها ترشح هورمون‌های استروژن و پروژسترون است که علاوه بر ایجاد صفات ظاهری زنانه، وظیفه آماده‌سازی بافت دیوار رحم یا آندومتر برای لانه‌گزینی و رشد جنین را هم بر عهده دارند. بنابراین، اگر اختلالی در عملکرد تخمدان‌ها ایجاد شود، باروری خانم دچار اختلال می‌شود.
 


عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا ، شایع‌ترین اختلال عملکرد تخمدان‌ها را سندرم تخمدان پلی‌کیستیک دانست و افزود: سندرم تخمدان پلی‌کیستیک که در اصطلاح به آن تنبلی تخمدان گفته می‌شود، یکی از شایع‌ترین علل اختلال هورمونی در خانم ها است.



محمدزاده توضیح داد: در این سندرم، که مهم‌ترین نشانه آن بی‌نظمی در قاعدگی است، روند بلوغ تخمک‌ها و ترشح هورمون‌های تولید مثلی دچار اختلال می‌شود. این سندرم ممکن است با علائم دیگری مانند رشد موهای زائد، به ویژه در صورت و سینه، آکنه و چاقی هم همراه باشد و زمینه‌ساز بروز مشکلات جدی مانند مقاومت به انسولین و دیابت شود.

بیشتر بدانید: علت طولانی شدن قاعدگی



وی درباره علل لوله‌ای ناباروری، افزود: لوله‌های رحمی یا لوله‌های فالوپ محل تلاقی تخمک و اسپرم و انجام لقاح است. در واقع، تخمک وقتی به بلوغ می‌رسد و از داخل فولیکول آزاد می‌شود، وارد لوله‌های رحمی می‌شود و آنجا با اسپرم لقاح می‌یابد. سپس، تخمک بارورشده به سمت رحم می‌رود. بنابراین، اگر لوله‌های فالوپ دچار هر اختلالی، از جمله التهاب یا چسبندگی یا انسداد باشند، روند باروری هم دچار اختلال می‌شود.



این متخصص زنان سپس به نقش علل رحمی در ناباروری اشاره کرد و گفت: رحم جایی است که تخمک بارور شده باید در آن لانه‌گزینی کند و مراحل رشد و نمو را تا زمان تولد طی کند، بنابراین بسیار مهم است که شرایط رحم مناسب و نرمال باشد. اختلالات رحم، از جمله نامناسب بودن شرایط اندومتر، وجود فیبروم و پولیپ، وجود دیواره یا سپتوم و ناهنجاری‌های شکلی مثل تک‌شاخ بودن رحم می‌توانند باعث ناباروری، سقط مکرر و یا زایمان زودرس شوند.



وی درباره روند تشخیص و درمان ناباروری در مرکز ابن‌سینا، گفت: مهم است که خانم‌ و آقا در کنار هم و همزمان بررسی شوند. بنابراین در ابتدا خانم در کلینیک زنان و آقا در کلینیک مردان ویزیت می‌شوند. ما در کلینیک زنان ابتدا یک شرح حال و سابقه خانوادگی دقیق از مراجعان می‌گیریم. نکاتی مثل چگونگی سیکل قاعدگی ماهانه، سابقۀ بارداری قبلی، سابقه درمان‌های قبلی، بیماری‌های زمینه‌ای مثل اختلالات تیروئید، داروهای مصرفی و سابقه مصرف دخانیات از جمله نکاتی هستند که باید در گرفتن شرح حال در نظر بگیریم. همچنین، مهم است که از سابقه خانوادگی بیمار هم بپرسیم. اینکه آیا در خانواده سابقه ناباروری، سقط مکرر، زایمان زودرس و مرده‌زایی دارند یا نه. در مرحله بعد، اقدامات تشخیصی لازم مانند آزمایش‌های هورمونی، سونوگرافی و یا عکس رنگی رحم درخواست می‌شود.



محمدزاده با بر شمردن سه نوع درمان دارویی، جراحی و درمان‌های پیشرفته برای ناباروری زنان، اظهار داشت: در مواردی که علل تخمدانی، مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک مطرح است، ما از درمان دارویی مانند قرص‌های ضدبارداری و داروهای تحریک تخمک‌گذاری استفاده می‌کنیم. در مواردی که مشکلاتی مانند انسداد لوله‌های رحمی یا وجود فیبروم‌های بزرگ و یا سپتوم در رحم تشخیص داده می‌شوند، ممکن است از روش‌های جراحی مثل هیستروسکوپی یا لاپاراسکوپی استفاده کنیم. در مواردی هم لازم است از آی یو آی و همچنین فناوری‌های پیشرفته کمک‌باروری مانند «آی وی اف» یا میکرواینجکشن استفاده کنیم.

ناباروری



این فلوشیپ ناباروری زنان درباره ارزیابی وضعیت باروری دختران، گفت: خوشبختانه حتی اگر خانمی ازدواج نکرده باشد، می‌تواند تا حد زیادی وضعیت باروری خود را ارزیابی و پایش کند. اگر دخترخانمی سیکل قاعدگی‌اش نامنظم است یا خون‌ریزی‌های شدید دارد، می‌توان با انجام آزمایشات هورمونی و سونوگرافی، وضعیت رحم و تخمدان‌های او را بررسی کرد. تنها فاکتوری که در صورت بکارت خانم نمی‌توان بررسی کرد، وضعیت لوله‌های رحمی است که نیازمند انجام هیستروسالپنگوگرافی یا عکس رنگی رحم است که از راه واژینال انجام می‌شود.

محمدزاده درباره رابطه مصرف قرص‌های ضدبارداری و ناباروری، گفت: باروری بین خانم‌ها وجود دارد که مصرف قرص‌های ضدبارداری عوارض جدی برای باروری به دنبال دارد. اما این باور نادرست است. قرص‌های ضدبارداری کاربردهای متفاوتی دارند. به جز کاربرد اولیه، یعنی پیشگیری از بارداری، ممکن است برای درمان کیست‌های تخمدان، تنظیم سیکل‌های قاعدگی ماهانه و پیش‌درمان در روش‌هایی مثل آی یو آی و آی وی اف هم به کار روند، اما این قرص‌ها موجب ناباروری یا کاهش توان باروری نمی‌شوند. برای نمونه، خانمی که به مدت 6 سال قرص ضدبارداری مصرف کرده است و حالا با قطع مصرف، می‌خواهد باردار شود ممکن است با تشخیص سندرم تخمدان پلی‌کیستیک مواجه شود و فکر کند به خاطر مصرف آن قرص‌ها مبتلا شده است. در حالی که در واقع او قبلاً به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک مبتلا بوده و مصرف قرص‌ها مانع بروز علائم آن می‌شده است.



این متخصص زنان، هر گونه ارتباط بین درمان به روش آی وی اف و بروز یائسگی زودرس را رد کرد و گفت: منظور از یائسگی زودرس کاهش ذخیره تخمدان و بروز علائم یائسگی پیش از 40 سالگی است‌. ممکن است برخی به اشتباه فکر کنند که تحریک تخمک‌گذاری و پانکچر تخمدان ممکن است باعث کاهش ذخیره تخمدانی شود، اما همان‌طور که قبلاً گفتم، در هر سیکل ماهانه چند تخمک وارد روند رشد و بلوغ می‌شوند که تنها یکی از آنها بالغ می‌شود و بقیه از بین می‌روند. در تحریک تخمک‌گذاری، ما تلاش می‌کنیم تعداد بیشتری از آن تخمک‌ها بالغ شوند، بنابراین این روند اختلالی در میزان ذخیره تخمدان ایجاد نمی‌کند. زیرا هر دختری با ذخیره تخمدانی مشخصی متولد می‌شود که پس از بلوغ، در سیکل‌های ماهانه، این ذخیره به‌تدریج کاهش می‌یابد و در زمان یائسگی به صفر می‌رسد.



عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا درباره نشانه‌های هشدار دهنده و عوامل خطر ناباروری زنان، یادآور شد: به جز عامل سن، خانم‌ها باید به نظم سیکل ماهانه خود دقت کنند. هرگونه بی‌نظمی، درد شدید و خونریزی شدید قاعدگی باید جدی گرفته شود. زیرا ممکن است علامت اختلالات تخمدان یا رحم یا بیماری‌هایی مانند اندومتریوز باشد. همچنین، اگر خانمی سابقه شیمی‌درمانی یا جراحی در ناحیه شکم و لگن، مثل جراحی پارگی آپاندیس یا برداشتن کیست تخمدان، داشته باشد ممکن است دچار آسیب به تخمدان یا لوله‌های فالوپ شده باشد و باید زودتر برای ارزیابی وضعیت باروری خود اقدام کند. گذشته از اینها، عوامل مربوط به سبک زندگی هم بر توان باروری بسیار مؤثرند. اضافه‌وزن یا چاقی، تغذیه ناسالم، ورزش نکردن و کم‌ تحرکی، استرس مداوم و خواب ناکافی و نامنظم از جمله عوامل تهدید کننده قدرت باروری‌ هستند.



محمدزاده در پایان خاطرنشان کرد: متأسفانه هم سن ازدواج و هم سن اقدام برای بارداری در کشور افزایش یافته است. دختر خانم‌هایی که هنوز ازدواج نکرده‌اند و ممکن است سن طلایی باروری خود را از دست بدهند، می‌توانند برای حفظ باروری خود از روش فریز تخمک استفاده کنند. با این روش می‌توانند تخمک‌های سالم و جوان خود را منجمد و نگهداری کنند تا در آینده با مشکل ناباروری مواجه نشوند. زوج‌هایی هم که فعلاً قصد یا شرایط بارداری را ندارند، می‌توانند از روش فریز تخمک یا فریز جنین استفاده کنند تا با افزایش سن، دچار مشکل نشوند.

بیشتر بدانید: بیماری هایی که باعث ناباروری در زنان می شود

بیشتر بدانید: درمان نازایی و هزینه های آن

منبع: سلامت نیوز
 

نحوه عمل تغییر جنسیت در ایران

نحوه عمل تغییر جنسیت در ایران

هرچند ایران در آسیا جزء پیش‌قراولان اعطای مجوز عمل جراحی تغییر جنسیت برای افراد ترنس‌سکشوال بود، اما به علت عدم آگاهی‌رسانی صحیح هنوز آنها را منحرف یا بیمار می‌خوانند، فعالان حقوق آنها به هیچ عنوان در تلویزیون جایی ندارند و فیلم‌های کمی هم درباره‌شان ساخته می‌شود.

شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید آنها بیش از ۱۰ سال است انجمن حمایتی دارند که به گفته رئیس جدیدشان تا همین امروز نتوانسته است کار مهمی برای این اقلیت جنسی از پیش ببرد، اما حالا فرشید مسعودی مددکار اجتماعی و رئیس انجمن حمایت از افراد تراجنسی، می‌خواهد نفس‌های این انجمن را تازه کند. این گفت‌وگو حاصل دیدار یک‌ساعته ما با فرشید مسعودی است؛ مردی جدی که تراجنسی‌ها به او اعتماد دارند و درباره دردهای عمیقشان با او حرف می‌زنند.

کمی درباره انجمن حمایت از افراد ترنس و سابقه آن بگویید.

حدود ۱۲ سال است که این انجمن پا گرفته است. شروع آن هم با همت خانم ملک‌آرا اولین فردی که از امام خمینی برای تغییر جنسیت خود حکم گرفت و عمل تغییر جنسیت داد، اتفاق افتاد. ایشان با همسرشان این انجمن را تشکیل دادند. او با تعدادی از بچه‌ها دور هم جمع شدند و این انجمن را تشکیل دادند. این انجمن از اول تقریبا محروم بود و هیچ فضایی برای رشد پیدا نکرده. یکی از مهم‌ترین دلایل این اتفاق آن است که اصولا در جامعه فرصتی برای رشد چنین ان‌جی‌اوهایی وجود ندارد. همیشه ترس و نگرانی از طرف مسئولان بوده و بی‌رغبتی برای ورود به چنین مسائلی وجود داشته است و به نظر اولویت‌های دیگری داشته‌اند. دلیل دیگر این است که هیچ قانون حمایتی در مورد این افراد مانند زنان سرپرست خانوار یا کودکان یا معتادان وجود ندارد و چیزی بیشتر از حکم امام برای ادامه کارشان در دست ندارند و تنها بعد از فرمان امام،‌ بخشی در پزشکی قانونی برای تشکیل کمیسیون و غربالگری این افراد برای عمل جراحی شکل گرفت. یک‌سری جراح تازه‌کار در این حوزه شروع به کسب تجربه کردند و به نوعی از این افراد برای کسب تجربه‌شان استفاده کردند چون به نوعی در خاورمیانه چنین دانشی در حوزه تغییر جنسیت نبوده. به هر حال در پزشکی قانونی و نزد یک‌سری جراحان کارهایی صورت می‌گرفت اما به لحاظ اجتماعی، حمایتی و توجه، جایی برای افراد با نارضایتی جنسی یا گرایش‌های جنسی متفاوت وجود ندارد. طبیعتا چنین جایی هم که برای حمایت از این بچه‌ها شکل گرفته به دلیل نبود قوانین مناسب و فرصت‌های کافی خیلی نمی‌تواند جای رشد و کارایی پیدا کند.

خود شما چطور به این مرکز وصل شدید؟

من مددکار اجتماعی هستم و دو دوره هم مدیرعامل کانون کلینیک‌های مددکاری اجتماعی کشور بوده‌ام. کارشناس خط ۱۲۳ سازمان بهزیستی هم هستم. مرکزی که مشغول بودم، محل تردد بچه‌های ترنس بود و با آنها در ارتباط بودم.

نام انجمنتان چیست؟

انجمن حمایت از بیماران ملال جنسیتی ایران است. البته به خاطر کلمه بیماران نام مرکز باید تغییر کند چون این مسئله بیماری تلقی نمی‌شود و منتظر برگزاری مجمع عمومی برای انجام این تغییر هستیم.

درواقع جنس سوم تلقی می‌شوند؟

در اصل موضوع جنسیت یک طیف است. در ایران بر اساس قانون می‌گویند زن و مرد هست و جنس دیگری را قبول ندارند. دین درخصوص جنسیت چیزی نگفته اما در علم می‌گویند نه زنِ زن داریم و نه مردِ مرد. همه افراد تلفیقی از این دو هستند. افرادی ممکن است جنسیتشان در آن بخشی قرار ‌گیرد که با جنسی که در آن به دنیا آمده‌‌اند، دچار تعارض باشد و مایل هستند به لحاظ هویت، نقش و ظاهر، مطابق با جنسیتی باشند که از خود می‌شناسند و به آن باور دارند و این‌گونه در جامعه معرفی و پذیرفته شوند. مثلا اگر فردی که در قامت یک جنس نر به دنیا می‌آید، جنسیتش نزدیک به زن باشد و مایل است که دیگران هم او را زن بدانند و لباس‌های زنانه بپوشد و در جامعه نقش زنانه ایفا کند و کاملا هویت زنانه داشته باشد. اینجا تعارضی با فرهنگ ما که عموما تحت تأثیر تعالیم دینی است به وجود می‌آید که گفته می‌شود اگر فیزیک و جنس شما نر است، الزاما باید تظاهرات و ایفای نقش شما هم مردانه باشد در غیر این صورت به طور اجبار باید یا فیزیک را تغییر دهید یا از هویت جدید که می‌خواهید داشته باشید، دست بردارید. به همین دلیل افراد به عمل جراحی سوق داده می‌شوند. تعدادی از ترنس‌ها مایل به عمل جراحی نیستند چون در ایران نسبت به بعضی از کشور‌های دیگر این عمل‌ها سنگین و پرمخاطره است و اصولا آسیب‌زا بوده و ممکن است برای سلامتی فرد مضر باشد. البته تعداد زیادی نیز هستند که مایل به عمل جراحی هستند. مشکل دیگری که پیش می‌آید، برای بقیه افراد در این طیف است که آنها هم در بین ترنس‌سکشوال‌ها بُر‌ می‌خورند و به سمت عمل جراحی می‌روند. مثلا اگر مردی که تمایل جنسی به یک مرد داشته باشد یا زنی به زن دیگری متمایل باشد؛ چون این رفتار و تمایل در جامعه پذیرفته نمی‌شود، عمل جراحی انجام می‌دهند. زنی که به همجنس خودش تمایل دارد، تغییر جنسیت می‌دهد و فیزیکش را عوض می‌کند؛ در‌حالی‌که به لحاظ روانی خودش را زن می‌داند و این اتفاق، تعارض و مشکلات بیشتری برای این افراد به وجود می‌آورد. کار ما این است که جامعه را با واقعیت این افراد آشنا کنیم.

شما مشخصا در این مؤسسه چه کاری می‌خواهید انجام دهید؟

درصدد هستیم انجمن را به مرجعی تبدل کنیم برای ترنس‌ها و خانواده‌هایشان، برای قانون‌گذاران و متخصصان که اطلاعات به‌روز و دقیق‌ و واقعی را از انجمن دریافت کنند و مرجعی باشیم برای هر اقدام یا فعالیتی که قرار است برای ترنس‌ها انجام شود که راه طولانی‌ای در پیش داریم؛ اما نقشی که برای خودمان تعریف کرده‌ایم، نقش میانجیگر یا تسهیلگر و مدافعه‌گر است. سعی می‌کنیم مدافعه‌گری را در انتها داشته باشیم. بیشتر تسهیلگری و میانجیگری را در دستور کار قرار داده‌ایم. در‌عین‌حال که به افراد ترنس کمک می‌کنیم، به نهادها و انجمن‌ها هم کمک کنیم که بهتر خدمات ارائه دهند و سریع‌تر و درست‌تر و مبتنی بر واقعیتی که این افراد در جامعه دارند، خدمات‌شان را تنظیم کنند. انجمن صرفا ارائه خدمات به تراجنسی را انجام نمی‌دهد؛ بلکه با نهادها، سازمان‌ها و حاکمیت در قانون‌گذاری و اجرا کمک‌کننده خواهد بود.

گروهی از این افراد نیازمند جراحی نیستند؛ اما اینها در کشور ما پذیرفته نیستند. از صحبت‌های شما برداشت کردم که به دنبال این هستید که برای آنها هم چنین شرایطی را ایجاد کنید. آیا واقعا شدنی است؟

گروه هدف ما ترنس‌سکشوال‌ها هستند. حتی افراد ترنس‌سکشوال‌ هم باید به لحاظ حقوق اولیه انسانی آزاد و برخوردار باشند. در اینکه انتخاب کنند عمل جراحی شوند یا نه. موضوع اینها جنسی نیست. آن‌طور که ما این نگاه را به آنها داریم؛ یعنی دنبال لذت‌جویی‌ها و تنوع‌طلبی‌های جنسی نیستند. آنها فقط می‌خواهند هویتی را که برای خودشان قائل هستند، دیگران هم آنها را به همین صورت بشناسند و آنها را محترم بشمارند. اگر فردی که در جسم و جنس یک انسان نر به دنیا آمده و خودش را زن می‌داند و دوست دارد در محافل زنانه باشد و لباس زنانه بپوشد و در جامعه رفتار اجتماعی زنان، یعنی نقش زنانه ایفا کند، بسیار رنج می‌برد که جامعه حاضر نیست او را بپذیرد و می‌گوید تو مرد هستی؛ مگر اینکه عمل جراحی انجام دهی و آن‌گاه می‌توانیم به تو نقش زنانگی در جامعه بدهیم. خیلی از اینها خودشان آگاهانه و عامدانه به سمت عمل جراحی می‌روند؛ چون از جسم خودشان هم ناراضی هستند و تحمل آن را ندارند؛ اما بعضی از ترنس‌سکشوال‌ها می‌توانند با فیزیک‌شان کنار بیایند و بیشتر از پذیرفته‌نشدن و طردشدگی رنج می‌برند. طبیعتا اینها را به زور و اجبار به سمت عمل جراحی سوق‌دادن قبل از آنکه آنها را به‌عنوان یک انسان دارای حق انتخاب به رسمیت شناخته و محترم بشماریم، غیراخلاقی و غیرانسانی است.

آماری از تعداد ترنس‌سکشوال‌ها دارید؟

هیچ‌کس آمار درست و دقیقی ندارد. به دلیل اینکه هیچ متولی خاصی در این بخش وجود ندارد. شاید در قانون فقط آمده که بهزیستی مسئول ارائه یک‌سری خدمات و حمایت‌ها به ترنس‌سکشوال‌هاست که آن هم در نهایت به کمک بلاعوض سه تا پنج‌میلیونی برای اعمال جراحی خلاصه شده. من اگر ترنسی باشم که نمی‌خواهم عمل جراحی کنم و به آن سمت نروم، طبیعتا در آمار بهزیستی هم نمی‌آید. اگر ترنسی باشم که هیچ‌کس بهزیستی را به من معرفی نکرده باشد، من هم نخواهم رفت. اگر ترنسی باشم که دوست نداشته باشم در هیچ ارگان دولتی نامم ثبت شود، سمت بهزیستی نمی‌روم. اگر ترنسی باشم که تمکن مالی دارم و نیاز به کمک بهزیستی ندارم، طبیعتا سمتش نمی‌روم. تعداد بسیار زیاد و درخور‌توجهی از ترنس‌سکشوال‌ها در سازمانی مثل بهزیستی ثبت نمی‌شوند؛ چون فقط کسانی که برای گرفتن کمک بلاعوض مراجعه می‌کنند، ثبت می‌شوند. همچنین است آماری که نزد پزشکی قانونی یا ثبت احوال و... وجود دارد. هیچ‌کدام از آن مؤید آمار دقیق ترنس‌سکشوال‌ها نیست.

آمار ثبت‌شده‌ها چند نفر است؟

آمار دقیقی نیست؛ اما شاید در کل ۱۰ سال گذشته پنج تا شش ‌هزار نفر مجوز عمل جراحی گرفته باشند. مثلا پزشکی قانونی فقط کسانی را در آمار خودش دارد که عمل جراحی کرده باشند. آمارهای جهانی هم جمعیت‌های متفاوتی نشان می‌دهد. طبق یکی از این مطالعات در هر صد هزار نفر، ۳۰ نفر ترنس هستند که با احتساب جمعیت ۸۰ میلیونی ایران تعداد ترنس‌سکشوال‌ها در کشور ما چیزی حدود ۲۴ هزار نفر تخمین زده می‌شود.

بیشتر بدانید: انواع گرایشات جنسی

خطر مرگ‌ومیر جراحی‌هایی که انجام می‌شود بالاست؟

خیر. اما فجایع پزشکی‌اش بالاست. خود این بچه‌ها اصطلاحا می‌گویند قصابی می‌شوند. مثلا دستگاه تناسلی زن را برایشان طراحی می‌کنند که عملا هیچ کارکردی ندارد. یا ممکن است عمل جراحی انجام شود که به بقیه بخش‌ها مثل گوارش و مثانه صدمات جبران‌ناپذیری وارد شود.

جراحی آقایان مشکل‌تر است؟

جراحی مرد به زن به‌نوعی دشوارتر است. اینها چندین عمل دارند و با یک عمل تمام نمی‌شود. تا آخر عمر هم باید هورمون‌تراپی شوند. اینها یک عمل جراحی تخلیه دارند که یک قسمت از کار است. برای تبدیل به مرد سینه و رحم و تخمدان برداشته می‌شود و عمل‌های ترمیمی است که باید چیزهایی اضافه شود و آن بخش از عمل است که هزینه‌بر است. مثلا خلأ قانونی داریم که الان چالش بسیار بزرگی است. مردی که آلت تناسلی‌‌اش را تخلیه می‌کند، قانون‌گذار می‌گوید این فرد باید شناسنامه زن بگیرد و در خیلی‌ جاها می‌گوید تو هنوز زن نیستی و باید عمل‌های جراحی بیشتر و ترمیمی انجام دهی. تکلیف این افراد مشخص نیست. بین پزشکان و متخصصان یا در دادگاه‌ها افراد آگاه و نخبه‌ زیادی در این زمینه نداریم و در این زمینه کار  می‌کنیم. این یکی از بخش‌های مهم است که امیدواریم صدایمان را به گوش جامعه برسانیم.

اگر یک فرد ترنس به انجمن شما مراجعه کند، چه خدماتی به او ارائه می‌دهید؟

فعلا ساختار ما شکل نگرفته است. ما در حال زمینه‌سازی هستیم. جلساتی با وزارت کشور و وزارت بهداشت برگزار کرده‌ایم که به طرح اولیه برسیم که چه اقداماتی انجام گیرد. ما نه خَیِر خیلی قوی داریم و نه به لحاظ سخت‌افزاری امکانات خوبی در اختیارمان است. نیازهای این بچه‌ها هم از نوعی نیست که ابتدا احتیاج به آموزش داشته باشد. اینها بیشتر احتیاج به کمک و حمایت دارند و بهترین کمک آن است که موانع را از پیش پای آنها برداریم و برایشان فرصت ایجاد کنیم. بزرگ‌ترین مشکل این افراد تنهایی و طردشدگی از سوی خانواده و جامعه است. درحال‌حاضر توانی برای کمک به این افراد نداریم برای اینکه ما تنها هستیم و باید جامعه و مردم و متخصصان به ما کمک کنند تا تبدیل به سیستم و سازمان شویم. برای مثال خیلی از افراد هستند که وقتی فرد آواره و بلامکانی را می‌بینند که از سرما می‌لرزد، دیگر ترجیحشان این نیست که به یک فرد ترنس‌سکشوال کمک کنند؛ زیرا قبل از آنکه آن را یک حمله ببینند، یک ترنس‌سکشوال می‌بینند. درصورتی‌که اینها مشکلاتشان دقیقا از همان جنس اما پنهان است. اینها تظاهراتی ندارند که ما بفهمیم. این افراد معمولا در دام یکسری باندهای تبهکار و بزهکار می‌افتند یا در حالت بهتر، پارتنری پیدا می‌کنند و با هم زندگی می‌کنند تا زمانی از آنجا هم طرد شوند و این چرخه باطل تکرار می‌شود. در نهایت در وضعیت بدی قرار می‌گیرند که به عنوان یک ترنس شناخته نمی‌شوند بلکه به عنوان یک فرد بزهکار و مجرم و کارتن‌خواب شناخته می‌شوند و کسی اینها را به چشم یک انسان و همنوعی که کمی با ما تفاوت داشته نمی‌بیند. اگر این افراد از ابتدا ابایی نداشته باشند که در جامعه اعلام کنند که هستند و چه می‌خواهند و از طرف جامعه حمایت شوند، افراد بسیار توانمند و کم‌هزینه‌ای هستند. در‌صورتی‌که ما آنها را به آسیب و پدیده‌ای پرهزینه تبدیل می‌کنیم و بعد هم دنبال مقصر می‌گردیم و معمولا مقصر هم این افراد هستند و این چرخه باطل تکرار می‌شود و ناآگاهی و باورهای غلط را تقویت می‌کند.

در‌حال‌حاضر هزینه جراحی این افراد چقدر است؟

بستگی دارد به اینکه فرد بیمه باشد یا خیر یا اگر بیمه باشد، بیمه او تا چه سقفی از هزینه‌های درمان را شامل ‌شود. معمولا در بیمارستان‌های دولتی عمل تخلیه با سه تا چهار میلیون تومان انجام می‌شود. ولی برای افرادی که تحت پوشش بیمه قرار ندارند، در بیمارستان‌های غیردولتی این هزینه ممکن است به بالای هفت میلیون برسد. عمل‌های ترمیمی که شامل پروتز‌ها و لیزر‌ها و... است، به دلیل آنکه عموما شامل بیمه نمی‌شوند، می‌تواند تا ۲۰ تا ۳۰ میلیون تومان هزینه در بر داشته باشد. البته خیلی‌ها مایل نیستند عمل جراحی ترمیمی یا حتی اصلی را در ایران انجام دهند و به کشورهای دیگر مراجعه می‌کنند.

درباره دیگر گرایش‌ها آماری وجود دارد؟ مثلا کسانی که به آنها تلقین کرده‌اند ترنس هستند.

فردی که ترنس است، خودش مطلع است. این افراد نسبت به عموم جامعه آگاهی بیشتری دارند و خودشان خوب می‌دانند که ترنس هستند یا هویت جنسی دیگری دارند و می‌دانند چه تفاوتی بین آنها وجود دارد. چطور می‌توان وقتی آماری از ترنس‌سکشوال‌ها که تا حدی امکان معرفی خود در جامعه را دارند، وجود ندارد، آماری از سایر اقلیت‌های جنسی یا جنسیتی داد. اصلا چه فرقی می‌کند ما بگوییم صد هزار نفر یا یک میلیون نفر در جامعه ما چنین افرادی هستند. ببینید در واقع وقتی افرادی به دلیل گرایش جنسی‌شان و برای آنکه کمتر مورد تحقیر قرار بگیرند و بتوانند از حداقل حقوق انسانی برخوردار باشند، ممکن است تن به عمل جراحی بدهند، یعنی بین بد و بدتر انتخاب می‌کنند که در واقع عمل جراحی انتخاب بدتر است اما آن‌قدر فشار زیاد است که دست به این کار می‌زنند. وقتی شرایط جامعه ما برای این افراد چنین است، به نظر ما باید با اولویت‌های دیگری نیز به غیر از آمار توجه کنیم. ما فکر می‌کنیم جامعه‌ای مطلوب است که در آن قانون‌گذار برای هر انسانی با هر انتخابی امکانات و فرصت‌ها را لحاظ کرده باشد. ما جامعه‌ای را می‌خواهیم که برای حداقل‌ها نیز فرصت باشد.

بررسی پرونده‌ها چقدر زمان می‌برد؟

بین یک تا دو سال. اگر فرد با تشخیص افسردگی مراجعه کند، می‌گویند اول باید افسردگی‌ات را درمان کنی بعد مراجعه کنی و ترنس‌بودن در مرحله ثانویه قرار می‌گیرد. درمان افسردگی حداقل دو سال زمان نیاز دارد؛ ولی هیچ ساختاری برای کمک به درمان افسردگی این فرد وجود ندارد. آمارهای زیادی از خودکشی این افراد داریم. این افراد از خانواده‌هایی پرتنش و پرآسیب می‌آیند که حمایتشان نمی‌کنند. یا جنگیده‌اند و به اجبار با خانواده کنار آمده‌اند که راه پرمشقت و سختی را پشت سر گذاشته‌اند یا از خانواده فرار کرده‌اند. این افراد چون معمولا از نوجوانی درگیر مشکلشان هستند، غالبا افسردگی دارند. اغلب دچار مشکلات خلقی هستند. ما نمی‌گوییم باید قبل از پرداختن به مسائل روان‌شناختی این افراد، آنها را جراحی کرد، می‌گوییم نباید آنها را بی‌پناه رها کرد.

جراحی‌ها نیازمند مجوز قضائی است؟

بله.

اگر پول بهزیستی را هم یک شخص نخواهد، بازهم نیازمند مجوز است؟

دریافت مجوز ربطی به بهزیستی ندارد. بهزیستی اگر بودجه داشته باشد یک مبلغ بلاعوض را به اینها می‌پردازد؛ برای مثال فرد به دادگاه می‌رود و در کمیسیون ممکن است رد شود و باید خودش را پیدا کند که چه کار کند. ممکن است به‌طور شانسی در یک مسیر درست قرار بگیرد و ضمنا کسی نگوید به بهزیستی برو. ارتباطی بین این سازمان‌ها نیست. هیچ مرجعی وجود ندارد. خودشان باید این راه را پیدا کنند. روندی بسیار پرهزینه است. بخشی از مشکل به‌خاطر بدکارکردی این سیستم‌هاست که هزینه را مضاعف می‌کند. یک بخش دیگر در ارائه خدمات است که باید در دستور کارمان قرار دهیم. اگر سازمان‌هایی مثل شهرداری به ما کمک کنند، بسیار راحت می‌توانیم اینها را به افراد مولد و کارآمد تبدیل کنیم که بتوانند هزینه خودشان را دربیاورند. به‌ویژه کسانی که تنها در شهرهای بزرگ زندگی می‌کنند و حمایت خانواده را ندارند. اگر شهرداری فضاهایی را در اختیار ما بگذارد می‌توانیم با تجهیز این فضاها، کارگاه‌هایی برای فعالیت این افراد راه‌اندازی کنیم. در کنار این کارگاه‌ها نیازمند خوابگاه هستیم. اگر پسری با لباس دخترانه از شهرستان به تهران بیاید و هنوز مجوز عمل هم نگرفته باشد و مدارک هویتی‌اش هم تغییر نکرده باشد و به‌هیچ‌وجه حاضر به تغییر پوششش نباشد، با ظاهری زنانه و فیزیک پسرانه به تهران بیاید، خب کجا باید اقامت داشته باشد؟ به مراکز مداخله در بحران و خانه‌های امن بهزیستی نمی‌تواند برود. چون نمی‌توانند این فرد را در شکل و شمایل زنانه به مراکز مداخله در بحران بفرستند که زن‌ها و دخترها هستند. اگر بگوید مرد هستم، در بهزیستی جایی برای مردان وجود ندارد. این فرد اگر با تمایلات زنانه به گرمخانه‌های شهرداری برود، معلوم نیست چه بلایی سرش بیاید؛ بنابراین برای این افراد هیچ خوابگاه و اسکانی وجود ندارد. تعداد این افراد بسیار زیاد است. اگر ما فضا در اختیار داشته باشیم، در کنار  کارگاه‌ها، می‌توانیم خوابگاه‌هایی هم داشته باشیم. یا خیران باید به ما کمک کنند یا حاکمیت. حاکمیت معمولا به‌دلیل نگرانی‌هایی که دارد، بسیار محتاط عمل کرده و امکانات خود را به‌سختی در اختیار بخش غیردولتی قرار می‌دهد. خیران هم معمولا به‌لحاظ سنتی، شاید تمایلات کمتری به کمک‌کردن در این زمینه داشته باشند. هرچند می‌دانم افراد زیادی هستند که مایل به کمک به این افراد هستند؛ اما فعلا نتوانسته‌ایم با اینها ارتباط برقرار کنیم.

بیشتر بدانید: گفتگو با یک ترنس

بیشتر بدانید: انواع ترنس

 

بهبود میل جنسی مردان با مصرف آجیل

بهبود میل جنسی مردان با مصرف آجیل

 

 

 

بهبود میل جنسی مردان با مصرف آجیل

تأثیر آجیل در افزایش تعداد اسپرم باور نکردنی است. سلنیوم موجود در این دانه ­ها علاوه بر افزایش تعداداسپرم های سالم و فعال در بدن، حرکت و فعالیت اسپرم را هم بهبود می­ بخشد. سلنیوم همچنين سبب افزایش سطح هورمون تستسترون و قدرت باروری ميشود .

آجیل همچنين یک منبع غنی از ویتامین ای است، یک آنتی اکسیدانی که از سلولهای اسپرم در مقابل اسیب های رادیکال آزد مراقبت ميکند . پژوهشگران ایتالیایی ميگويند خوردن ۷ عدد آجیل در روز قدرت باروری، کیفیت و تعداد اسپرم مردان را افزایش ميدهد .

خوردن ۷ عدد آجیل در روز کیفیت اسپرم را افزایش ميدهد 

خوردن پسته و اقسام آجیل میتواند عملکرد نعوظ را بهبود بخشد، به دلیل آن که اقسام آجیل، دارای چند آنتی اکسیدان و آرژنین، پیشرو[ NO]، یک ترکیب قدرتمند است که سبب افزایش گشاد شدن عروق ميشود .

استفاده مرتب آجیل در رژیم غذایی عملکرد ارگاسمی و تمایل جنسی را بطور چشمگیر بهبود می بخشد

آجیل برای بهبود میل جنسی مردان

چنانچه از آن گروه مردانی هستید که تمایل به بهبود عملکرد جنسی خود دارید، بهتر است بدانید تنها نیستید و مردان زيادي این تمایل را دارند.

بهبود عملکرد جنسی عبارت است از رفع مشکلات موجود و پیدا کردن شیوه هایی جدید براي رضایت هر دو شریک جنسی. داروهای زيادي براي بهبود عملکرد جنسی وجود دارد ، ولی علاوه بر دارو شیوه های ساده دیگری هم وجود دارد که هم اثرگذاری طولانی تری دارند و هم عارضه های کمتری، بعلاوه نیاز به مراجعه به پزشک و داروخانه نخواهید داشت.

به یاد داشته باشید که آلت تناسلی شما بر مبنای فشار خون کار ميکند ، بنابراین اطمینان حاصل کنید سیستم گردش خون شما بدرستی کار ميکند . اساساً هر چه براي قلب شما خوب باشد، براي عملکرد جنسی شما هم موثر است.

یکی از چیزهایی که به بهبود عملکرد جنسی کمک ميکند مصرف آجیل میباشد .

در یک مطالعه، گروهی از مردان که روزانه مقادیری آجیل را به رژیم غذایی خود اضافه کرده بودند با یک گروه معادل مردانی که همان رژیم غذایی را بدون آجیل می خوردند، مقایسه شد. اضافه کردن آجیل به یک رژیم غذایی سبک میتواند کیفیت ارگاسم و تمایل جنسی را در این مردان بهبود بخشد

بیشتربدانید: برای افزایش میل جنسی چی بخوریم

بیشتر بدانید: خوراکی های مفید برای رابطه جنسی

منبع: بیتوته

.

 

زنانی که باعث سرد مزاجی مردان می شوند

زنانی که باعث سرد مزاجی مردان می شوند

زنانی که باعث سرد مزاجی مردان می شوند

 

زنانی که باعث سرد مزاجی شوهرشان می شوند

وقتی زندگی جنسی‌تان دچار یکنواختی می‌شود، به این فکر می‌کنید که همسرتان به اندازه‌ شما تلاش نمی‌کند.

اغلب این گونه در نظر گرفته می‌شود که مردان درباره‌ شناخت جسم زنان و عوامل تحریک کننده‌ آن‌ها به خوبی آگاه نیستند و هنگامی که رضایت جنسی کاهش می‌یابد، پیش از همه، مردان سرزنش می‌شوند.

البته مردان هم دچار اشتباهاتی می‌شوند، اما در یک مساله هر دو طرف می‌توانند مقصر باشند.

زنان هم دچار اشتباهات مختص به خود می‌شوند . در ادامه با اشتباهات مشترک خانم‌ها در اتاق خواب آشنا می‌شوید و این‌که چه کاری می‌توانید انجام دهید تا به رضایتی که لایقش هستید، برسید.

خودداری از شروع رابطه

خودداری از شروع رابطه

خیلی از ما نگران رفتار زنانه هستیم. ما نمی‌خواهیم تحمیل کننده یا خیلی قوی به نظر برسیم.

یکی از بزرگ‌ترین اشتباهاتی که زنان مرتکب آن می‌شوند، شروع نکردن رابطه است.

اغلب مردان احساس می‌کنند که همیشه آن‌ها شروع کننده‌ رابطه هستند و این، باعث عدم تعادل در مقیاس اشتیاق می‌شود.

گه گاهی شما قدم اول را بردارید تا علاقه‌ خود را نشان دهید.

همسر شما از آن قدردانی خواهد کرد و شما نیز با قبول مسئولیت در تجربه‌ جنسی خود، به سطح جدیدی از رضایت می‌رسید.

مردان هر ثانیه از رابطه جنسی استقبال می‌کنند

فشار زندگی، خانواده، کار و بدهی‌ها می‌توانند میل جنسی مرد را کاهش دهند.

این موضوع برای بسیاری از زنان تعجب برانگیز است و ما اغلب کاهش علاقه‌ او به رابطه را شخصی تلقی می‌کنیم.

زنان خود را به خوبی می‌شناسند و می‌دانند که خودشان هم همیشه مشتاق رابطه نیستند، اما هم چنان همسر خود را دوست دارند.

ولی وقتی می‌فهمند همسرشان خواهان رابطه نیست، با خود فکر می‌کنند «مرا دوست ندارد» این فکر درست نیست، او فقط نمی‌خواهد رابطه داشته باشد.

پرداختن به حاشیه‌های روابط زناشویی

پرداختن به حاشیه‌های روابط زناشویی

فکر کردن به این که هنگام رابطه چگونه به نظر می‌رسید، مانع لذت بردن می‌شود و احتمال رسیدن به ارگاسم را از بین می‌برد.

به چربی روی شکم یا آرایش روی صورتتان فکر نکنید.

بر لذت رابطه تمرکز کنید. باید به خودتان اجازه دهید تا به ارگاسم برسید.

مردان می‌خواهند همسرشان خود را در رابطه رها کند و اگر او نگران ظاهر خود باشد، این گونه نمی‌شود.

مردان متوجه نیمی از چیزهایی که زنان دائماً نگران آن هستند، نمی‌شوند.

بهتر است پرشور، پر انرژی و مشتاق و با تفکری انعطاف‌پذیر باشید.

مردان به سوی زنانی جذب می‌شوند که سالم و شاداب باشند.

به جای اینکه نگران اندازه و ظاهر شکم و کمرتان باشید، به سطح انرژی و اشتیاق و علاقه خود به همسرتان توجه کنید.

بیشتر بدانید: اشتباهات زنانه در رابطه زناشویی

خود آری از بیان احساسات جنسی

صحبت کردن مستقیم درباره‌ رابطه جنسی، آن چه که دوست داریم و آن چه که دوست نداریم، می‌تواند باعث احساس ناراحتی ما شود.

اما این تنها راه برای داشتن رابطه‌ای رضایت بخش است. یک زن باید مسئولیت برخورد جنسی خود را بر عهده بگیرد.

اگر این‌گونه نباشد، همسرش نمی‌تواند او را راضی کند. حتی عاشق‌ترین مرد هم بدون اینکه همسرش به او بگوید، نمی‌تواند کاملاً متوجه نیازهای او شود.

خبر خوب این است که مردان بسیار خواهان این هستند که زنان را خشنود سازند.

اگر بتوانید به گونه‌ای که به شخصیت او برنخورد، نیازتان را بگویید، همسرتان قدردان شما خواهد بود.

توصیه می‌شود زنان در حین بیان چیزهایی که دوست دارند، به آنچه که دوست ندارند هم اشاره کنند، چون همسرشان به آن گوش می‌دهد، به ویژه اگر دربارهی آن واضح صحبت کنید.

بی میلی به تنوع در رابطه زناشویی

طبیعی است که زوج پس از مدتی بخواهند در رابطه خود تنوع ایجاد کنند.

این که همسرتان می‌خواهد روش جدیدی را امتحان کند، به این معنا نیست که از شما یا رابطه‌تان ناراضی است.

به طور خلاصه، آن را شخصی تلقین کنید. اما هم چنان مهم است که احساس راحتی داشته باشید و در آسایش خود بمانید.

هیچ کسی نباید درباره صمیمیت یا رابطه شخصی خود مجبور به انجام کاری شود.

اگر همسرتان از شما چیزی می‌خواهد که خارج از اصول اخلاقی شماست، آن را با او در میان بگذارید و دلیل آن را توضیح دهید.

حتماً این کار را با بهترین شیوه انجام دهید.

اما اگر مرتبط به اخلاقیات نیست اما شما نمی‌خواهید انجامش دهید، دلیل آن را توضیح دهید.

اگر راجع به پیشنهادی احساس ناخوشایند دارید، سعی کنید واکنش شدیدی نشان ندهید.

بلکه بگذارید همسرتان متوجه شود نیاز به زمان دارید تا به آن فکر کنید.

بیشتر بدانید: اشتباهات زنان در رابطه جنسی

بیشتر بدانید: اشتباهات زنان در مورد نیاز جنسی مردان

منبع : سلامت نیوز

گیاهان مفید برای زیبایی زنان

گیاهان مفید برای زیبایی زنان

 

 



آشنایی با گیاهان دارویی مفید برای زنان ، بهتر است هرچه زودتر دست به کار شوید و بعد از خواندن این مطلب برای خود و کسانی که دوستشان دارید، گیاهی منحصر به فرد خریداری کنید. در این جا با چند گیاه آپارتمانی محبوب، متناسب با شرایط شما خانم‌های دوستدار طبیعت آشنا خواهیم شد.




پوتوس مهربان متناسب با هر سلیقه‌ای

پوتوس


گیاهــی ســازگار و سخاوتمنــد کــه به دلیل آسان بودن شرایط نگهداری اش، اولین و رایج‌ترین انتخاب بین طرفداران گل و گیاه است. میزان حساسیت آن به آبیاری کم است و در نور کم هم رشد خوبی دارد. گیاهی با برگ‌های آبشاری مناسب برای گلدان‌های آویز که می‌تواند گزینه خوبی برای هدیه دادن به عزیزانتان باشد.




آلوئه ‌ورا مخصوص علاقه‌مندان

آلوئه ‌ورا


به زیبایی
این گیاه مشهور است به فناناپذیری چرا که بدون دردسر و به آسانی رشد می‌کند و به دلیل تکثیر سریع، می‌توان از برگ‌های آن استفاده کرد. ژل موجود در برگ‌های آلوئه‌ ورا علاوه بر خواص درمانی، یکی از بهترین مواد طبیعی برای مصارف سلامت و زیبایی پوست و موی شما خانم‌ها خواهد بود. با داشتن گلدانی از آلوئه ورا، می‌توانید از ژل برگ‌هایش برای پوست خود استفاده کنید که این درمان به مراتب بهتر و طبیعی‌تر از بسیاری از کرم‌های گران قیمت بازار است. در ضمن این گیاه در طول شب اکسیژن آزاد می کند و موجب تصفیه هوا خواهد شد.





زامفولیا برای خانم ‌های شیک پسند

زامفولیا


یکی از جذاب‌ترین گزینه‌ ها برای خانه‌های مدرن و امروزی شما خواهد بود. این گیاه سازگار در شرایط کم آبی و نور کم دوام می آورد و در نتیجه برای افرادی که زمان و حوصله نگهداری از گل و گیاه را ندارند، بهترین است. فقط حواس‌تان باشد تنها دشمن این گیاه آبیاری زیاد است که موجب پوسیدگی ریشه‌هایش می‌شود.





سانسوریای با وقار

سانسوریای


برای کم تجربه‌ها
اگر شما هم زمان کمی را در خانه سپری می کنید و اغلب اوقات در سفر هستیـــد یا وقت رسیدگی به گل وگیاه یا تجربه نـــگهـــداری از آن را ندارید، سانسوریا بهترین انتخاب برای شماست. گیاهی سحرآمیز و مقاوم در برابر آب و نور کم که نقش موثری در تصفیه و پاک سازی هوا دارد. بین خودمان بماند این گیاه مشهور است به زبان مادر شوهر! به دلیل رشد عمودی و ابعاد مناسب، فضای زیادی را اشغال نمی کند و با زیبایی برگ‌های سبزش محیط خانه شما را زیبا‌تر می‌کند.





استوقودوس برای خانم‌های کم خواب

استوقودوس


با این گیاه آســوده مــی‌خوابیــــد، عطـــر ایــن گیاه افسردگی را از بیـن می‌برد و با آرام کردن ذهن‌تان، ضربان قلب و استرس‌تان را کاهش می‌دهد. پس اگر خواب راحت برای شما مثل یک رویا شده است و در طول روز با مسائل مختلفی از قبیل بچه‌داری و کارهای خانه دست و پنجه نرم می‌کنید، داشتن گلدان استوقودوس در اتاق خوابتان، احتمالا این رویا را به حقیقت مبدل خواهد کرد.




رزماری گیاهی برای خانم‌های فراموشکار

رزماری


بوییدن این گیاه حافظه شما را تقویت می‌کند به طوری‌که در علم رایحه درمانی از آن به عنوان نماد حافظه یاد شده است. رایحه رزماری با خاصیت ویژه‌اش، عصب بویایی را تحریک می کند و عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد و سطح هوشیاری و تمرکز شما را افزایش می‌دهد، علاوه بر آن هوای محیط خود را پاکیزه می‌کند.

بیشتر بدانید:  چه غذاهایی برای زنان لازم است

نویسنده : مریم ادیبی
 

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 »

جدیدترین پست ها